Die richtige Einstellung

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Es gibt Tage, an denen ich mit der falschen Einstellung aufwache. Letzte Woche hatte ich zwei davon. Eines der Dinge, auf die ich zu achten versuche, wenn ich mich so fühle, ist mein Zyklus.

Kategorie

Ich bin Dee

Datum

21.06.2020

Länge

2 Min. Lesezeit

Heutzutage hängt mein Befinden oft von den Zyklustagen ab, arghhhh. Früher dauerten die Zyklen 27 Tage, aber derzeit schwanken sie zwischen 25 Tagen in einem Monat und 31 Tagen im nächsten oder etwas dazwischen. Natürlich kann ich diese Stimmung nicht allein meinen Zyklen anlasten, obwohl ich mich manchmal wie ein „laufendes Hormon“ fühle.

Mein eigenes zerrüttetes Selbstbild spielt sicherlich auch regelmäßig eine Rolle. Obwohl ich fest an „die richtige Einstellung“ glaube, scheint das nicht immer zu funktionieren. Es gibt Tage, an denen ich in den Spiegel schaue und denke: HÄ? Wer ist das? Oft verursacht durch zu wenig Schlaf in der Nacht, zu viele Sorgen, weniger Aufmerksamkeit (oder Zeit) für richtige Ernährung, wechselnde Hormone, die alle für sich und zusammen Unsicherheiten hervorrufen.

Nach dem vierzigsten Lebensjahr kennen wir unseren Körper doch recht gut, oder? Ich verstehe noch nicht ganz, wie mein Körper mich an bestimmten Tagen im Monat in dieses „Hormonmonster“ verwandelt. Was ich weiß und nie zu vergessen versuche, ist, dass die Art und Weise, wie ich Schönheit sehe und was nicht, völlig von der Gesellschaft geprägt ist. Manchmal ist es schwer, wenn man ein müdes und blasses Gesicht im Spiegel sieht, nicht an etwas Negatives zu denken. Wir alle haben gute und schlechte Tage, Wochen, Monate, Jahre. Aber nur weil wir nicht wie ein Modemodell aussehen, das gerade vom Titelblatt eines Magazins kommt, macht uns das nicht weniger schön.

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Ganz und gar nicht feindlich.

"Deine Gefühle sind berechtigt. Du hast jedes Recht, jede Emotion zu empfinden, die du möchtest. Du bist nicht dramatisch. Du übertreibst nicht. Du fühlst. Und das ist in Ordnung."

Heute fühlte sich das Leben ein wenig leichter an (es ändert sich von Tag zu Tag). Ich öffnete die Schachtel, die der Briefträger am Abend zuvor gebracht hatte, und sofort hellte sich meine Stimmung auf. Mode macht Spaß und ja, was ein hübsches Kleid mit einer Frau bewirken kann. Begeistert beschloss ich, einige Selbst liebe-Selfies von mir in diesem hübschen rosa Kleid zu machen. Und währenddessen ließ ich meine Gedanken über die vergangenen Tage, Wochen, Monate schweifen. Viel geschieht, in der Welt und in meinem Kopf. Die Corona-Schäden sind allgegenwärtig. Für Gleichberechtigung wird gekämpft. Menschen um mich herum sind krank (seelisch und körperlich); einige werden nie wieder gesund; einige werden sterben. Genug, worüber man sich Sorgen machen kann, auf globaler und persönlicher Ebene.

Während viele Sorgen unbestreitbar vorhanden sind, kann ich ein anderes unsicheres Gefühl nicht loslassen – ein vages Empfinden, dass etwas nicht stimmt. Ein Gefühl, das ich in meinem Leben noch nie hatte. Dank des Wissens und der Erfahrung, die ich mit Freundinnen und Frauen über diese Plattform teile, erkenne ich es als ein Symptom der Wechseljahre. Es ist das „niedergeschlagene und gedrückte“ Gefühl. Indem ich es so fühle, kann ich ihm einen Namen geben, und es wird greifbarer. Diese Phase ist nicht mehr nur eine aus einem Biologiebuch. Diese Phase betrifft mich, sie betrifft meinen Körper.

Ich kann dagegen ankämpfen oder ich kann es annehmen und versuchen, es zu umarmen. Das Schöne an einem solchen Tag mit einer falschen Stimmung ist, dass am nächsten Tag oft wieder klare Luft herrscht. Und an diesen Tagen sehe ich in den Spiegel und sehe die Frau, die ich heute bin. Ich kann mein verändertes Selbst mit Liebe betrachten und ich weiß aus Erfahrung, dass alles eine Frage der richtigen Einstellung ist.

Rosa Kleid von Needle and Thread.

Aber wie schützt man seine Marke? Wie bleibt man auf seinem besten Niveau? Mir fällt auf, dass ich Schwierigkeiten habe, gut für mich selbst zu sorgen. Ich merke, dass ich nicht mehr so schnell bin wie vor 10 Jahren, dass ich weniger aushalte und weniger Kraft habe. Das fällt mir schwer. Manchmal spreche ich darüber mit der Gemeinschaft, und viele Frauen erkennen sich in dem, was ich schreibe, wieder, aber es gibt auch Frauen, die antworten, dass 48/49 Jahre zu jung sind, um sich „ein wenig älter“ zu fühlen. Und das bringt mich aus dem Gleichgewicht. Vielleicht stimmt etwas nicht mit mir.