
Denise Boomkens: Das natürliche Altern mit Anmut und Stil annehmen
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In einer Welt, in der Schönheit oft mit makelloser, jugendlicher Haut gleichgesetzt wird, bietet Denise eine erfrischende Sichtweise.
Als ehemalige Mannequin und Fotografin legt sie Wert darauf, gesunde, strahlende Haut zu bewahren, anstatt nur dem Ideal der faltenfreien Schönheit nachzujagen.
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„Denise Boomkens, Modell und Fotografin: „Ich halte es für wichtiger, dass meine Haut gesund und strahlend ist, als faltenfrei.“
„Denise Boomkens’ Wunsch ist, dass Frauen sich unabhängig vom Alter und ohne Bildbearbeitung annehmen.“ Mit freundlicher Genehmigung von Denise Boomkens.
„Natürliches Altern ist das Schönste“
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Die Schönheitstricks der niederländischen Frau, die ihre echte Haut mit Anmut zeigt
Ihre Tricks, um Falten mit großer Anmut zu zeigen.
Lächeln Sie und lächeln Sie weiter.
Wie pflegen Sie Ihr graues Haar?
Ich habe vor drei Jahren aufgehört, meine Haare zu färben, nachdem ich Haarausfall durch ein hormonelles Ungleichgewicht erlebt hatte. Ich hatte sie viele Jahre gefärbt. Allerdings werden meine Haare nur sehr langsam grau. Jetzt überlege ich, wieder Strähnchen machen zu lassen. Es ist nicht so, dass ich meine Haarfarbe nicht akzeptiere oder etwas verbergen möchte, aber ich finde es auch schön, etwas Neues auszuprobieren.
Was sehen Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen?
Das hängt vom Tag ab. Manchmal bin ich verwirrt. Ich fühle mich immer wie 30 (ich denke, wir alle haben ein Alter, in dem wir stecken bleiben und lange dort verweilen). Wir altern alle unterschiedlich. Manche Frauen (und Männer) bleiben lange faltenfrei. Ich habe dünne Haut, die anfälliger für Falten ist. Dennoch wirkt mein Aussehen jugendlich, und manchmal sehe ich Frauen, die keine Falten haben, aber sehr gealtert aussehen.
Welche Inhaltsstoffe und Cremes verwenden Sie zur Pflege Ihrer Gesichtshaut?
Ich persönlich bin ein großer Fan von Produkten mit Vitamin C, aber ich merke, dass meine Haut strahlender aussieht, wenn ich Peptide verwende. AHA und BHA wirken bei meiner Haut ebenfalls gut. Ich peele ein- bis zweimal pro Woche und finde es wichtiger, dass meine Haut gesund und strahlend aussieht, als mich nur darauf zu konzentrieren, ob ich Falten habe oder nicht.
Die Ernährung der angesagtesten niederländischen Frau
Was isst du und wie sorgst du innerlich für dich?
Ich habe die schlimme Angewohnheit, das Essen zu vergessen. Ich esse erst, wenn ich hungrig bin. Ein positiver Aspekt ist, dass ich nie unerwünschtes Gewicht zunehme, aber unerwünschter Gewichtsverlust macht auch keinen Spaß. Ich habe einen achtjährigen Sohn, der schnell wächst und immer hungrig ist, deshalb serviere ich ihm Teller voller Gemüse. Ich esse sehr wenig Fleisch, sehr wenig Zucker und sehr wenige Milchprodukte, aber ich nehme einmal am Tag eine Schale griechischen Joghurt mit 10 % Fett zu mir, um nicht abzunehmen.
Lebensmittel, die in deiner Ernährung unverzichtbar sind.
Zu meiner Ernährung gehören griechischer Joghurt, Früchte (besonders Beeren, Brombeeren und Himbeeren), Chiasamen und Leinsamen. Ich esse auch Honig, viele Nüsse, Gemüse und trinke nur Wasser und Kräutertee. Seit 2013 esse ich kein Brot mehr und fühle mich sehr wohl ohne. Wegen meiner Endometriose habe ich eine spezielle Ernährungsweise begonnen, die ein Teil von mir geworden ist. Das bedeutet: kein rotes Fleisch, kein Kaffee, kein Zucker und keine Milchprodukte. Außerdem trinke ich frische Säfte wie Ingwer- oder Gemüseshots.
Schminke für Spaß und Körperakzeptanz
Haben Sie sich schon einmal unsicher gefühlt, wenn Sie Influencern begegnen, die Schönheitsideale setzen?
Es fällt mir schwer, so viele falsche Inhalte in den sozialen Medien zu sehen. Es ist eine Herausforderung, weil viele Frauen gar nicht merken, dass es unecht ist. Sie glauben, etwas Wirkliches zu sehen. Dadurch beginnen sie, an sich selbst zu zweifeln, was Unsicherheit erzeugt. Das beunruhigt mich. Ich habe auch schlechte Tage. An solchen Tagen möchte ich vielleicht einen Filter benutzen, um meine Stimmung zu verbergen. Oft tue ich es nicht, aber manchmal schon. Im Allgemeinen bin ich jedoch mutig und füge meinen Videos einen zusätzlichen Schärfefilter hinzu, damit mein Gesicht noch klarer und echter wirkt. Das ist ein bisschen rebellisch, aber ich ziehe es vor, so zu sein, als etwas vorzutäuschen, das ich nicht bin.
Würden Sie ohne Schminke ausgehen?
Fast jeden Tag bringe ich meinen Sohn ohne Schminke zur Schule, weil ich es oft vergesse. Aber ich denke, ein wenig Schminke kann einen etwas fröhlicher aussehen lassen. Ich bin ein großer Fan von Wimperntusche und Rouge.
Ihre drei Tipps für schmeichelhaftes Make-up bei reifer Haut.
Das ist sehr persönlich, weil wir alle verschieden sind, aber ich denke, so wenig Grundierung wie möglich zu verwenden, ist entscheidend. Außerdem gibt es leichte Grundierungen, die kein schweres Gefühl auf der Haut hinterlassen. Augenbrauen nachzeichnen, ein wenig Selbstbräuner, Rouge und orangeroter Lippenstift.
„Die Welt erkennt, dass Frauen über 40 ebenfalls wichtig sind“
Welche täglichen Wohlfühl- und Selbstfürsorgerituale pflegst du?
Ich führe einen aktiven Lebensstil, ernähre mich gesund, schlafe ausreichend (8 Stunden) und pflege meine Haut gut.
Hast du dich durch die auferlegten Schönheitsideale anders gefühlt, oder denkst du, dass sich für Models mit grauem Haar und Falten etwas verändert hat?
Vor sechs Jahren, als ich AndBloom gründete, gab es auf Instagram keine Inspiration. Es gab nur eine Gruppe aktiver Menschen über 40, aber keine Bewegung für grauhaarige Frauen oder Influencer, die sich für das Älterwerden einsetzen. In den letzten sechs Jahren hat sich viel verändert. Heute erkennt die Welt, dass Frauen über 40 ebenfalls wichtig sind. Ich bin unglaublich dankbar, viele Frauen inspiriert zu haben, aufzustehen, und ich glaube, wir sind auf dem richtigen Weg, aber wir sind noch lange nicht am Ziel.
Wie fühlst du dich in deinem Körper?
Früher wollte ich mehr Rundungen, doch heute bin ich mit meiner schlanken Figur zufrieden und dankbar für meine kleinen Brüste. Ich hatte immer ein ambivalentes Verhältnis zu meinem Körper, zum Teil wegen Endometriose, die mir viele Probleme bereitete. Und trotz aller Widrigkeiten konnte ich ein Kind bekommen, und jetzt liebe ich meinen Körper.
„Sich jung zu fühlen, hängt von der Einstellung ab, nicht vom Alter“
Was magst du am meisten an dir selbst?
Meine Positivität, Kreativität, Ausdauer und Disziplin. Und ich mag es, mich jung zu fühlen, was nichts mit dem Alter, sondern mit der Einstellung zu tun hat.
Wer ist dein Schönheits- und Stilvorbild, das dich immer inspiriert?
Meine Musen sind die großen Frauen vergangener Zeiten, wie Katharine Hepburn, Sophia Loren und Brigitte Bardot. Aber ich lasse mich auch von zeitgenössischen Frauen inspirieren, wie Vivienne Westwood, Diane von Furstenberg und Frida Kahlo.
Deine Selbstfürsorgerituale für Selbstliebe
Für mich bedeutet Selbstfürsorge, ein- bis zweimal pro Woche Sport zu treiben, ein gutes Buch zu lesen, im Garten zu arbeiten und zu schreiben. Ich sollte öfter in der Natur spazieren gehen und wirklich wieder mit Meditation und Yoga anfangen. Es gibt so viel zu tun und so wenig Zeit…
„Die Welt erkennt, dass Frauen über 40 ebenfalls wichtig sind“
Welche täglichen Wohlfühl- und Selbstfürsorgerituale pflegst du?
Ich führe einen aktiven Lebensstil, ernähre mich gesund, schlafe ausreichend (8 Stunden) und pflege meine Haut gut.
Hast du dich durch die auferlegten Schönheitsideale anders gefühlt, oder denkst du, dass sich für Models mit grauem Haar und Falten etwas verändert hat?
Vor sechs Jahren, als ich AndBloom gründete, gab es auf Instagram keine Inspiration. Es gab nur eine Gruppe aktiver Menschen über 40, aber keine Bewegung für grauhaarige Frauen oder Fürsprecherinnen des Älterwerdens. In den letzten sechs Jahren hat sich viel verändert. Heute erkennt die Welt, dass Frauen über 40 ebenfalls wichtig sind. Ich bin unglaublich dankbar, viele Frauen inspiriert zu haben, aufzustehen, und ich glaube, wir sind auf dem richtigen Weg, aber wir sind noch lange nicht am Ziel.
Wie fühlst du dich in deinem Körper?
Früher wollte ich mehr Rundungen, doch heute bin ich zufrieden mit meiner schlanken Figur und dankbar für meine kleinen Brüste. Ich hatte immer ein ambivalentes Verhältnis zu meinem Körper, zum Teil wegen Endometriose, die mir viele Probleme bereitete. Und trotz aller Widrigkeiten konnte ich ein Kind bekommen, und jetzt liebe ich meinen Körper.








