Navegando la perimenopausia con homeopatía

Este era yo—un desastre total—hasta que descubrí remedios que funcionaban, como la sal (sí, la sal derrite el hielo). ¡Eso también puede ayudarte! Átate las botas, chicas, y decididas a prosperar. Este viaje por la perimenopausia requiere un patinaje hábil, respiración profunda, levantamiento de pesas y algo de rendición, pero hay esperanza, y la encontré en la forma de la homeopatía.

Dado que soy homeópata, pensarías que lo habría descubierto antes, pero ya sabes, siendo humano y todo, a veces necesitamos el dolor de la lección. De alguna manera, la perimenopausia logró sorprenderme. Nunca había tenido problemas reales con mis períodos, y siempre me había cuidado bien. Comía bien (con mucha proteína para mantener la masa muscular, clave a medida que envejecemos), hacía ejercicios de respiración, meditación y Pilates regular desde los 30 años (sin mencionar cuatro hijos, que equivalían a mucho ‘levantamiento de pesas’ extra). Sin embargo, la perimenopausia aún me derrotó y me dejó preguntándome ¿por qué?

Finalmente me di cuenta de que el estrés jugaba un papel enorme en mis altibajos, ya que, para mí, el momento de mi transición coincidió con que el mundo se volvía loco y mi negocio (nuestra única fuente de ingresos familiares) estaba cerrado. ¡Nada de eso ayudó, por supuesto, porque si tienes niveles constantemente altos de cortisol (la hormona del estrés), causa estragos en tu cuadro hormonal total y en tu resiliencia emocional!

Esto significaba que no podía culpar únicamente a la perimenopausia, como hice al principio—error de novata. Entender el impacto del cortisol me dio algo de esperanza; dado que ya había resuelto los efectos negativos del cortisol alto antes, podía hacerlo de nuevo. Saber ese hecho me levantó un poco.

Sigo en plena perimenopausia, pero gracias a la homeopatía, soy mucho mejor en el patinaje figurado y en derretir el hielo a medida que se forma—lo cual es bueno—porque mi menopausia se ha retrasado otros 12 meses más.

Tengo 53 años mientras escribo esto, y acabo de tener mi período otra vez, lo cual no esperaba necesariamente. Mi último período fue hace 82 días, y antes de eso, cuando me salté mi primer período en la vida, llegué a 170 días antes de sangrar de nuevo. Técnicamente, no se considera que estés en menopausia hasta que hayas dejado de tener el período durante 12 meses consecutivos. Eso son 365 días sin período—así que casi llegué a la mitad la primera vez que mis períodos se detuvieron.

Ahora estoy de vuelta al día uno y contando, ay Dios.

Perder los períodos es una experiencia nueva para mí; desde que menstrué por primera vez a los 14, mi ciclo ha sido como un reloj, solo pausando para el embarazo y la lactancia… Aparte de esos momentos, siempre fue de 27 a 29 días. Alrededor de los 51, llegué a 33 días y pensé, OMG, ¿estoy embarazada? (Puedes imaginar ese sentimiento, ¿verdad?) Cuando tu ritmo es de repente impredecible, Y tu libido empieza a desaparecer, bueno, basta decir que mi diálogo interno fue, “¿Qué demonios?” ¿Es esto todo? ¿La vida alguna vez será igual otra vez?

Sí, bebí el brebaje del pánico y la propaganda, creyendo todas las narrativas negativas. Propaganda como esta joya – “tu vagina se seca, y luego se acabó” – estaba decidida a demostrar de alguna manera que todo eso era falso.

Lo que he descubierto hasta ahora en este viaje es esto… es un juego de rendición. La perimenopausia es un viaje, chicas, ¡un viaje de verdad! Es como tomar uno de esos vuelos misteriosos… ¿a dónde vamos? Bueno, se llama menopausia, pero no sabes cómo será ni cómo se sentirá hasta que llegas.

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