¿Eh?… ¡Tengo más de 40 años!

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Buscando respuestas sobre cómo me siento, estoy navegando por internet.

Categoría

yo soy dee

Fecha

07/12/2018

Longitud

8 min de lectura

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¿Pero cómo me siento exactamente? Mientras tanto, me ha quedado claro que no existe un nombre oficial reconocido para ello, la “fase” por la que estoy pasando. Pero aunque no tenga nombre, no significa que no exista. Después de un periodo de “búsqueda” en solitario en Google, me alegra haber encontrado estrategias para atravesar este periodo mucho más fácilmente.

Todos conocemos las diversas crisis, como la pubertad, la crisis de los veintitantos, la crisis previa a la mediana edad y la crisis de la mediana edad. Y luego está esta nueva crisis indefinida que nos llega alrededor de los 40 años.

Después de mucho leer y pensar demasiado sobre mis pensamientos y sentimientos, he llegado a la siguiente definición: nosotras, las mujeres, pasamos nuestros veinte y treinta años construyendo nuestras amistades, carreras, familias y matrimonios. Invertimos mucho tiempo y amor en nuestras vidas – obviamente, con la intención correcta, porque amamos a nuestras familias, amamos lo que hacemos y amamos a nuestra familia y amigos.

Y entonces, justo en este momento de la vida, en la víspera de cumplir 40 años o poco después, finalmente nos tomamos un minuto para sentarnos, respirar y mirarnos a nosotras mismas. Has construido una carrera, los hijos han crecido un poco, el matrimonio como es habitual… y de repente, hay espacio para mí (o en tu caso, espacio para ti). Desgraciadamente, muchas de nosotras no estamos completamente satisfechas con lo que vemos entonces.

"Invertimos mucho trabajo, mucho tiempo y mucho amor en nuestras vidas, todo con la intención correcta."

Me pregunto si tú también experimentas uno o más de los siguientes sentimientos: Tú (todavía) quieres un hijo.

Quizás te encuentres indecisa sobre si te gustaría tener (otro) hijo. Quizás tienes, como yo, 43 años, y aún estás esforzándote por concebir un hijo, pero no avanza, porque tener un hijo no “simplemente” sucede, especialmente cuando tienes más de 40. Quizás estás enojada porque nunca tuviste uno. O tal vez tu hijo ya ha crecido tanto, que necesitas un cachorro para llenar el vacío que tu amor incondicional aún anhela. De repente hay una presión hormonal y te das cuenta de que la premenopausia está a la vuelta de la esquina, en contraste con todos los otros hitos que has atravesado (¿recuerdas, el dulce 16, hey hey finalmente 18, completamente madura a los 21, seguro que ya no eres una niña a los 25, adiós a los 20, hola a los 30, y luego muy pronto, se acercaban los 40…) con la llegada de los 40 sientes de repente un enfoque mucho más intenso en tu cuerpo y tu mente, la última oportunidad para tener un hijo o para encontrar paz con los hijos que tal vez hayas tenido o no.

Evalúas tus amistades. Ahora estás en una nueva etapa de la vida. Primero querías a alguien con quien “socializar”: salir, ir de compras y hacer excursiones por la ciudad. Luego querías a alguien que te entendiera durante los primeros años de tu maternidad, los momentos difíciles de tu matrimonio y tus largas horas de trabajo en tu exigente empleo; querías a alguien que te animara y con quien tomar una copa de vino, cuando con bastante frecuencia no estabas de buen ánimo, sino más bien muy cansada y al borde del agotamiento. Y ahora tienes 40 y quieres más de tus amistades (superficiales). Buscas conversaciones significativas; un compromiso profundo e inteligente; una conexión real y una charla que vaya más allá de la “comodidad”. Y quizás te entristece no poder encontrar la amistad donde pensabas que podrías, y algunas de esas amistades llegan a su fin.

Realmente ya no te apetece trabajar más.

Tu jubilación está a unos cien años o más, y ya estás harta de trabajar. Siempre has estado ocupada con eso (o al menos, así se siente), no sabes si todavía te gusta, y cada día deseas ser jardinera, repostera o terapeuta. O eres como yo y quieres simplificarlo todo (¿quién necesita dinero?) y mudarte a una isla deshabitada en Tailandia para caminar por la playa y leer libros.

Envejeces y eso te da miedo.

Ayer me torcí el tobillo mientras corría, probé tres cremas faciales diferentes para reducir la apariencia de las líneas finas (ninguna ayudó)… y otra vez encontré algunas canas nuevas, ya que hace unos años decidí muy atrevidamente dejar de teñirme el cabello, así que ahora crecen muy visibles. ¡Todo eso en un solo día! Comes más sano que nunca, das prioridad al ejercicio y tomas todas esas vitaminas de las que la gente no para de hablar, pero aún así estás envejeciendo… y rápido también. Tienes problemas para dormir, no puedes bajar de peso, aunque te esfuerces mucho, y ni hablemos del periodo… es como volver a ser adolescente, los síntomas del síndrome premenstrual han regresado como nunca antes.

"Probé tres diferentes cremas hidratantes faciales para reducir la apariencia de líneas finas (ninguna me ayudó)."

¿Te reconoces un poco?

Al escribir esto, me gustaría compartir mis consejos sobre cómo seguir tu corazón, qué hacer para tener más energía, sentirte más feliz y cómo generar las mejores conexiones y conversaciones con tus amigos. Y sí, puedo darte algunos consejos sobre las cosas que me han funcionado. Pero lo que realmente quiero decir con este artículo, más que nada, es que no estás solo.

Con muchas de mis amigas (de la misma edad), conocidas o mujeres en general, tengo discusiones sobre uno o más de estos temas, o muchos otros que al final se reducen a lo mismo. Todos estamos en una etapa muy similar de nuestras vidas, afectados por la incertidumbre y la emoción y quizás incluso una ligera tristeza… y es perfectamente normal. Es común, pero probablemente no un tema muy hablado abiertamente en tu círculo social, donde en realidad debería tomarse con más responsabilidad. No tienes nada de qué quejarte. Aún te ves bien, ya no eres “joven”, pero tampoco “viejo” todavía, estás casado con un hombre divertido y capaz, tienes uno o más hijos fantásticos y has trabajado muy duro para conseguir el trabajo que mereces.

No, no hay un nombre oficial para esta fase de la vida al que podamos recurrir mental y físicamente. No hay nadie que realmente preste atención a nuestras necesidades durante esta transición (mental y física), todas las tareas que nos impusimos las hemos marcado, así que lo hicimos bien, ¿verdad? Tenemos al bebé(s), la casa soñada, el trabajo fantástico, el amplio presupuesto para viajes, así que finalmente podemos hacer ese viaje increíble… sea lo que sea que hayas logrado, seguro que trabajaste mucho para ello.

Pero quizás necesitamos (mucho) más que eso. ¿Quizás queremos más de la vida? ¿Soñamos con más? Lo que puedo decirte es que es bueno tener estos sentimientos, para reconocer y aceptar estas emociones, para ir a tu manera tras tus necesidades y tus sueños porque solo se vive una vez.

Algunos consejos para minimizar tus sentimientos:

  • Desconéctate de internet más a menudo y por más tiempo. Sé que es un cliché, pero debo mencionarlo, porque simplemente no lo hacemos. Decimos que lo haremos, pero no lo hacemos. ¡Sal de las redes sociales cuando puedas! Inicia más conversaciones con tus hijos, tus padres y tus amigos. Lee un buen libro. Sal afuera, busca la naturaleza. Respira. Medita. A solas. En una habitación tranquila.

  • Haz un poco más de ejercicio, pero más suave. No necesitas matarte en un gimnasio, si no es lo tuyo, pero tal vez te guste caminar por el campo o hacer yoga. Prueba nuevas formas de mover tu cuerpo.

  • Despídete de tu culpa. Has cargado con ella demasiado tiempo. No tienes que sentirte culpable por si haces lo suficiente, ni temer fracasar o estar siempre lista para asumir los problemas de otros. Ya somos demasiado mayores para eso. Ahora tenemos cremas faciales de las que preocuparnos. No recolectes dinero para caridad (a menos que realmente quieras, para ti misma). No aceptes esa nueva cuenta en el trabajo (a menos que realmente quieras, para ti misma). No te sientas mal por haber comido el pan en casa.

  • Examina bien tus finanzas. Observa detenidamente tus gastos mensuales y considera tus metas para el futuro. Averigua qué puedes adaptar a tu carrera y a tus ingresos. Tal vez quieras trabajar menos horas. Quizá quieras que tu afición se parezca más a tu trabajo. Puede que quieras trabajar más, pero con un objetivo claro que te ayude a motivarte para trabajar más o más tiempo. Y no temas al cambio, a reformar ciertas cosas. El cambio no es tu enemigo, es tu amigo. De hecho, es uno de mis mejores amigos.

  • Reduce tu consumo de alcohol. La copa diaria de vino puede haberte ayudado a sobrellevar los últimos veinte años, pero puede ser buena idea limitarla a unas pocas noches por semana y ver qué efecto tiene.

  • Sigue tu ciclo mensual. Si el tuyo es algo parecido al mío en este momento, es intenso. Al prestarle atención, puedo reconocer cuándo va a aparecer el síndrome premenstrual o entender por qué de repente me siento muy hinchada o tan agotada que ya no puedo levantarme por la mañana. Me ayuda a avisar a mi esposo porque él merece estar prevenido antes de que me convierta en un (horror)monstruo.

  • Haz algo para ti cada día. Me encuentro muy bien meditando, simplemente en mi dormitorio, media hora o una hora conmigo misma y para mí misma. Un buen libro también funciona bien. Ve a hacerte la manicura. Sigue una clase de yoga. Escribe un diario. Escucha tu música favorita en Spotify. Prepara un delicioso capuchino y bébelo despacio en la mesa de la cocina mientras miras por la ventana. Cada día. Tómate un tiempo para hacer algo para ti, aunque sea algo pequeño.

  • Desahoga tu corazón. Escribir este artículo es mi manera de expresar mis sentimientos; no lo escribo solo para mí, sino que espero que también te ayude a ti. Cuéntale a una amiga, a tu madre o a tu esposo lo que piensas, cómo te sientes, lo que estás viviendo. Pide consejo y seguridad; no eres la única mujer que siente lo que tú sientes a esta edad. Hablen juntos para descubrir si sienten lo mismo. Puede parecer que no lleva a ningún lado, pero te prometo que te aportará algo, tal vez no a ellos, pero sí a ti. Y eso solo hace que valga la pena hablar de tus pensamientos.