Janny

Quelle est la meilleure/la pire chose à propos du vieillissement ?

La meilleure chose à propos de prendre de l’âge a été mentionnée ici plusieurs fois : j’ai plus confiance en moi et je me soucie moins de l’opinion des autres. Je suis moins impatiente à bien des égards.

La pire chose à propos de vieillir pour moi est de savoir que j’ai déjà passé la plus longue partie de ma vie.

Quelle est la première chose que vous faites le matin pour commencer votre journée de manière positive ?

C’est un beau sentiment de pouvoir décider soi-même à quelle heure se réveiller après la retraite, même si je ne dors jamais très longtemps. Je commence toujours ma journée avec une grande tasse de café noir et un peu de poudre de collagène. Et je préfère commencer ma journée par les dernières nouvelles.

Comment restez-vous en bonne santé ? Tant physiquement que mentalement ?

Je dois avouer que j’ai détesté le sport toute ma vie. J’ai essayé régulièrement et arrêté régulièrement. Donc physiquement, j’essaie de rester en bonne santé en faisant de l’exercice à la maison, en jardinant et en marchant.

Mentalement : c’est un sujet assez lourd pour moi car tous les membres de ma famille (père, mère et deux sœurs) sont devenus atteints de démence. Savoir que nos gènes jouent le rôle le plus important dans ce processus me donne parfois l’impression qu’une épée de Damoclès est suspendue au-dessus de ma tête. Alors je fais tout ce que je peux pour garder mon cerveau en bonne santé.