Affrontare la perimenopausa con l'omeopatia
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Un percorso naturale verso l'equilibrio e il benessere. Quando la perimenopausa mi ha colpito (letteralmente nella pancia) ... ho bevuto il coolaid e ho iniziato a entrare nel panico!
Categoria
Perimenopausa
Data
21/07/2024
Lunghezza
20 min di lettura
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Perimenopause can feel like hitting black ice; one minute, you’re fine; the next minute, you’re on your butt, in pain (of some kind or other), and miserable, wondering what just happened? You try to get up but fall over again; it’s slippery and, quite frankly, scary AF. Then you realize you’ve got to learn how to skate or, at the very least, figure out how to melt the ice!
This was me—a total mess—until I discovered remedies that worked, like salt (yep, salt melts ice). That may help you, too! Lace your boots up, ladies, and be determined to thrive. This perimenopause trip requires some deft skating, some deep breathing, some weightlifting, and some surrendering, but there is hope, and I found it in the form of homeopathy.
Given I’m a homeopath, you’d think I would have figured it out sooner, but you know, being human and all, we sometimes need the pain of the lesson. Perimenopause somehow managed to sneak up on me. I had never had any real issues with my periods, and I’d always taken good care of myself. I ate well (with plenty of protein to maintain muscle mass, a key as we age), did breathwork, meditation, and regular Pilates since I was 30 (not to mention four kids, which equated to plenty of extra ‘weightlifting’). Yet perimenopause still kicked my butt and left me wondering why?
I eventually realized that stress was playing a massive role in my slip sliding highs and lows since, for me, the timing of my transition coincided with the world going mad and my business (our sole family income) being locked down! None of which helped, of course, because if you have constantly high cortisol levels (the stress hormone), it wreaks havoc on your total hormonal picture and your emotional resilience!
This meant I couldn’t put the blame solely on perimenopause, which I did at first—rookie error. Understanding the impact of cortisol gave me some hope; since I’d resolved the negatives of high cortisol before, I could do it again. Knowing that fact lifted me a little.
I’m still in the thick of perimenopause, but thanks to homeopathy, I’m much better at figurative ice skating & melting the ice as it forms – which is just as well – because my menopause just got pushed back another 12 months!
I’m 53 as I write this, and I just got my period again, which I wasn’t necessarily expecting. My last period was 82 days ago, and before that, when I skipped my first period ever, I got as far as 170 days before I bled again. Technically speaking, you are not considered to be in menopause until you’ve missed your period for 12 consecutive months. That’s 365 days without a period – so I almost got to the halfway mark the first time my periods stopped.
Now I’m back to day one and counting, oh my.
Missing periods is a new experience for me; ever since first menstruating at 14, my cycle has been like clockwork, only ever pausing for pregnancy and breastfeeding babies…. Other than those times, it was always 27-29 days. At 51 or so, I hit 33 days and thought, OMG, am I pregnant? (You can imagine that feeling, right?) When your rhythm is suddenly unpredictable, AND your libido starts ghosting you, well, suffice it to say my inner dialogue was, “WTF?” Is this it? Will life ever be the same again?
Yep, I drank the cool aid of panic and propaganda, believing all the negative narratives. Propaganda like this gem – “your vagina dries up, then it’s all over” – I was determined to prove somehow it all wrong!
What I’ve figured out so far on this journey is this… it’s a game of surrender. Perimenopause is a trip, ladies, a trip indeed! It’s like taking one of those mystery flights … where are we going? Well, it’s called menopause, but you don’t know what it will look like or feel like until you get there!
cue night sweats
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Non sono tutte cattive notizie; sto per svelarti i segreti che ho scoperto e che hanno funzionato per levigare il ghiaccio, farlo sciogliere molto tornando nell'oblio da cui è venuto, e aiutarmi a pattinare con più grazia attraverso questa transizione!
Non è che fossi mai di fretta per la menopausa o per la fine del mio ciclo; anzi, tutt'altro. Amavo il mio ciclo e mi sentivo profondamente connessa ad esso; amavo essere nel ritmo e sapere certe cose, come quando desideravo cibi ricchi di carboidrati nei giorni prima del mio periodo, potevo onorare il mio corpo e mangiarli ….
Ma poi tutto ha cominciato a cambiare…. Ora, avevo voglia di carboidrati, ma poteva durare per giorni, le mie emozioni ovunque, e se continuavo a mangiare così, sarei finita come «il lato di una casa», come diceva mia madre. Mangiare con disciplina improvvisamente sembrava rigido, come uno stato perpetuo di sindrome premestruale. Tranne che ora era solo la discesa della perimenopausa perché forse avrei sanguinato, e forse no!
Piangendo un minuto, arrabbiato il minuto dopo. Chi sono? Cosa sto diventando? Continuavo a vedere libellule come se l'Universo stesse cercando di avvertirmi…. È solo una transizione…. Alla fine crescerai le tue ali d'oro!
Sospiro (Ora lo faccio anch'io. Molto)
Stavo avendo un sonno interrotto (questo era nuovo per me) e in qualche modo dovevo essere entusiasta di ricostruire la mia attività dopo i lockdown. Allo stesso tempo, anche mio marito era un disastro (suo padre stava morendo), E io mi sentivo come se potessi ‘far saltare in aria la mia vita’ da un momento all'altro.
Ero un disastro totale (letteralmente, con sudorazioni notturne) e bloccata in loop di pensieri – la maggior parte centrati sulla paura dell'ignoto! I sintomi fisici per me sono stati vari e tutti intermittenti: basso desiderio sessuale, insonnia, sudorazioni notturne, emicranie, disturbi intestinali con gonfiore e aumento di peso, dolori articolari, perdita di forza, affaticamento, nebbia mentale, sintomi premestruali come seni doloranti e gonfi (aumentati di almeno 2 taglie in un giorno) e altri che la nebbia mentale non mi permette di individuare in questo momento!
Per me (e il viaggio di ogni donna è unico), sono stati i sintomi emotivi quelli più sconcertanti (adoro questa parola) e terrificanti (letteralmente): la sensazione di 'nulla' e poi di 'tutto', sentirsi intorpiditi e eccezionalmente giù (ideazione suicidaria, la chiamano – la sensazione che la tua famiglia starebbe meglio senza di te), piangere, rabbia, risentimento, ansia e attacchi di panico paralizzanti, la paura di perdere completamente te stessa, come sprofondare nell'abisso.
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Mi sentivo pericolosamente giù, e avevo bisogno di alcune risposte! Ho anche capito che prima mi sarei arresa ai cambiamenti imminenti e mi sarei adattata, più sarebbe stato facile. C'era un grande senso di dolore mentre la finestra di fertilità cominciava a chiudersi – e anche se non cercavo di avere altri figli (4 sono stati una benedizione) – portava comunque molta tristezza profonda; amavo i miei anni fertili e perderli sembrava un po' una morte. Una parte di me sta morendo.
Ho pregato, e alla fine ho iniziato a arrendermi e a capire:
- Ora è un tempo di transizione.
- Ora è un tempo per liberarsi del disordine emotivo irrisolto (come il dolore e altre ferite)
- Ora è un tempo per agire con più intenzione, per una profonda cura di sé e rituali di amore per se stessi.
- Ora è un tempo per ascoltare il mio corpo
Voglio dire, ASCOLTALA DAVVERO e fidati di lei ….. di nuovo! Resistere alla transizione sembrava inutile a 51 anni (quando la peri è diventata evidente e in qualche modo innegabile). Ho avuto un momento di “conversione” in cui ho pregato per una soluzione; ero in posizione fetale sul pavimento della doccia, implorando misericordia e in qualche modo chiedendo aiuto!
In quel momento, mi sono arresa e ho affidato tutto a Dio. “Per favore, caro Dio, aiutami; non so cosa fare?” La risposta è arrivata come un sussurro: “Melissa, va bene chiedere aiuto.” Ho trovato donne che sostenevano i benefici della BHRT e altre che la demonizzavano. Ero così confusa. Non sono mai stata per i farmaci, e come Naturopata / Omeopata, avevo gestito il 95% della mia vita senza nessuno di essi… ma mi sentivo disperata e legittimamente mettevo in discussione tutto… integrare ormoni – aggiungere volume a un livello in declino – è davvero così male?
Ecco cosa sapevo. Sapevo che stavo per "distruggere la mia vita." Ho deciso di provarci sul pavimento del bagno nel mio momento di bisogno.
Sono andata con il Body-Identical piuttosto che il Bio-identical composto perché lo specialista che ho trovato usava il body-identical invece del composto. Entrambi sono scelte più sicure rispetto ai tempi passati quando era sintetico, ma ho optato per la prescrizione standardizzata, poiché sapevo che alcune delle mie amiche li avevano usati con un successo ragionevole.
Sapevo già che il mio corpo non gradiva gli ormoni sintetici con la Pillola Contraccettiva Orale (OCP); sarebbe stato diverso? Stavo per scoprirlo.
Ho deciso di concedermi un anno intero su di loro invece di continuare a chiedermi se fosse la decisione giusta. Quindi, ho smesso di leggere tutti gli argomenti ‘pro e contro’ – farlo mentre li prendevo sembrava un'auto-tortura!
La BHRT ha alleviato alcuni sintomi (come quando ti senti meglio solo perché sai che l'aiuto è in arrivo), ma ho iniziato a rendermi conto che non stava risolvendo tutto (o abbastanza), certamente non i problemi intestinali e di panico, per giustificare il mio continuare a usarla. Stava anche rendendo più difficile per me capire a che punto ero nella mia transizione. Volevo sapere come tutto questo doveva svolgersi naturalmente nel mio corpo, ma riuscirò a trovare la mia strada attraverso questa transizione senza soffrire?
Non riuscivo a scrollarmi di dosso la sensazione che LEI (il mio corpo) non volesse gli ormoni aggiuntivi… Avevo una sensazione fisica, come se il mio corpo dicesse, “Non voglio prenderli,” che era il messaggio che continuavo a ricevere. Dopo circa 14 mesi, ero in un altro stato a trovare mia sorella; l’ansia era amplificata; volevo solo stare da sola a piangere tutto il tempo vicino al mare… Quindi, qual è il senso di prendere questi ormoni se mi sento ancora così E non riesco a capire a che punto sono nel mio percorso?
Stavo anche studiando di nuovo l'omeopatia. Avevo iniziato ad approfondire i miei studi e a imparare nuovi protocolli ormonali aggiornati che non esistevano quando mi sono laureato 30 anni fa. Quando quell'opportunità di corso si è presentata, mi è sembrato un segno, e ho pensato che dovevo trovare alcune risposte lì dentro! E così è stato!
Parliamo di Omeopatia
Parliamo di Omeopatia
Natrum muriaticum (omeopatico SALE) è ben indicato per i seguenti casi:
- vuole stare da solo a piangere, al mare
- supporto per le mucose (vulva secca, qualcuno?)
- equilibratore dei fluidi (pensa al seno gonfio)
- un ottimo rimedio ormonale
- usato per il dolore non risolto, dolore silenzioso (& molti altri sintomi)
- difensivo, chiuso, cauto
- desiderio di sale
- meglio (o peggio) al mare
- soffermarsi su eventi spiacevoli del passato
- e altro…
Tutti i segni erano lì.
Sono arrivata a casa a Sydney con poco tempo prima che fossimo programmati per un viaggio di vacanza nel Queensland. Mentre preparavo tutto, ho abbastanza inconsciamente dimenticato di mettere in valigia tutti gli ormoni…. Il mio corpo ha avuto la meglio sulla mia mente, e così è stato—niente più ormoni per me. Tuttavia, ho portato con me il mio kit omeopatico durante il viaggio. Era il momento di dare tutto e vedere cosa poteva fare per me l'omeopatia.
Ho iniziato a prendere Nat mur (sale omeopatico) quotidianamente e ho sentito un cambiamento entro poche ore. Nel giro di giorni, ho iniziato a sentirmi significativamente meglio in quasi ogni aspetto! Stavo anche usando aconito per risolvere gli attacchi di panico, e la silice mi stava aiutando a risolvere la improvvisa mancanza di fiducia che stava arrivando con tutti i cambiamenti.
Ci sono diversi rimedi omeopatici che ho usato ora, lungo questo viaggio peri, per sollevarmi dalla «sofferenza» e tornare a una qualche parvenza di equilibrio. Non dobbiamo rimanere in uno stato di sofferenza. Anche se può esserci qualche disagio, possiamo riformulare l’esperienza (proprio come il tempo trascorso in una crisalide prima di diventare una farfalla) per riconoscere che questo periodo di lotta e adattamento è temporaneo e serve solo a farci crescere le ali e a rivendicare la nostra assoluta libertà!
La mia missione è condividere
Ogni donna ha bisogno di un kit omeopatico per salvarsi e rendere la transizione calma e positiva! Questo è un momento in cui possiamo ritagliarci del tempo per noi stesse! Dobbiamo prenderci il tempo per guarire vecchie ferite, impegnarci in rituali di amore per sé e avere del tempo per noi stesse per entrare nella nostra era matriarcale delle ‘Ali Dorate’ con dignità e potere magnetico!
L'omeopatia è anche ottima per il tuo mojo!
SEPIA – è uno dei miei rimedi preferiti per i momenti in cui ti senti giù, in contrasto con tuo marito e la famiglia (anche se sai di amarli), e potresti persino sentirti abbastanza repulsa all'idea del sesso – anche se, in teoria, ti piacerebbe farlo!
Questo rimedio straordinario può portarti da esausta e prosciugata a non fregartene più. Ti riporterà a prenderti cura, rinnovata e con voglia! È uno dei miei rimedi 'non uscire di casa senza'!
Non scherzo; ho usato questo rimedio e in 10 minuti mi sento meglio e attratta di nuovo da mio marito!
Questo rimedio è una caratteristica chiave nel kit di pronto soccorso di rimedi che ho messo insieme chiamato FORTIFY – progettato per quando ti senti un po' Whoa Mama, cosa mi sta succedendo? L'omeopatia ci permette anche di affrontare vecchi strati dell'infanzia e traumi familiari ereditati. Ho seguito questa strada insieme al protocollo per la perimenopausa, e credo che questo sia il motivo per cui molti dei miei sintomi si sono ora risolti definitivamente.
Lavorando con rimedi costituzionali, ho lavorato per eliminare il lutto irrisolto, i blocchi dovuti a una storia di mononucleosi, e la separazione dai miei genitori durante un intervento cardiaco da neonato (tra le altre cose che dovevo risolvere). Lavorare più profondamente in questo modo richiede un'intera storia clinica con un professionista come me.
Tuttavia, vale sicuramente l'investimento ed è molto più economico rispetto ad altre opzioni mediche, comprese le approcci integrativi. L'omeopatia arriva alla causa radice senza test esaustivi e integratori.
Ogni cliente con cui lavoro è leggermente diverso. Tuttavia, molti sintomi durante la perimenopausa sono comuni, quindi un protocollo di rimedi di primo soccorso per coprire la maggior parte dei sintomi generalizzati è un ottimo punto di partenza. Se questi rimedi non funzionano o non “reggono” e i sintomi continuano a riaccendersi, spesso dobbiamo lavorare più a fondo per eliminare i blocchi. Se, per esempio, qualcuno ha una storia di cose come la mononucleosi, disturbi alimentari, una storia di abusi sessuali o abusi domestici, o anche una storia di MST e uso di contraccezione orale – questi strati possono rendere il percorso della perimenopausa più difficile.
Spesso vediamo in clinica cose come infezioni urinarie ricorrenti o altri problemi immunitari. Per questi casi, generalmente dobbiamo eliminare i modelli interrotti che “bloccano la cura” usando rimedi ad azione più profonda che tengano conto degli strati unici presenti, in combinazione con quelli che chiamiamo rimedi miasmatici come Carcinosin (omeopatico per il cancro) per aiutare a eliminare modelli ereditati interrotti o Thuja per aiutare a eliminare MST come l’HPV e rimedi come Folliculinum (omeopatico per l’estrogeno) per aiutare a eliminare i blocchi causati dall’uso di ormoni sintetici, una volta per tutte.
Quando lavoriamo in questo modo, spesso vediamo donne (me compresa) non solo dormire meglio e soffrire meno, ma anche stabilire nuovi confini per se stesse—dire no a ciò che non le serve, come lasciare lavori infelici—dire sì finalmente ai propri bisogni, e prepararsi per un futuro migliore, amando i propri corpi e cercando di nuovo piacere e gioia.
Molte di noi nei nostri 40 e 50 anni (e oltre) portano con sé anni di bagagli, e “i problemi sono nei tessuti,” come si dice. Credo che in questa fase della nostra vita, i nostri corpi tentino di eliminare questioni irrisolte e alleggerire il carico per prepararci alla fase successiva della vita. Se non ora, quando, giusto?
QUINDI, ECCOLO, questi sono i miei PICCOLI SEGRETI SALATI – è così che ho imparato a attraversare la perimenopausa con più GRAZIA E FACILITÀ! Molti dei miei sintomi sono scomparsi per sempre – e dato che ne ho contati almeno 25 dei 34 sintomi apparenti legati alla perimenopausa – sono più che soddisfatta, per usare un eufemismo!
È un'informazione che voglio che ogni donna conosca perché mentre sto ancora affrontando occasionali cali e mal di testa mentre gli ormoni continuano a fluire e rifluire… sono molto sollevata. Soprattutto ora che sono tornata all'inizio – 365 giorni e contando (se quello è stato il mio ultimo ciclo) – chissà? Ora dormo bene, senza più sudorazioni notturne e senza più seni doloranti (che pesano 2,5 kg ciascuno!), e raramente ho problemi intestinali ora. Ho anche perso 5 dei 10 kg che avevo preso, per la maggior parte non ho più gonfiore, e il mio desiderio sessuale non mi abbandona quasi mai più!
Quando e se i miei sintomi dovessero ripresentarsi—mentre i miei ormoni continuano a evolversi—so di avere un rimedio per risolverli, e questo strumento aiuta immensamente! Questa transizione è un momento per fermarsi, per imparare ad ascoltare il nostro corpo e lavorare CON LEI, per risolvere gli enigmi, liberarsi delle cose che non ci servono più e intraprendere azioni che ricalibrano le nostre vibrazioni, pronte per il terzo atto della vita!
Che i nostri quarant'anni, cinquant'anni, sessant'anni (e oltre) siano eccezionali!
Forse l'omeopatia sarà anche la tua risposta?
Amore
Melissa x
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FAQ
I rimedi omeopatici comuni per la perimenopausa includono Natrum Muriaticum per l'equilibrio dei fluidi e il lutto irrisolto, Sepia per l'esaurimento e l'avversione verso la famiglia, Aconite per gli attacchi di panico e Silica per i problemi di fiducia. Ogni rimedio mira a sintomi specifici per aiutare a gestire la transizione in modo fluido.
Natrum Muriaticum, o sale omeopatico, è usato per vari sintomi, inclusi stati emotivi come il dolore silenzioso, condizioni fisiche come lo squilibrio dei fluidi e il supporto delle membrane mucose. È particolarmente benefico per le persone che preferiscono la solitudine, si soffermano su esperienze negative passate e hanno un forte desiderio di sale.
Sepia è efficace per sentimenti di esaurimento, avversione verso i membri della famiglia e mancanza di interesse per il sesso. Aiuta a ristabilire l'energia, migliorare l'umore e riaccendere l'interesse per le relazioni personali, rendendolo un rimedio prezioso durante la perimenopausa.
L'omeopatia può aiutare a eliminare traumi emotivi e fisici irrisolti, inclusi quelli dell'infanzia e problemi familiari ereditati. Utilizzando rimedi costituzionali, l'omeopatia affronta le cause profonde dei sintomi, facilitando la guarigione complessiva e riducendo l'impatto dei traumi passati sui sintomi perimenopausali attuali.
Un kit omeopatico fornisce una gamma di rimedi per affrontare vari sintomi della perimenopausa, come fluttuazioni ormonali, disagio emotivo e fastidi fisici. Un kit consente un trattamento immediato e personalizzato, promuovendo un sonno migliore, sintomi ridotti e un benessere generale migliorato durante la transizione.
