La tua guida senza scuse al dolce letargo

Come stai davvero? Non la risposta cortese che diamo al negozio, ma quella sincera che sussurriamo a noi stessi quando la casa è finalmente silenziosa.

Mi sono improvvisamente reso conto che gennaio sta quasi finendo. E sarò onestamente schietto: gennaio non è mai stato il mio mese preferito. Spesso sembra un profondo, necessario sospiro dopo lo scintillio, il rumore e le aspettative di dicembre, un mese che può lasciarci sia grati che completamente esausti.

Eppure… anche se gennaio è passato senza i soliti momenti salienti, ha portato qualcosa di molto più prezioso: una profonda quiete. Una sorta di purificazione. È un dolce sonno invernale dopo tutto ciò che è venuto prima, un momento in cui la vita ci chiede gentilmente di rallentare, invece di correre avanti. Questo tempo di silenzio non è una pausa; è un atto potente e voluto.

Per me, gennaio e febbraio sono sempre i mesi di mezzo. Quelli in cui in superficie sembra non succedere molto, mentre tutto silenziosamente accumula energia sotto. Stiamo aspettando marzo, quando la primavera improvvisamente esplode e il mondo torna a sentirsi più leggero.

Ma la natura non si affretta. E nemmeno noi dovremmo farlo.

Non andiamo in letargo come gli animali, ma siamo esseri profondamente legati alle stagioni. Giorni più corti, meno luce, aria più fredda: i nostri corpi e sistemi nervosi lo percepiscono. Soprattutto come donne. E spesso ancora di più man mano che attraversiamo i quarant’anni e oltre. Questo periodo della vita ci chiede già molto: cambiamenti ormonali, livelli di energia diversi e una consapevolezza emotiva più profonda. L’inverno può amplificare tutto questo.

Invece di vedere questo come qualcosa che non va in noi, forse è semplicemente un invito.

Un invito a vivere l’inverno.

Gli psicologi a volte chiamano questo “invernare”: permettersi di rallentare, volgere lo sguardo dentro, riposare più profondamente e lasciar andare la pressione di dover essere sempre produttivi, socievoli o allegri. Quando combattiamo questo ritmo naturale, l’inverno può sembrare pesante o logorante. Ma quando ci lasciamo andare, diventa una pausa gentile e nutriente—una che ci prepara alla crescita che verrà dopo.