Twój bezkompromisowy przewodnik po łagodnym zimowym śnie

Jak się naprawdę czujesz? Nie to grzeczne „dobrze”, które mówimy w sklepie, lecz szczere, które szepczemy sobie, gdy w domu zapada cisza.

Nagle uświadomiłam sobie, że styczeń już prawie minął. I powiem bez ogródek: styczeń nigdy nie był moim ulubionym miesiącem. Często wydaje się głębokim, potrzebnym wydechem po blasku, hałasie i oczekiwaniach grudnia, miesiąca, który potrafi zostawić nas zarówno wdzięcznymi, jak i całkowicie wyczerpanymi.

A jednak… choć styczeń minął bez zwykłych wydarzeń, przyniósł coś znacznie cenniejszego: głęboką ciszę. Rodzaj oczyszczenia. To miękki zimowy sen po wszystkim, co było wcześniej, chwila, gdy życie delikatnie prosi nas, byśmy zwolnili, zamiast pędzić naprzód. Ten cichy czas to nie przerwa; to mocny, świadomy czyn.

Dla mnie styczeń i luty zawsze są miesiącami przejściowymi. Takimi, w których na powierzchni niewiele się dzieje, a pod spodem wszystko cicho zbiera siły. Czekamy na marzec, gdy wiosna nagle rozkwita, a świat znów staje się lżejszy.

Ale natura się nie spieszy. I my też nie powinniśmy.

Nie zapadamy w sen zimowy jak zwierzęta, ale jesteśmy głęboko związani z porami roku. Krótsze dni, mniej światła, chłodniejsze powietrze — nasze ciała i układy nerwowe to odczuwają. Zwłaszcza my, kobiety. A często jeszcze bardziej, gdy wchodzimy w czterdziestkę i dalej. Ten czas życia wymaga od nas wiele: zmiany hormonalne, zmienne poziomy energii i głębsza świadomość emocjonalna. Zima może to wszystko wzmocnić.

Zamiast postrzegać to jako coś „nie tak” z nami, może to po prostu zaproszenie.

Zaproszenie do zimowania.

Psycholodzy czasem nazywają to „zimowaniem”: pozwalaniem sobie na zwolnienie, zwrócenie się do wewnątrz, głębszy odpoczynek i uwolnienie się od presji, by zawsze być produktywnym, towarzyskim czy pogodnym. Gdy walczymy z tym naturalnym rytmem, zima może wydawać się ciężka lub wyczerpująca. Ale gdy się jej poddamy, staje się łagodną, odżywczą przerwą — taką, która przygotowuje nas do wzrostu, który nadejdzie później.