Jak utrzymujesz zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne?
Oczywiście można wiele powiedzieć o niezdrowej stronie nadwagi. Jednak gdybym codziennie zajmował się myśleniem, że powinienem być szczupły(kszy), wyczerpałbym się, zwariował i byłbym wszystkim, tylko nie szczęśliwy. Bycie lub stawanie się szczupłym nie jest jednakowo łatwym celem dla wszystkich z powodu różnych czynników i przyczyn.
Dla niektórych jest to nawet całkowicie niemożliwe bez uciekania się do ekstremalnych środków, takich jak operacja. Myślenie, że wszyscy otyli ludzie są leniwi i prowadzą niezdrowy tryb życia, jest naprawdę fałszywe. Jem zdrowo, jestem aktywny i ćwiczę wystarczająco.
Pogodziłem się z tym, że urodziłem się z bardzo ekonomicznym silnikiem, co oznacza, że mogę jeść znacznie mniej niż to, co można uznać za normalne, co nie jest zdrowe. Albo musiałbym spędzać kilka godzin dziennie na siłowni, ale niestety nie mam na to czasu. Robię to, co mogę najlepszego dla siebie mentalnie. Po prostu nie jesteśmy wszyscy tacy sami.
Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz rano, aby zacząć dzień pozytywnie?
Najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia to przytulenie mojego 14-letniego nastoletniego syna, o ile pozwoli i nie uzna tego jeszcze za „głupie”… wszystko inne, co ważne w ciągu dnia, przychodzi po tym cudownym uścisku.
Gdybyś miał etykietę ostrzegawczą, co by na niej było?
Uwaga! Dużo tracisz i nic się nie uczysz, jeśli nie spojrzysz dalej niż na własny nos.
Ile masz lat i jak bardzo się czujesz?
Mam 50 lat; nie mam pojęcia, czy można poczuć, ile się ma lat. Czuję się szczęśliwy tam, gdzie jestem w swoim życiu.
