Att navigera perimenopausen med homeopati
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
En naturlig väg till balans och välbefinnande. När klimakteriet började (bokstavligen i magen) ... drack jag av drycken och började få panik!
Kategori
Övergångsperiod före klimakteriet
Datum
21/07/2024
Längd
20 minuters läsning
Share
Perimenopause can feel like hitting black ice; one minute, you’re fine; the next minute, you’re on your butt, in pain (of some kind or other), and miserable, wondering what just happened? You try to get up but fall over again; it’s slippery and, quite frankly, scary AF. Then you realize you’ve got to learn how to skate or, at the very least, figure out how to melt the ice!
This was me—a total mess—until I discovered remedies that worked, like salt (yep, salt melts ice). That may help you, too! Lace your boots up, ladies, and be determined to thrive. This perimenopause trip requires some deft skating, some deep breathing, some weightlifting, and some surrendering, but there is hope, and I found it in the form of homeopathy.
Given I’m a homeopath, you’d think I would have figured it out sooner, but you know, being human and all, we sometimes need the pain of the lesson. Perimenopause somehow managed to sneak up on me. I had never had any real issues with my periods, and I’d always taken good care of myself. I ate well (with plenty of protein to maintain muscle mass, a key as we age), did breathwork, meditation, and regular Pilates since I was 30 (not to mention four kids, which equated to plenty of extra ‘weightlifting’). Yet perimenopause still kicked my butt and left me wondering why?
I eventually realized that stress was playing a massive role in my slip sliding highs and lows since, for me, the timing of my transition coincided with the world going mad and my business (our sole family income) being locked down! None of which helped, of course, because if you have constantly high cortisol levels (the stress hormone), it wreaks havoc on your total hormonal picture and your emotional resilience!
This meant I couldn’t put the blame solely on perimenopause, which I did at first—rookie error. Understanding the impact of cortisol gave me some hope; since I’d resolved the negatives of high cortisol before, I could do it again. Knowing that fact lifted me a little.
I’m still in the thick of perimenopause, but thanks to homeopathy, I’m much better at figurative ice skating & melting the ice as it forms – which is just as well – because my menopause just got pushed back another 12 months!
I’m 53 as I write this, and I just got my period again, which I wasn’t necessarily expecting. My last period was 82 days ago, and before that, when I skipped my first period ever, I got as far as 170 days before I bled again. Technically speaking, you are not considered to be in menopause until you’ve missed your period for 12 consecutive months. That’s 365 days without a period – so I almost got to the halfway mark the first time my periods stopped.
Now I’m back to day one and counting, oh my.
Missing periods is a new experience for me; ever since first menstruating at 14, my cycle has been like clockwork, only ever pausing for pregnancy and breastfeeding babies…. Other than those times, it was always 27-29 days. At 51 or so, I hit 33 days and thought, OMG, am I pregnant? (You can imagine that feeling, right?) When your rhythm is suddenly unpredictable, AND your libido starts ghosting you, well, suffice it to say my inner dialogue was, “WTF?” Is this it? Will life ever be the same again?
Yep, I drank the cool aid of panic and propaganda, believing all the negative narratives. Propaganda like this gem – “your vagina dries up, then it’s all over” – I was determined to prove somehow it all wrong!
What I’ve figured out so far on this journey is this… it’s a game of surrender. Perimenopause is a trip, ladies, a trip indeed! It’s like taking one of those mystery flights … where are we going? Well, it’s called menopause, but you don’t know what it will look like or feel like until you get there!
cue night sweats
Lorum ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
Det är inte bara dåliga nyheter; jag är på väg att avslöja de hemligheter jag upptäckte som har hjälpt till att jämna ut isen, smälta mycket av den tillbaka till glömskan där den kom ifrån, och hjälpa mig att åka skridskor mer graciöst genom denna övergång!
Det var inte så att jag någonsin hade bråttom att få klimakteriet eller att min menscykel skulle ta slut; tvärtom. Jag älskade min cykel och kände en djup samhörighet med den; jag älskade att vara i rytmen och veta vissa saker, som när jag längtade efter kolhydratrik mat dagarna före min mens, då kunde jag hedra min kropp och äta dem ….
Men sedan började allt förändras…. Nu fick jag sug efter kolhydrater, men det kunde hålla på i flera dagar, mina känslor var överallt, och om jag fortsatte äta så skulle jag sluta som ”husväggen”, som min mor brukade säga. Disciplinerad ätning kändes plötsligt stel, som ett ständigt PMS-tillstånd. Fast nu var det bara övergångsålderns glidning eftersom jag kanske skulle blöda, och kanske inte!
Gråter ena stunden, arg nästa. Vem är jag? Vad håller jag på att bli? Jag fortsatte att se trollsländor som om universum försökte varna mig… Det är bara en övergång… Du kommer så småningom att växa dina gyllene vingar!
Suck (Det gör jag också nu. Ofta)
Jag hade avbruten sömn (det här var nytt för mig) och förväntades på något sätt vara uppspelt över att bygga upp mitt företag efter nedstängningarna. Samtidigt var min man också i en svår situation (hans far höll på att dö), OCH jag kände att jag när som helst kunde ’förstöra mitt liv’.
Jag var ett vrak (bokstavligen, med nattsvettningar) och fast i tankecirklar – de flesta handlade om rädsla för det okända! De fysiska symptomen för mig har varit varierande och alla har kommit och gått: låg sexlust, sömnlöshet, nattsvettningar, migränhuvudvärk, magbesvär med uppsvälldhet och viktuppgång, ledvärk, förlorad styrka, trötthet, hjärndimma, PMS-symptom som ömma, svullna bröst (upp minst 2 kupstorlekar på en dag) och andra som hjärndimman inte låter mig hitta just nu!
För mig (och varje kvinnas resa är unik) var det de känslomässiga symtomen som var mest förvirrande (jag älskar det ordet) och skrämmande (bokstavligen): Känslan av ’ingenting’ och sedan ’allt’, att känna sig bedövad och ovanligt nedstämd (självmordstankar, kallar de det – känslan av att din familj skulle ha det bättre utan dig), gråt, ilska, bitterhet, oro och förlamande panikattacker, rädslan för att helt tappa bort sig själv, som att sjunka ner i avgrunden.
Shop Dee's Favorites:
Jag kände mig farligt låg och behövde svar! Jag insåg också att ju snabbare jag gav efter för de förestående förändringarna och anpassade mig, desto lättare skulle det bli. Det fanns en stor sorg när fertilitetsfönstret började stängas – och även om jag inte planerade att få fler barn (4 har varit en välsignelse) – väckte det ändå mycket djup sorg; jag älskade mina fertila år och att förlora dem kändes som en liten död. En del av mig dör.
Jag bad, och till slut började jag ge efter och förstå:
- Nu är en tid av övergång.
- Nu är en tid att rensa ut känslomässigt olösta saker (som sorg och andra sår)
- Nu är en tid att ta mer medvetna steg, djup egenvård och självkärleksritualer.
- Nu är en tid att lyssna på min kropp
Jag menar, LYSSNA VERKLIGEN på henne och lita på henne ….. igen! Att motstå övergången verkade meningslöst vid 51 (när klimakteriet blev tydligt och påtagligt). Jag hade ett ”kom till insikt”-ögonblick där jag bad om en lösning; jag låg i fosterställning på duschgolvet, bad om nåd och på något sätt om hjälp!
Just då gav jag upp och överlämnade allt till Gud. ”Snälla, käre Gud, hjälp mig; jag vet inte vad jag ska göra?” Svaret kom som en viskning: ”Melissa, det är okej att be om hjälp.” Jag mötte kvinnor som talade varmt om fördelarna med BHRT och andra som fördömde det. Jag var så förvirrad. Jag har aldrig varit för läkemedel, och som naturmedicinare / homeopat hade jag klarat mig till 95 % utan något sådant... men jag kände mig desperat och ifrågasatte allt på riktigt... är det verkligen så illa att tillföra hormoner – att fylla på ett sjunkande värde –?
Det här visste jag. Jag visste att jag var på väg att ”förstöra mitt liv.” Jag bestämde mig för att prova det på badrumsgolvet i min stund av behov.
Jag valde kroppsliknande istället för den sammansatta bio-liknande eftersom specialisten jag hittade använde kroppsliknande istället för den sammansatta. Båda är säkrare val än förr i tiden när det var syntetiskt, men jag valde den standardiserade förskrivningen, eftersom jag visste att några av mina väninnor hade använt dem med rimlig framgång.
Jag visste redan att min kropp inte tålde syntetiska hormoner med den orala preventivpillen (OCP); skulle detta vara annorlunda? Det var jag på väg att få reda på.
Jag bestämde mig för att ge mig själv ett helt år med dem istället för att ständigt ifrågasätta om det var rätt beslut. Så jag slutade läsa alla argument ”för och emot” – att göra det medan jag använde dem kändes som självplågeri!
BHRT lindrade vissa symtom (som när du mår bättre bara för att du vet att hjälp är på väg), men jag började inse att det inte löste allt (eller tillräckligt), särskilt inte problemen med magen och paniken, för att motivera att jag skulle fortsätta med det. Det gjorde det också svårare för mig att få en uppfattning om var jag befann mig i min övergång. Jag ville veta hur allt detta naturligt skulle utvecklas i min kropp, men kunde jag ta mig igenom denna övergång utan att lida?
Jag kunde inte skaka av mig känslan av att HON (min kropp) inte ville ha de tillsatta hormonerna… Jag fick en fysisk känsla, som om min kropp sa, ”Jag vill inte ta det,” vilket var budskapet jag hela tiden fick. Efter ungefär 14 månader var jag i en annan del av landet och hälsade på min syster; oron blev starkare; jag ville bara vara ensam och gråta hela tiden vid havet… Så, vad är meningen med att ta dessa hormoner när jag fortfarande känner så här OCH jag kan inte avgöra var jag befinner mig i min resa?
Jag studerade också homeopati igen. Jag hade börjat fördjupa mina studier och lära mig nya, uppdaterade hormonprotokoll som inte fanns när jag tog examen för 30 år sedan. När den kursmöjligheten dök upp kändes det som ett tecken, och jag tänkte att jag var menad att hitta några svar där! Det gjorde jag!
Låt oss prata om homeopati
Låt oss prata om homeopati
Natrum muriaticum (homeopatisk SALT) är väl lämpad för följande:
- vill vara ensam för att gråta, vid havet
- stöd för slemhinnor (torr slida, någon?)
- vätskebalans (tänk svullna bröst)
- ett utmärkt hormonmedel
- används vid olöst sorg, tyst sorg (& många fler symtom)
- försvarsinriktad, tillbakadragen, försiktig
- längtan efter salt
- bättre (eller sämre) vid havet
- grubblar över obehagliga händelser från förr
- och mer…
Alla tecken fanns där.
Jag kom hem till Sydney med lite tid innan vi skulle åka på en semesterresa till Queensland. Medan jag packade allt glömde jag ganska omedvetet att packa alla hormoner…. Min kropp tog över mitt sinne, och det var det—inga fler hormoner för mig. Jag tog dock med mitt homeopatiska kit på resan. Det var dags att satsa fullt ut och se vad homeopati kunde göra för mig.
Jag började ta Nat mur (homeopatisk salt) dagligen och kände en förändring inom några timmar. Inom några dagar började jag må betydligt bättre på nästan alla sätt! Jag använde också stormhatt för att hantera panikattacker, och kiseldioxid hjälpte mig att övervinna den plötsliga bristen på självförtroende som kom med alla förändringar.
Det finns flera homeopatiska medel jag har använt under denna peri-resa för att lyfta mig ur ’lidandet’ och tillbaka till någon form av balans. Vi behöver inte förbli i ett tillstånd av lidande. Även om det kan finnas viss obehag kan vi omforma upplevelsen (likt tiden i en puppa innan vi blir en fjäril) för att inse att denna tid av kamp och anpassning är tillfällig och endast här för att låta oss växa våra vingar och ta vår fulla frihet!
Min uppgift är att dela med mig
Varje kvinna behöver ett homeopatiskt kit för att rädda sig själv och göra övergången lugn och positiv! Detta är en tid då vi får skapa tid för oss själva! Vi måste ta oss tid att läka gamla sår, ägna oss åt självkärleksritualer och ha ”mig”-tid för att kliva in i vår matriarkala ”Gyldene Vingade” era med värdighet och magnetisk kraft!
Homeopati är också utmärkt för din livskraft!
SEPIA – är ett av mina favoritmedel för de stunder när du känner dig låg, motståndig mot din make och familj (även om du vet att du älskar dem), och du kan till och med känna dig ganska avskräckt vid tanken på sex – även om du i teorin skulle vilja ha det!
Detta enastående medel kan ta dig från utmattad och tömd till att inte bry dig alls. Det återger dig omsorg, förnyelse och lust! Det är ett av mina ”glöm inte att ta med dig”-medel!
Jag skojar inte; jag har använt detta medel, och inom 10 minuter känner jag mig bättre och attraherad av min make igen!
Detta medel är en nyckelkomponent i första hjälpen-kitet med medel som jag satt ihop och kallar STÄRK – utformat för när du känner dig lite Oj mamma, vad händer med mig? Homeopati låter oss också bearbeta gamla lager från barndomen och ärvd familjesorg. Jag har följt denna väg tillsammans med klimakterieprotokollet, och jag tror att det är anledningen till att många av mina besvär nu har försvunnit för gott.
Genom att arbeta med konstitutionella medel har jag bearbetat ouppklarad sorg, blockeringar från en historia av körtelfeber och separation från mina föräldrar under hjärtoperation som spädbarn (bland annat som jag behövde lösa). Att arbeta djupare på detta sätt kräver en fullständig sjukdomshistoria med en utövare som jag själv.
Det är ändå väl värt investeringen och mycket mer ekonomiskt än andra medicinska alternativ, inklusive sammansatta metoder. Homeopati går till roten utan utmattande tester och tillskott.
Varje klient jag arbetar med är lite olika. Men många symtom under klimakteriet är vanliga, så ett protokoll med första hjälpen-medel för att täcka de flesta allmänna symtom är en utmärkt start. Om dessa medel inte fungerar eller inte ”håller” och symtomen fortsätter att blossa upp, behöver vi ofta arbeta djupare för att rensa blockeringar. Om någon till exempel har en historia av saker som körtelfeber, ätstörningar, en historia av sexuella övergrepp eller våld i hemmet, eller till och med en historia av könssjukdomar och användning av p-piller – kan dessa lager göra klimakterieperioden svårare.
Vi ser ofta saker som återkommande urinvägsinfektioner eller andra immunproblem i kliniken. För dessa fall behöver vi vanligtvis rensa de störda mönstren som ”blockerar läkningen” genom att använda djupverkande medel som tar hänsyn till de unika lager som visar sig, i kombination med det vi kallar miasmatiska medel som Carcinosin (homeopatisk cancer) för att hjälpa till att rensa ärvda störda mönster eller Thuja för att hjälpa till att rensa könssjukdomar som HPV och medel som Folliculinum (homeopatisk östrogen) för att hjälpa till att rensa blockeringar från syntetisk hormonanvändning, en gång för alla.
När vi arbetar på detta sätt ser vi ofta att kvinnor (inklusive jag själv) inte bara sover bättre och lider mindre utan också sätter nya gränser för sig själva—säger nej till det som inte gagnar dem, som att sluta på olyckliga jobb—säger ja till sina egna behov äntligen, och förbereder sig för en bättre framtid, älskar sina kroppar och söker njutning och glädje igen.
Många av oss i 40- och 50-årsåldern (och äldre) bär på år av bagage, och ”problemen sitter i vävnaderna”, som man säger. Jag tror att i denna fas av våra liv försöker våra kroppar rensa ut olösta problem och lätta på bördan för att förbereda oss för nästa livsskede. Om inte nu, när då, eller hur?
SÅ, DÄR HAR DU DET, detta är mina SALTA SMÅ HEMLIGHETER – det är så jag har lärt mig att ta mig igenom övergångsåldern med mer NÅD OCH LÄTTHET! Många av mina besvär har försvunnit för gott – och med tanke på att jag räknade till minst 25 av de uppenbara 34 besvären som är kopplade till övergångsåldern – är jag minst sagt mycket nöjd!
Det är information jag vill att varje kvinna ska känna till eftersom även om jag fortfarande ibland har nedstämdhet och huvudvärk när hormonerna fortsätter att svänga… så känner jag mig mycket lättad. Särskilt nu när jag är tillbaka vid startpunkten – 365 dagar och räknar (om det var min sista mens) – vem vet? Jag sover nu gott, utan nattliga svettningar och utan smärtsamma bröst (som väger 2,5 kg styck!), och jag har sällan magbesvär längre. Jag har också gått ner 5 av de 10 kilo jag lade på mig, nästan ingen uppsvälldhet längre, och min lust sviker mig inte alls lika ofta!
När och om mina symtom smyger sig tillbaka—eftersom mina hormoner fortsätter att förändras—vet jag att jag har ett botemedel för att lösa dem, och det verktyget hjälper oerhört mycket! Denna övergång är en tid för att stanna upp, lära sig lyssna på vår kropp och samarbeta MED HONOM, för att lösa gåtorna, släppa det som inte längre gagnar oss, och vidta åtgärder som återställer våra vibrationer, redo för livets tredje akt!
Må våra fyrtio-, femtio-, sextioår (och längre) bli enastående!
Kanske homeopati också blir ditt svar?
Kärlek
Melissa x
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
Vanliga frågor
Vanliga homeopatiska medel för övergångsåldern är Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och ovilja mot familjen, Aconitum för panikattacker och Kiseldioxid för självsäkerhetsproblem. Varje medel riktar in sig på särskilda symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
Natrum Muriaticum, eller homeopatiskt salt, används för olika symtom, inklusive känslomässiga tillstånd som tyst sorg, kroppsliga besvär såsom vätskebalansrubbningar och stöd för slemhinnor. Det är särskilt fördelaktigt för personer som föredrar ensamhet, grubblar över negativa erfarenheter från förr och har en stark längtan efter salt.
Sepia är verksamt vid känslor av utmattning, motvilja mot familjemedlemmar och brist på intresse för sex. Det hjälper till att återställa energin, förbättra sinnesstämningen och väcka intresset för personliga relationer, vilket gör det till ett värdefullt medel under övergångsåldern.
Homeopati kan hjälpa till att rensa bort olösta känslomässiga och kroppsliga trauman, inklusive sådana från barndomen och ärvda familjeproblem. Genom att använda konstitutionella läkemedel tar homeopatin itu med grundorsakerna till symtomen, vilket underlättar en helhetsläkning och minskar påverkan av tidigare trauman på nuvarande perimenopausala besvär.
Ett homeopatiskt kit erbjuder en rad botemedel för att hantera olika symtom vid övergångsåldern, såsom hormonella svängningar, känslomässig oro och kroppsliga besvär. Ett kit möjliggör omedelbar och personlig behandling, vilket främjar bättre sömn, minskade symtom och förbättrat allmänt välbefinnande under övergångsperioden.
