Die Wechseljahre mit Homöopathie meistern

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Ein natürlicher Weg zu Gleichgewicht und Wohlbefinden. Als mich die Wechseljahre (buchstäblich im Bauch) trafen ... habe ich den Saft getrunken und begann in Panik zu geraten!

Kategorie

Perimenopause

Datum

21.07.2024

Länge

20 Minuten Lesezeit

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Flirt Gleam - AndBloom

Perimenopause can feel like hitting black ice; one minute, you’re fine; the next minute, you’re on your butt, in pain (of some kind or other), and miserable, wondering what just happened? You try to get up but fall over again; it’s slippery and, quite frankly, scary AF. Then you realize you’ve got to learn how to skate or, at the very least, figure out how to melt the ice!

This was me—a total mess—until I discovered remedies that worked, like salt (yep, salt melts ice). That may help you, too! Lace your boots up, ladies, and be determined to thrive. This perimenopause trip requires some deft skating, some deep breathing, some weightlifting, and some surrendering, but there is hope, and I found it in the form of homeopathy.

Given I’m a homeopath, you’d think I would have figured it out sooner, but you know, being human and all, we sometimes need the pain of the lesson. Perimenopause somehow managed to sneak up on me. I had never had any real issues with my periods, and I’d always taken good care of myself. I ate well (with plenty of protein to maintain muscle mass, a key as we age), did breathwork, meditation, and regular Pilates since I was 30 (not to mention four kids, which equated to plenty of extra ‘weightlifting’). Yet perimenopause still kicked my butt and left me wondering why?

I eventually realized that stress was playing a massive role in my slip sliding highs and lows since, for me, the timing of my transition coincided with the world going mad and my business (our sole family income) being locked down! None of which helped, of course, because if you have constantly high cortisol levels (the stress hormone), it wreaks havoc on your total hormonal picture and your emotional resilience!

This meant I couldn’t put the blame solely on perimenopause, which I did at first—rookie error. Understanding the impact of cortisol gave me some hope; since I’d resolved the negatives of high cortisol before, I could do it again. Knowing that fact lifted me a little.

I’m still in the thick of perimenopause, but thanks to homeopathy, I’m much better at figurative ice skating & melting the ice as it forms – which is just as well – because my menopause just got pushed back another 12 months!

I’m 53 as I write this, and I just got my period again, which I wasn’t necessarily expecting. My last period was 82 days ago, and before that, when I skipped my first period ever, I got as far as 170 days before I bled again. Technically speaking, you are not considered to be in menopause until you’ve missed your period for 12 consecutive months. That’s 365 days without a period – so I almost got to the halfway mark the first time my periods stopped.

Now I’m back to day one and counting, oh my.

Missing periods is a new experience for me; ever since first menstruating at 14, my cycle has been like clockwork, only ever pausing for pregnancy and breastfeeding babies…. Other than those times, it was always 27-29 days. At 51 or so, I hit 33 days and thought, OMG, am I pregnant? (You can imagine that feeling, right?) When your rhythm is suddenly unpredictable, AND your libido starts ghosting you, well, suffice it to say my inner dialogue was, “WTF?”  Is this it?  Will life ever be the same again?

Yep, I drank the cool aid of panic and propaganda, believing all the negative narratives. Propaganda like this gem – “your vagina dries up, then it’s all over” – I was determined to prove somehow it all wrong!

What I’ve figured out so far on this journey is this… it’s a game of surrender. Perimenopause is a trip, ladies, a trip indeed! It’s like taking one of those mystery flights … where are we going?  Well, it’s called menopause, but you don’t know what it will look like or feel like until you get there!

cue night sweats

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Es ist nicht alles schlechte Nachrichten; ich werde Ihnen gleich die Geheimnisse verraten, die ich entdeckt habe und die geholfen haben, das Eis zu glätten, einen Großteil davon wieder in das Vergessen zurückschmelzen zu lassen, aus dem es kam, und mir dabei zu helfen, anmutiger durch diesen Übergang zu gleiten!

Es war nicht so, dass ich je ungeduldig auf die Wechseljahre oder das Ende meines Zyklus gewartet hätte; ganz im Gegenteil. Ich liebte meinen Zyklus und fühlte mich tief mit ihm verbunden; ich liebte es, im Rhythmus zu sein und bestimmte Dinge zu wissen, wie zum Beispiel, dass ich in den Tagen vor meiner Periode Heißhunger auf kohlenhydratreiche Speisen hatte, die ich meinem Körper dann gönnen konnte ….

Aber dann begann sich alles zu verändern…. Jetzt bekam ich Heißhunger auf Kohlenhydrate, der sich über Tage hinziehen konnte, meine Gefühle waren durcheinander, und wenn ich so weiter aß, würde ich am Ende aussehen wie „die Seite eines Hauses“, wie meine Mutter zu sagen pflegte. Diszipliniertes Essen fühlte sich plötzlich steif an, wie ein dauerhafter Zustand von PMS. Nur dass es jetzt die Perimenopause-Rutschbahn war, weil ich vielleicht bluten würde, und vielleicht auch nicht!

Eine Minute weinen, im nächsten Moment wütend sein. Wer bin ich? Was werde ich? Ich sah immer wieder Libellen, als wollte das Universum mich warnen…. Es ist nur eine Wandlung…. Du wirst schließlich deine goldenen Flügel bekommen!

Seufz (Das mache ich jetzt auch. Sehr oft)

Ich hatte unterbrochenen Schlaf (das war für mich neu) und sollte irgendwie begeistert sein, mein Geschäft nach den Ausgangssperren wieder aufzubauen. Gleichzeitig war mein Mann selbst ein Durcheinander (sein Vater war im Sterben), UND ich hatte das Gefühl, mein Leben könnte jederzeit „explodieren“.

Ich war ein heilloses Durcheinander (buchstäblich, mit nächtlichem Schwitzen) und gefangen in Gedankenschleifen – die meisten drehten sich um die Angst vor dem Unbekannten! Die körperlichen Symptome bei mir waren vielfältig und alle kamen und gingen: Niedrige Lust, Schlaflosigkeit, nächtliches Schwitzen, Migränekopfschmerzen, Magenbeschwerden mit Blähungen und Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Kraftverlust, Erschöpfung, Gehirnnebel, PMS-Symptome wie schmerzende, geschwollene Brüste (mindestens zwei Körbchengrößen mehr an einem Tag) und andere, die der Gehirnnebel mir gerade nicht finden lässt!

Für mich (und jede Frau erlebt ihren Weg anders) waren es die seelischen Symptome, die am verwirrendsten (ich liebe dieses Wort) und erschreckendsten (im wahrsten Sinne des Wortes) waren: Das Gefühl von „Nichts“ und dann „Alles“, sich taub und außergewöhnlich niedergeschlagen fühlen (man nennt es Suizidgedanken – das Gefühl, die Familie wäre besser dran ohne einen selbst), Weinen, Wut, Groll, Angst und lähmende Panikattacken, die Furcht, sich ganz zu verlieren, wie das Hinabsinken in den Abgrund.

 

Ich fühlte mich gefährlich niedergeschlagen und brauchte Antworten! Mir wurde auch klar, dass je eher ich mich den bevorstehenden Veränderungen hingab und anpasste, desto leichter es sein würde. Es gab eine große Traurigkeit, als das Fruchtbarkeitsfenster sich zu schließen begann – und obwohl ich keine weiteren Kinder wollte (4 waren ein Segen) – brachte es dennoch viel tiefe Traurigkeit hervor; ich liebte meine fruchtbaren Jahre und sie zu verlieren fühlte sich ein wenig wie ein Sterben an. Ein Teil von mir stirbt.

Ich betete, und schließlich begann ich loszulassen und zu verstehen:

  • Jetzt ist eine Zeit des Wandels.
  • Jetzt ist eine Zeit, das emotionale, ungelöste Durcheinander (wie Trauer und andere Wunden) zu beseitigen.
  • Jetzt ist eine Zeit, bewusstere Schritte zu unternehmen, sich tief um sich selbst zu kümmern und Selbstliebe-Rituale zu pflegen.
  • Jetzt ist eine Zeit, auf meinen Körper zu hören.

Ich meine, HÖR ihr WIRKLICH zu und vertraue ihr ….. wieder! Dem Übergang zu widerstehen schien mit 51 (als die Wechseljahre offensichtlich und kaum zu leugnen wurden) zwecklos. Ich hatte einen „Erweckungsmoment“, in dem ich um eine Lösung betete; ich lag in Embryonalstellung auf dem Duschboden, flehte um Erbarmen und irgendwie auch um Hilfe!

In diesem Moment gab ich auf und übergab alles Gott. „Bitte, lieber Gott, hilf mir; ich weiß nicht, was ich tun soll?“ Die Antwort kam wie ein Flüstern: „Melissa, es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.“ Ich fand Frauen, die die Vorteile der Hormontherapie befürworteten, und andere, die sie verteufelten. Ich war so verwirrt. Ich war nie für Arzneimittel, und als Naturheilkundlerin / Homöopathin hatte ich 95 % meines Lebens ohne solche Mittel bewältigt... aber ich fühlte mich verzweifelt und stellte alles ernsthaft in Frage... ist es wirklich so schlimm, Hormone zu ergänzen – einem sinkenden Spiegel wieder mehr Fülle zu geben?

Das wusste ich: Ich wusste, dass ich kurz davor war, mein Leben zu zerstören. Ich beschloss, es in meiner Notstunde auf dem Badezimmerboden zu versuchen.

Ich habe mich für körperidentische Hormone entschieden und nicht für die zusammengesetzten bioidentischen, weil der Facharzt, den ich gefunden habe, die körperidentischen statt der zusammengesetzten verwendet hat. Beide sind sicherere Optionen als früher, als synthetische Hormone üblich waren, aber ich entschied mich für das standardisierte Rezept, da ich wusste, dass einige meiner Freundinnen sie mit vernünftigem Erfolg angewendet hatten.

Ich wusste bereits, dass mein Körper synthetische Hormone mit der Antibabypille (OCP) nicht gut verträgt; würde es diesmal anders sein? Das würde ich bald herausfinden.

Ich habe beschlossen, mir ein ganzes Jahr Zeit mit ihnen zu geben, anstatt ständig zu hinterfragen, ob es die richtige Entscheidung war. Also hörte ich auf, alle Argumente „dafür und dagegen“ zu lesen – das zu tun, während ich sie nahm, fühlte sich wie Selbstquälerei an!

BHRT linderte einige Symptome (wie wenn man sich besser fühlt, nur weil man weiß, dass Hilfe unterwegs ist), aber ich begann zu erkennen, dass es nicht alles (oder nicht genug) löste, ganz sicher nicht die Darm- und Panikprobleme, um meinen Verbleib dabei zu rechtfertigen. Es erschwerte mir auch, einen Überblick darüber zu bekommen, wo ich in meinem Übergang stand. Ich wollte wissen, wie sich das alles auf natürliche Weise in meinem Körper entwickeln sollte, aber konnte ich diesen Übergang durchstehen, ohne zu leiden?

Ich konnte das Gefühl nicht abschütteln, dass SIE (mein Körper) die zusätzlichen Hormone nicht wollte… Ich spürte es körperlich, als würde mein Körper sagen: „Ich will sie nicht nehmen“, das war die Botschaft, die ich immer wieder bekam. Nach etwa 14 Monaten war ich im anderen Bundesland bei meiner Schwester zu Besuch; die Angst wurde stärker; ich wollte einfach nur allein sein und die ganze Zeit am Meer weinen… Also, was bringt es, diese Hormone zu nehmen, wenn ich mich immer noch so fühle UND nicht weiß, wo ich auf meinem Weg stehe?

Ich habe auch wieder Homöopathie studiert. Ich hatte begonnen, meine Studien zu vertiefen und neue, aktualisierte Hormonbehandlungspläne zu erlernen, die es vor 30 Jahren, als ich meinen Abschluss machte, noch nicht gab. Als sich mir diese Kursmöglichkeit bot, fühlte es sich wie ein Zeichen an, und ich dachte, dass ich dort einige Antworten finden sollte! Und das habe ich auch!

Lassen Sie uns über Homöopathie sprechen

Lass uns über Homöopathie sprechen

Natrum muriaticum (homöopathisches SALZ) ist gut geeignet für Folgendes:

  • möchte allein sein, um am Meer zu weinen
  • Unterstützung für die Schleimhäute (trockene Scheide, jemand?)
  • Flüssigkeitsausgleich (denken Sie an geschwollene Brüste)
  • ein hervorragendes Hormonmittel
  • wird bei unverarbeitetem Kummer, stillem Kummer angewendet (& viele weitere Symptome)
  • abwehrend, verschlossen, vorsichtig
  • Verlangen nach Salz
  • besser (oder schlechter) am Meer
  • grübelt über vergangene unangenehme Ereignisse
  • und mehr…

Alle Anzeichen waren vorhanden.

Ich kam nach Sydney zurück und hatte nur wenig Zeit, bevor unsere geplante Urlaubsreise nach Queensland begann. Beim Packen vergaß ich ganz unbewusst, alle Hormone einzupacken…. Mein Körper setzte sich gegen meinen Verstand durch, und das war’s—keine Hormone mehr für mich. Ich nahm jedoch mein homöopathisches Set mit auf die Reise. Es war an der Zeit, alles auf eine Karte zu setzen und zu sehen, was die Homöopathie für mich bewirken konnte.

Ich begann, täglich Nat mur (homöopathisches Salz) einzunehmen, und spürte innerhalb von Stunden eine Veränderung. Innerhalb weniger Tage fühlte ich mich in fast jeder Hinsicht deutlich besser! Ich benutzte auch Eisenhut, um Panikattacken zu lindern, und Kieselsäure half mir, das plötzliche Selbstvertrauensdefizit zu überwinden, das mit all den Veränderungen einherging.

Es gibt mehrere homöopathische Mittel, die ich auf dieser Periode-Reise verwendet habe, um mich aus dem „Leiden“ zu heben und zu einem gewissen Gleichgewicht zurückzufinden. Wir müssen nicht in einem Zustand des Leidens verharren. Auch wenn es Unbehagen geben mag, können wir die Erfahrung umdeuten (ähnlich der Zeit, die man als Puppe verbringt, bevor man zum Schmetterling wird), um zu erkennen, dass diese Zeit des Kampfes und der Anpassung vorübergehend ist und nur dazu dient, unsere Flügel zu entfalten und unsere volle Freiheit zu erlangen!

Meine Aufgabe ist es, zu teilen

Jede Frau braucht ein homöopathisches Set, um sich selbst zu helfen und den Übergang ruhig und positiv zu gestalten! Dies ist eine Zeit, in der wir uns Zeit für uns selbst nehmen dürfen! Wir müssen uns die Zeit nehmen, alte Wunden zu heilen, uns selbst liebevoll zu pflegen und „Ich“-Zeit zu haben, um würdevoll und mit magnetischer Kraft in unsere matriarchale „Goldflügel“-Ära einzutreten!

Homöopathie ist auch großartig für dein Lebensfeuer!

SEPIA – ist eines meiner Lieblingsmittel für die Momente, in denen du dich niedergeschlagen fühlst, deinem Mann und deiner Familie widerstrebst (obwohl du weißt, dass du sie liebst), und du dich sogar beim Gedanken an Sex abgestoßen fühlst – obwohl du theoretisch gerne welchen hättest!

 

Dieses außergewöhnliche Mittel kann dich von erschöpft und ausgelaugt zu völlig gleichgültig verwandeln. Es bringt dich zurück zu Fürsorge, Erneuerung und guter Stimmung! Es ist eines meiner „nicht ohne dieses Mittel aus dem Haus gehen“-Mittel!

Ich scherze nicht; ich habe dieses Mittel angewendet, und innerhalb von 10 Minuten fühle ich mich besser und wieder zu meinem Mann hingezogen! 

Dieses Mittel ist ein wichtiger Bestandteil des Erste-Hilfe-Sets an Mitteln, das ich zusammengestellt habe und STÄRKE genannt habe – gedacht für die Zeiten, in denen du dich ein wenig „Ohje, Mama, was passiert mit mir?“ fühlst. Homöopathie ermöglicht es uns auch, alte Schichten aus der Kindheit und vererbte Familientraumata zu bearbeiten. Ich bin diesen Weg zusammen mit dem Perimenopause-Protokoll gegangen, und ich glaube, das ist der Grund, warum viele meiner Beschwerden jetzt endgültig verschwunden sind.

Indem ich mit konstitutionellen Mitteln arbeite, habe ich ungelöste Trauer, Blockaden durch eine Vorgeschichte mit Pfeifferschem Drüsenfieber und die Trennung von meinen Eltern während einer Herzoperation als Baby (unter anderem, was ich aufarbeiten musste) bearbeitet. Eine tiefere Arbeit auf diese Weise erfordert eine vollständige Krankengeschichte mit einer Fachperson wie mir.

Dennoch lohnt sich die Investition sehr und ist weitaus wirtschaftlicher als andere medizinische Möglichkeiten, einschließlich ganzheitlicher Ansätze. Homöopathie geht der Ursache auf den Grund, ohne aufwändige Untersuchungen und Zusatzmittel.

Jede Klientin, mit der ich arbeite, ist ein wenig anders. Dennoch sind viele Symptome während der Wechseljahrszeit häufig, weshalb ein Protokoll mit Soforthilfemitteln zur Behandlung der meisten allgemeinen Beschwerden ein guter Anfang ist. Wenn diese Mittel nicht wirken oder nicht „halten“ und die Symptome immer wieder aufflammen, müssen wir oft tiefer arbeiten, um Blockaden zu lösen. Wenn zum Beispiel jemand eine Vorgeschichte mit Krankheiten wie Pfeifferschem Drüsenfieber, Essstörungen, sexueller Gewalt oder häuslicher Gewalt oder sogar eine Vorgeschichte mit Geschlechtskrankheiten und der Einnahme von oralen Verhütungsmitteln hat – können diese Schichten die Wechseljahrszeit erschweren.

In der Praxis sehen wir oft wiederkehrende Harnwegsinfektionen oder andere Probleme mit dem Immunsystem. In solchen Fällen müssen wir in der Regel die gestörten Muster, die die Heilung „blockieren“, mit tiefwirkenden Mitteln auflösen, die die einzigartigen Schichten berücksichtigen, die sich zeigen, in Kombination mit sogenannten miasmatischen Mitteln wie Carcinosin (homöopathisches Krebs-Mittel), um vererbte gestörte Muster zu klären, oder Thuja, um Geschlechtskrankheiten wie HPV zu behandeln, sowie Mitteln wie Folliculinum (homöopathisches Östrogen), um Blockaden durch synthetische Hormone endgültig zu lösen.

Wenn wir so arbeiten, sehen wir oft, dass Frauen (mich eingeschlossen) nicht nur besser schlafen und weniger leiden, sondern auch neue Grenzen für sich setzen – Nein sagen zu dem, was ihnen nicht dient, wie zum Beispiel unglückliche Arbeitsstellen aufgeben – endlich Ja sagen zu ihren eigenen Bedürfnissen und sich für eine bessere Zukunft aufstellen, ihren Körper lieben und wieder Freude und Vergnügen suchen.

Viele von uns in den 40ern und 50ern (und darüber hinaus) tragen jahrelanges Gepäck mit sich, und „die Probleme sitzen im Gewebe“, wie man sagt. Ich glaube, dass unser Körper in dieser Lebensphase versucht, ungelöste Probleme auszuräumen und die Last zu erleichtern, um uns auf die nächste Lebensphase vorzubereiten. Wenn nicht jetzt, wann dann, oder?

SO, DA HABEN SIE ES, das sind meine SALZIGEN KLEINEN GEHEIMNISSE – so habe ich gelernt, die Zeit der Wechseljahre mit mehr ANMUT UND LEICHTIGKEIT zu durchschreiten! Viele meiner Beschwerden sind für immer verschwunden – und da ich mindestens 25 der scheinbar 34 mit den Wechseljahren verbundenen Symptome gezählt habe, bin ich mehr als zufrieden, um es milde auszudrücken!

Das sind Informationen, die jede Frau wissen sollte, denn obwohl ich immer noch gelegentlich Tiefs und Kopfschmerzen habe, während die Hormone weiter schwanken… fühle ich mich sehr erleichtert. Besonders jetzt, wo ich wieder am Anfang stehe – 365 Tage und mehr (wenn das meine letzte Periode war) – wer weiß? Ich schlafe jetzt gut, habe keine nächtlichen Schweißausbrüche mehr und keine schmerzenden Brüste mehr (jeweils 2,5 kg schwer!), und ich habe kaum noch Probleme mit dem Darm. Ich habe auch 5 der 10 kg, die ich zugenommen hatte, wieder abgenommen, habe größtenteils keine Blähungen mehr, und meine Lust lässt mich längst nicht mehr so oft im Stich!

Wenn und falls meine Beschwerden wiederkehren – während sich meine Hormone weiter verändern – weiß ich, dass ich ein Mittel habe, um sie zu beheben, und dieses Werkzeug hilft ungemein! Dieser Übergang ist eine Zeit zum Innehalten, um zu lernen, auf unseren Körper zu hören und MIT IHM zu arbeiten, um die Rätsel zu lösen, die Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen, und die Schritte zu unternehmen, die unsere Schwingungen neu ausrichten, bereit für den dritten Lebensabschnitt!

Mögen unsere Vierziger, Fünfziger, Sechziger (und darüber hinaus) außergewöhnlich sein!

Vielleicht ist Homöopathie auch Ihre Antwort?

Liebe

Melissa x

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Häufig gestellte Fragen

Häufige homöopathische Mittel bei der Wechseljahrszeit sind Natrium muriaticum für den Flüssigkeitshaushalt und ungelöste Trauer, Sepia bei Erschöpfung und Abneigung gegen die Familie, Eisenhut bei Panikattacken und Kieselsäure bei Selbstzweifeln. Jedes Mittel richtet sich gegen bestimmte Beschwerden, um den Übergang sanft zu erleichtern.

Natrum Muriaticum, oder homöopathisches Salz, wird bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt, darunter seelische Zustände wie stiller Kummer, körperliche Leiden wie Flüssigkeitsungleichgewicht und zur Unterstützung der Schleimhäute. Es ist besonders hilfreich für Menschen, die Einsamkeit bevorzugen, an vergangenen negativen Erlebnissen festhalten und ein starkes Verlangen nach Salz haben.

Sepia ist wirksam bei Gefühlen von Erschöpfung, Abneigung gegen Familienmitglieder und mangelndem Interesse an Sexualität. Es hilft, die Kraft wiederherzustellen, die Stimmung zu heben und das Interesse an persönlichen Beziehungen neu zu entfachen, wodurch es ein wertvolles Mittel in der Zeit vor den Wechseljahren ist.

Homöopathie kann helfen, ungelöste seelische und körperliche Verletzungen zu klären, einschließlich solcher aus der Kindheit und vererbter Familienprobleme. Durch die Anwendung von konstitutionellen Heilmitteln geht die Homöopathie den Ursachen der Beschwerden auf den Grund, fördert die allgemeine Heilung und verringert die Auswirkungen vergangener Verletzungen auf die aktuellen Symptome in der Wechseljahreszeit.

Ein homöopathisches Set bietet eine Auswahl an Heilmitteln zur Behandlung verschiedener Symptome der Wechseljahre, wie hormonelle Schwankungen, seelische Belastungen und körperliche Beschwerden. Ein Set ermöglicht eine sofortige und individuelle Behandlung, fördert besseren Schlaf, lindert Symptome und verbessert das allgemeine Wohlbefinden während der Übergangszeit.