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I work as a project manager in mental healthcare with mentally challenged people.

Many people are being excluded from our society because they are unable to participate. I organize special or everyday activities to make up daily life.

Happiness to me is being in good company and feeling the connection. The simple things give joy, like having a duet sing with friends. But also walking and talking with friends, with coffee to go. Happiness is a road trip with husband and dog with the radio on and homemade sandwiches. But I also love to dress up and go out for lunch. A perfect lunch ends with my feet in the sand on the beach.

Ich arbeite als Projektmanager in der psychischen Gesundheitsversorgung mit geistig herausgeforderten Menschen.

Viele Menschen werden aus unserer Gesellschaft ausgeschlossen, weil sie nicht teilnehmen können. Ich organisiere spezielle oder alltägliche Aktivitäten, um das tägliche Leben zu gestalten.

Glück bedeutet für mich, in guter Gesellschaft zu sein und die Verbindung zu spüren. Die einfachen Dinge bereiten Freude, wie ein Duett mit Freunden zu singen. Aber auch mit Freunden spazieren und reden, mit Kaffee zum Mitnehmen. Glück ist ein Roadtrip mit meinem Mann und dem Hund, mit dem Radio an und selbstgemachten Sandwiches. Aber ich liebe es auch, mich schick zu machen und zum Mittagessen auszugehen. Ein perfektes Mittagessen endet mit meinen Füßen im Sand am Strand.

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Woman in sparkly outfit reclines with feet up on window ledge in floral chair.

Altern ist ein Prozess. Du musst mit dir selbst befreundet sein, und Akzeptanz ist der erste Schritt. Akzeptiere die Veränderungen, anstatt in einen Konflikt zu geraten… das wird dir nicht helfen. Was hilft, ist genug Schlaf, Aktivitäten im Freien wie tägliche Spaziergänge und eine ausgewogene Ernährung. Ich habe meinen Alkoholkonsum reduziert; ich trinke, aber nur ein Glas Wein statt eine Flasche zu bestellen. Ich trinke viel Wasser und versuche, viel Schlaf zu bekommen. Ich versuche immer, mit meinem inneren Kind in Kontakt zu bleiben und höre nie auf, neue Dinge zu lernen. Ich liebe lange Spaziergänge und versuche immer, freundlich zu anderen Menschen zu sein. Ich möchte die Person sein, die andere sich eingeschlossen fühlen lässt.