Amor Propio Radical

Día del Selfi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.

De vez en cuando, me tomo autorretratos de amor propio radical.

Categoría

yo soy dee

Fecha

23/05/2020

Longitud

3 min de lectura

Share

Esos no son “selfis hechos rápidamente con un iPhone”, sino autorretratos que realizo con mi cámara de trabajo, trípode y temporizador. Como fotógrafo profesional, por supuesto, soy exigente con la luz y la composición de las imágenes. Aunque la cámara del iPhone es fantástica, no puede competir con mi cámara de trabajo.

Así que ayer, dediqué unas horas a hacer autorretratos. No es un trabajo fácil. Soy terriblemente perfeccionista y exigente con mi apariencia y lo que transmito en las fotos. Además, hacerse selfies por uno mismo es todo un desafío, hay que prestar atención a muchas cosas. Lo más importante a lo que suelo prestar atención es a mi estado de ánimo. En días de mal ánimo, un selfie de amor propio radical es imposible. Ayer, mi visión del mundo no era muy positiva después de recibir malas noticias. Mi aprecio por la vida estaba muy desproporcionado. Momento perfecto para un selfie.

Recibo esta pregunta con regularidad; ¿has aceptado completamente el envejecimiento, Dee? Siempre respondo con un rotundo no. También sufro regularmente de una imagen propia equivocada. No, no he aceptado mi cuerpo envejecido todos los días, tengo días malos. Por lo general, tengo que esforzarme mucho para mantenerme positiva. Como siempre digo, la mentalidad lo es todo, también para mí.

Me recuerdo a diario que;

  1. Como todos, he sido lavada el cerebro por la sociedad y me comparo con un ideal de belleza irreal.
  2. Mi cuerpo está pasando por un proceso natural llamado envejecimiento. He sido joven, hoy tengo casi 45 años, y estoy al comienzo de una nueva etapa que implica cambios físicos y mentales.
  3. La alternativa al envejecimiento no es una opción para mí porque entonces mi vida ya habría terminado. No llamo a eso una opción.

Aparte de estos tres puntos, la idea de intentar constantemente detener el reloj me agota. No quiero intentar artificialmente parecer que tengo 40 años durante los próximos 20 años. Y parecer de 50 durante los 20 años siguientes… Eso es demasiado cansado, demasiado caro y me parece un poco triste. No quiero ser esa mujer.

Tengo otros 40 años por vivir, eso espero. ¿Por qué de repente tendría miedo de vivir el resto de mi vida porque ya no soy joven? Depende de mí abrazar esta segunda mitad de mi vida sin que nadie más arruine mi felicidad. Voy a hacer el mejor trabajo que he hecho para mantenerme sana, comer, dormir, hacer ejercicio. Voy a vivir mejor que antes. Voy a amar mejor que nunca. Quiero disfrutar mi vida y abrazarme en el proceso.

Lorum ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.

Lorem ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.

El entero no es odiado.

¿Entonces, cómo se ama uno a sí mismo?

Veamos… Si amas a alguien, ¿qué haces? Piensa en tu pareja, esposo, novio, novia, tu familia, hijos, tu amante o tu mejor amigo. ¿Pasas tiempo de calidad juntos? ¿Te gusta consentirlos con atención, cariño y regalos?

El amor es un sentimiento, y el amor es un verbo. Amar es tanto sentir como actuar.

Así que cuando te amas a ti mismo, es un sentimiento y hay cosas que puedes hacer para amarte aún más. Puedes disfrutar de las cosas que te gustan en la vida, cosas que te brindan placer, solo para ti, por ti mismo. Cosas que te hacen feliz.

(Si nunca lo has intentado antes, la idea de hacer algo solo puede asustarte un poco – puede ser un poco un desafío empezar a hacer cosas por y para ti mismo.)

¿Te sientes raro haciendo cosas solo? ¿Te sientes como el mayor perdedor cuando vas al cine solo? Bueno, eso es una señal clara de que aún no te amas a ti mismo (lo suficiente). Porque una vez que te sientas cómodo con eso, empezarás a disfrutar pasar tiempo contigo mismo.

El amor propio es convertirse en tu mejor amigo y sentirse completamente feliz y completo incluso cuando no hay nadie más a tu lado.

Esto es lo que hago para mantener mi amor propio al día, yo:

  • No hago nada (simplemente me siento o me acuesto, pero no hago absolutamente nada)
  • Escribo (anoto mis pensamientos, poemas, un libro o mi diario diario)
  • Tomo fotografías
  • Leo un libro
  • Visito un museo
  • Pinto (o algo que me permita expresarme creativamente)
  • Compro un vestido nuevo
  • Me doy un masaje
  • Voy a una clase de yoga o medito
  • Bailo y canto (como loco por mi casa)
  • Escucho música
  • Salgo a caminar en la naturaleza
  • Busco más profundidad en mi vida. Una apariencia hermosa es importante, pero un interior bello y sano es mucho más importante y, en última instancia, resulta en una vida más larga y feliz.

Cuanto más practicas actos de amor propio, más fuerte es el mensaje que te envías a ti mismo: “Te lo mereces”.

Por último, pero no menos importante, el amor propio no es ser… egoísta, egocéntrico, indulgente o narcisista. Amarte a ti mismo está lleno de compasión hacia ti, cuidado personal y perdón hacia ti. ¿Sabías que las personas con amor propio son personas más felices y saludables? El amor propio solo trata de aceptarte como eres y respetarte a ti mismo.