Ahaaa, Cortisol
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Han pasado aproximadamente dos años desde que descubrí que estoy en perimenopausia. Nunca había oído el término perimenopausia antes, nadie me había hablado de su existencia, y no tenía idea de lo que significaba.
Cuando empecé a leer sobre ello, tuve muchos momentos ansiosos pero aún más momentos de sorpresa ‘ahaaa.’ Desde entonces, leo regularmente sobre esta fase y me reconozco en muchos de los síntomas. Poco a poco comencé a entender lo drástico que puede ser en la vida de las mujeres y también en la mía. La perimenopausia es una transición hormonal lenta y puede durar hasta 10 años antes de llegar a la menopausia real. Y, pensé, ese momento estaría en algún lugar de mis 50 años, lo cual probablemente será así. Sobre esta aparentemente importante fase premenopáusica, alguien de alguna manera olvidó decírmelo.
Hoy comparto un ‘momento ahá’ que tuve esta semana escuchando un podcast de Taz Bhatia. Creo que es uno significativo que yo misma, pero muchas mujeres, luchan sin realmente darse cuenta de lo que está pasando en sus cuerpos. A estas alturas, tengo tantas mujeres en mi vida que están lidiando con cambios hormonales (incluyéndome a mí). Razón suficiente para compartir lo que escucho, veo, siento y experimento porque estoy un poco experimentando con mi Endometriosis y cambios hormonales estos días y busco respuestas.
Así que estaba escuchando un Podcast de Goop sobre perimenopausia con la Doctora Taz mientras pedaleaba en mi bicicleta. No sé tú, pero yo estoy bastante perdida cuando se trata de conectar mis hormonas cambiantes con mi comportamiento incomprensible. Aún no estoy en el punto en que me doy cuenta completamente de que mi cuerpo está cambiando hormonalmente. Puedo ver y notar los cambios por fuera, pero realmente no los conecto con lo que está pasando por dentro. Todavía tengo que acostumbrarme a la idea de que estoy en perimenopausia. Y que soy menos fértil o tal vez ya no lo soy en absoluto, que un día (esperemos que no muy lejano), mis periodos se detendrán.
Pero ahora sobre el ‘momento ahá’ que tuve el otro día mientras escuchaba a la Doctora Taz. Claramente, la perimenopausia es la fase por la que todas las mujeres pasan; es cuando nuestras hormonas comienzan a cambiar. En algún momento a mediados de los treinta, las cosas empiezan a cambiar. La edad exacta es diferente para cada mujer; algunas comienzan antes y otras un poco más tarde. Los primeros cambios hormonales son muy sutiles. Inicialmente, no serán notables hasta que lleguemos a los cuarenta, y comienzan a impactar nuestra vida, cómo nos sentimos y cómo nos vemos a nosotras mismas.
Es posible estar en perimenopausia y ser fértil al mismo tiempo. Algo que nunca había entendido antes, pero probablemente ya estaba en perimenopausia cuando quedé embarazada de Finn a los 39 años.
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"No hay nada de malo en pasar por la menopausia; es una parte natural de ser mujer."
