Sonja

J'admire cette femme pour son attitude positive et puissante face à la vie. Je suis fière d'avoir réalisé son portrait et de raconter son histoire sur AndBloom, ce n'a certainement pas toujours été facile.

Dites-nous ce que vous aimeriez que nous sachions de vous ;

Née comme jumelle, à la fois par le signe astrologique et au sens propre du terme avec une sœur qui a 10 minutes de plus. Cela signifie que je n'ai jamais été seule, j'ai toujours eu une amie à mes côtés. Bien sûr, je me disputais aussi régulièrement avec ma sœur, mais en général, nous nous entendions bien. Nous ne sommes pas non plus des jumelles monozygotes, il y a clairement une différence. Une chose agréable à rapporter est que ma sœur est dyslexique et que j'ai un handicap, je ne sais pas compter.

Si tu pouvais tweeter quelque chose à ton moi plus jeune, que dirais-tu ?

En thérapie de traumatisme, j'ai dû entrer en contact avec mon moi plus jeune plusieurs fois, donc il ne m'est pas étrange de parler de cela. Je réconfortais souvent mon moi plus jeune en thérapie, en lui disant que tout irait bien. Je permettais aussi souvent à mon moi plus jeune d'avoir peur, car mon expérience était tout le contraire. Quand j'étais jeune, il y avait des conséquences à montrer la peur.

Mon enfance a été très mal influencée, et en fait, j'ai dû le voir d'une manière distincte quand j'avais 42 ans. J'ai fait un burn-out, et ma vie a fini dans un tourbillon. Que voudrais-je dire à mon moi plus jeune aujourd'hui ? Affronte ta peur et fuis. Cette peur que tu ressens n'est pas sans raison et indique que tu n'es pas en sécurité. Fais confiance à ton instinct, il a toujours raison.

Quelle est la chose la plus difficile que vous ayez jamais faite ?

Fuir, à l'âge de 18 ans. L'avenir était super incertain et, surtout, très dangereux ce que nous faisions. Mon père, l'homme dont nous fuyions, était un homme aux multiples visages et on ne savait jamais ce qu'il allait faire. Ma vie d'adulte a commencé dans un mariage traumatique, donc j'ai appris que la violence était la réponse à tout. Alors fuir de là a été la chose la plus difficile que j'aie jamais faite.

De quoi êtes-vous le plus fier ?

La fierté ? Bien sûr, enfant, j'étais aussi fière de choses, comme obtenir un 10 pour un dessin que j'avais fait en classe. En tant que femme adulte, je suis surtout fière d'avoir commencé une thérapie de traumatisme.

Ce fut une période très difficile, mais aussi très belle puisque j'y ai aussi noué des amitiés.

La fierté vient vraiment seulement après quelques années, car la prise de conscience, les changements, le processus d'apprentissage doivent d'abord s'installer. Et si vous recevez des retours d'autres personnes disant que vous avez changé si positivement, oui cela vous donnera un grand sourire et vous ressentirez la fierté !

Comment restez-vous en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement ?

Le sport, c'est mon truc ! J'ai commencé à faire de l'exercice quand je suis montée sur la balance et que j'ai vu presque 90 kilos. Avec un peu de fitness par semaine, j'ai rapidement perdu du poids et j'ai aussi senti que c'était bon pour moi pour mieux gérer mon TSPT établi. Je souffre d'agressivité contrôlante et avec l'entraînement de force, j'ai remarqué que je pouvais mieux gérer cela dans ma tête.

Comment avez-vous été diagnostiqué avec un TSPT ?

Cela peut sembler étrange, mais ma sœur, ma mère et moi avons souffert d'un traumatisme prolongé de 18 ans. Et seule moi ai suivi une thérapie de traumatisme. Ma mère et ma sœur n'en ont pas eu besoin, cela est dû à leur manière de traiter le passé.

Puisque je suis une battante, la sauveuse, la rebelle, cela a aussi eu des conséquences sur le traitement. Enfant, je bloquais immédiatement les choses mais j'entrais aussi dans une relation différente avec mon agresseur pour survivre. On ne choisit pas cela consciemment, c'est votre subconscient qui fait ce choix ; « si tu ne peux pas les battre, alors rejoins-les ».

Il m'a fallu des années pour découvrir mon vrai sentiment, j'avais tellement peur ! Cette peur m'a fait m'effondrer et suivre une thérapie. Quand je repense à cette expérience, je vois aussi que nous avons beaucoup ri tous les trois. S'amuser pour faire face à toute la misère. Et c'était notre moment, faire des choses en secret, la tension de quelque chose d'interdit donnait une sensation merveilleuse.

Notre positivité a assuré notre survie. Heureusement, après une journée de misère, nous avons toujours vu un point lumineux, une paille à laquelle nous accrocher. Et cela a fait de moi ce que je suis aujourd'hui. Merci à ma mère qui, malgré sa propre misère, nous a offert une belle enfance, car ce n'est pas une question de quantité, mais de qualité. Ces rares moments de bonheur qui comptent !

Quelle est la première chose que vous faites le matin pour commencer votre journée de manière positive ?

J'ai besoin de café ! Le monde peut bien brûler, mais je dois commencer avec ma tasse pleine d'or noir ! Après ça, je suis un humain beaucoup plus agréable ! Et ensuite, je vais à la salle de sport ! Un bon entraînement me donne de l'énergie et de bonnes vibrations ! Maintenant que je suis en plein divorce, j'ai dû arrêter mes visites à la salle de sport, je ne pouvais plus la payer. Alors j'ai décidé de créer ma propre salle de sport à la maison. La semaine prochaine, une toute nouvelle station de puissance sera un