Come rimani in salute, sia fisicamente che mentalmente?
C'è, naturalmente, molto da dire sul lato malsano dell'essere sovrappeso. Tuttavia, se mi tenessi occupato ogni giorno pensando che dovrei essere magro (o più magro), mi esaurirei, impazzirei e sarei tutto tranne che felice. Essere o diventare magri non è un obiettivo ugualmente facile per tutti a causa di vari fattori e cause.
Per alcuni, non è nemmeno fattibile senza ricorrere a misure estreme come la chirurgia. Il pensiero che tutte le persone grasse siano pigre e vivano vite malsane è davvero falso. Mangio sano, sono attivo e faccio abbastanza esercizio.
Ho accettato di essere nato con un motore molto economico, il che significa che posso mangiare significativamente meno di quello che può essere considerato normale, il che non è salutare. O devo passare alcune ore ogni giorno in palestra, ma sfortunatamente non ho tempo per questo. Sto facendo la cosa migliore che posso fare per me mentalmente. Semplicemente non siamo tutti uguali.
Qual è la prima cosa che fai al mattino per iniziare la giornata in modo positivo?
Il modo migliore per iniziare la mia giornata è abbracciare mio figlio adolescente di 14 anni, finché lui lo permette e non pensa ancora che sia "stupido"... tutto il resto di cruciale nella giornata viene dopo quel meraviglioso abbraccio.
Se avessi un'etichetta di avvertimento, quale sarebbe?
Attento! Ti perdi molto e non impari se non guardi oltre il tuo naso.
Quanti anni hai e quanti ne senti?
Ho 50 anni; non ho idea se si possa sentire quanti anni si hanno. Mi sento felice di dove sono nella mia vita.
