Dus hoe hou je van jezelf?

Laten we eens kijken… Als je van iemand houdt, wat doe je dan? Denk aan je partner, echtgenoot, vriend, vriendin, je familie, kinderen, je geliefde, of je beste vriend. Breng je kwalitatieve tijd samen door? Verwen je hen graag met aandacht, liefde en cadeaus?

Liefde is een gevoel, en liefde is een werkwoord. Liefde gaat net zozeer over voelen als over doen.

Dus als je van jezelf houdt, is het een gevoel en zijn er dingen die je kunt doen om nog meer van jezelf te houden. Je kunt genieten van de dingen die je leuk vindt in het leven, dingen die je plezier brengen, alleen voor jou, in je eentje. Dingen die je gelukkig maken.

(Als je het nog nooit eerder hebt geprobeerd, kan het idee om iets alleen te doen je een beetje bang maken – het kan een beetje een uitdaging zijn om te beginnen met dingen voor jezelf en door jezelf te doen.)

Voel je je vreemd bij het alleen doen van dingen? Voel je je de grootste verliezer als je alleen naar de film gaat? Nou, dat is een duidelijk teken dat je nog niet (genoeg) van jezelf houdt. Want zodra je je er comfortabel bij voelt, ga je het leuk vinden om tijd alleen door te brengen.

zelfliefde gaat over je eigen beste vriend worden en je volledig gelukkig en compleet voelen, zelfs als er niemand anders naast je is.

Dit doe ik om mijn zelfliefde up-to-date te houden, ik:

• Doe niets (ik zit of lig gewoon, maar ik doe echt helemaal niets)
• Schrijf (ik schrijf mijn gedachten op, gedichten, een boek, of mijn dagboek)
• Maak foto’s
• Lees een boek
• Bezoek een museum
• Schilder (of iets anders waarmee ik mezelf creatief kan uiten)
• Koop een nieuwe jurk
• Neem een massage
• Ga naar een yogales of mediteer
• Dans en zing (als een gek door mijn huis)
• Luister naar muziek
• Maak een wandeling in de natuur
• Zoek meer diepgang in mijn leven. Een mooi uiterlijk is belangrijk, maar een mooi en gezond innerlijk is veel belangrijker en leidt uiteindelijk tot een langer en gelukkiger leven.

Hoe meer je handelingen van zelfliefde oefent, hoe sterker het bericht dat je naar jezelf stuurt: “Je verdient dit”.

Last but not least is zelfliefde niet… egoïstisch, egocentrisch, toegeeflijk, of narcistisch. Van jezelf houden is gevuld met zelfcompassie, zelfzorg, en zelfvergeving. Wist je dat mensen met zelfliefde gelukkiger en gezonder zijn? Zelfliefde gaat alleen over accepteren wie je bent en jezelf respecteren.