Hoe houdt men eigenlijk van zichzelf?

Laten we eens kijken… Als je van iemand houdt, wat doe je dan? Denk aan je partner, echtgenoot, vriend, vriendin, je familie, kinderen, je geliefde of je beste vriend. Breng je samen waardevolle tijd door? Verwen je hen graag met aandacht, liefde en geschenken?

Liefde is een gevoel, en liefde is een werkwoord. Liefde gaat net zozeer over voelen als over doen.

Dus als je van jezelf houdt, is het een gevoel en zijn er dingen die je kunt doen om nog meer van jezelf te houden. Je kunt genieten van de dingen die je leuk vindt in het leven, dingen die je plezier brengen, alleen voor jezelf, in je eentje. Dingen die je gelukkig maken.

(Als je het nog nooit geprobeerd hebt, kan het idee om iets alleen te doen je misschien een beetje bang maken – het kan een kleine uitdaging zijn om te beginnen met dingen voor en door jezelf te doen.)

Voel je je ongemakkelijk om dingen alleen te doen? Voel je je de grootste sukkel als je alleen naar de bioscoop gaat? Nou, dat is een duidelijk teken dat je nog niet (genoeg) van jezelf houdt. Want zodra je je er prettig bij voelt, ga je het leuk vinden om tijd alleen door te brengen.

zelfliefde betekent je eigen beste vriend worden en je helemaal gelukkig en compleet voelen, ook als er niemand anders naast je is.

Dit doe ik om mijn zelfliefde op peil te houden:

• Niets doen (ik zit of lig gewoon, maar ik doe echt helemaal niets)
• Schrijven (ik schrijf mijn gedachten op, gedichten, een boek of mijn dagboek)
• Foto’s maken
• Een boek lezen
• Een museum bezoeken
• Schilderen (of iets anders waarmee ik mezelf creatief kan uiten)
• Een nieuwe jurk kopen
• Een massage nemen
• Een yogales volgen of mediteren
• Dansen en zingen (als een dolle door het huis)
• Naar muziek luisteren
• Wandelen in de natuur
• Op zoek gaan naar meer diepgang in mijn leven. Een mooi uiterlijk is belangrijk, maar een mooi en gezond innerlijk is veel belangrijker en leidt uiteindelijk tot een langer en gelukkiger leven.

Hoe meer je handelingen van zelfliefde oefent, hoe sterker de boodschap die je jezelf geeft: “Je verdient dit”.

Last but not least: zelfliefde is niet… egoïstisch, zelfzuchtig, verwennerig of ijdel. Van jezelf houden is gevuld met zelfmededogen, zelfzorg en zelfvergeving. Wist je dat mensen met zelfliefde gelukkiger en gezonder zijn? Zelfliefde gaat alleen over accepteren wie je bent en jezelf respecteren.