Hoe blijf je gezond, zowel fysiek als mentaal?
Er valt natuurlijk veel te zeggen over de ongezonde kant van overgewicht. Toch, als ik mezelf elke dag bezig zou houden met het idee dat ik slank(er) zou moeten zijn, zou ik mezelf uitputten, gek worden en allesbehalve gelukkig zijn. Slank zijn of worden is niet voor iedereen een even gemakkelijk doel vanwege verschillende factoren en oorzaken.
Voor sommigen is het zelfs helemaal niet haalbaar zonder extreme maatregelen zoals een operatie. De gedachte dat alle dikke mensen lui zijn en een ongezonde levensstijl hebben, is echt onjuist. Ik eet gezond, ik ben actief en ik sport genoeg.
Ik heb geaccepteerd dat ik ben geboren met een zeer zuinige motor, wat betekent dat ik aanzienlijk minder kan eten dan wat als normaal wordt beschouwd, wat niet gezond is. Of dat ik elke dag een paar uur in de sportschool moet doorbrengen, maar helaas heb ik daar geen tijd voor. Ik doe het beste wat ik mentaal voor mezelf kan doen. We zijn gewoon echt niet allemaal hetzelfde.
Wat is het eerste wat je 's ochtends doet om je dag op een positieve manier te beginnen?
De beste manier om mijn dag te beginnen is door mijn 14-jarige tienerzoon te knuffelen, zolang hij het toestaat en het nog niet 'stom' vindt... alles wat die dag cruciaal is, komt na die geweldige knuffel.
Als je een waarschuwingslabel had, wat zou dat dan zijn?
Pas op! Je mist veel en leert niets als je niet verder kijkt dan je eigen neus lang is.
Hoe oud ben je, en hoe oud voel je je?
Ik ben 50 jaar oud; ik heb geen idee of je kunt voelen hoe oud je bent. Ik voel me gelukkig met waar ik in mijn leven ben.
