Vad perimenopausen lärde mig om att vara en kvinna i min egen kropp

Böcker

Perimenopauslösningen av Darcey Steinke en rå, insiktsfull och vackert ärlig läsning om hormoner

Reparationshandbok av Lara Briden praktiskt och vetenskapligt stöd för verkliga symtom

Menopausens visdom av Dr Christiane Northrup en medkännande syn på denna övergång som en psykologisk och andlig förvandling

Poddsändningar

Dr Louise Newson Podden tillgängligt och evidensbaserat stöd för hormoner och välmående

Midlivets festmåltid med Dr Jenn Salib Huber milda och bekräftande samtal om mat, kroppsförändringar och hälsa i medelåldern

Att vara i medelåldern reflekterande samtal om identitet, mening och kvinnlighet efter fyrtio

Instagramkonton

Menopausläkaren Dr Louise Newson tydlig och stärkande medicinsk information

@michelleogundehin eftertänksamma texter om välmående, formgivning och känslolivet i medelåldern

@themidlifeedit stil, berättelser och uppmuntran för att hantera förändring – ett rött liv, rått, humoristiskt och uppfriskande ärligt innehåll om hormoner och åldrande

Återerövrar mig själv långsamt

Det som förvånade mig mest med perimenopausen är inte symtomen utan hur den omformade min relation till mig själv. Jag lär mig att lyssna noggrannare. Att vårda istället för att pressa. Att hedra vila utan skuld. Att lita på att förändring inte betyder att gå sönder.

Det finns också klarhet, en skärpa om vad som förtjänar min energi och vad som inte längre gör det. Jag känner hur jag kliver in i en version av kvinnlighet som handlar mindre om att behaga och mer om närvaro. Mindre om att hänga med och mer om att komma hem.

Perimenopausen är inte en storm att uthärda. Det är en dörr.

Och på andra sidan upptäcker jag en kvinna som jag börjar tycka riktigt mycket om.