Att navigera perimenopaus med homeopati
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
En naturlig väg till balans och välbefinnande. När perimenopausen slog till på mig (bokstavligen i magen) ... drack jag kool-aiden och började få panik!
Perimenopaus kan kännas som att köra på svart is; ena minuten är du okej; nästa minut sitter du på rumpan, har ont (på något sätt) och är eländig, undrar vad som just hände? Du försöker resa dig men faller igen; det är halt och, ärligt talat, skrämmande som fan. Sedan inser du att du måste lära dig att åka skridskor eller åtminstone lista ut hur man smälter isen!
Det här var jag—en total röra—tills jag upptäckte botemedel som fungerade, som salt (ja, salt smälter is). Det kan hjälpa dig också! Snöra på dig stövlarna, damer, och var beslutsamma att blomstra. Denna perimenopaus-resa kräver skicklig skridskoåkning, djupandning, styrketräning och viss överlämning, men det finns hopp, och jag fann det i form av homeopati.
Eftersom jag är homeopat skulle man kunna tro att jag hade listat ut det tidigare, men du vet, att vara människa och allt, ibland behöver vi smärtan av lektionen. Perimenopaus lyckades på något sätt smyga sig på mig. Jag hade aldrig haft några riktiga problem med mina menstruationer, och jag hade alltid tagit väl hand om mig själv. Jag åt bra (med mycket protein för att behålla muskelmassa, en nyckel när vi åldras), gjorde andningsövningar, meditation och regelbunden Pilates sedan jag var 30 (för att inte tala om fyra barn, vilket motsvarade mycket extra ’styrketräning’). Ändå slog perimenopaus mig hårt och lämnade mig undrande varför?
Jag insåg så småningom att stress spelade en enorm roll i mina svängande toppar och dalar eftersom, för mig, sammanföll tidpunkten för min övergång med att världen blev galen och mitt företag (vår enda familjeinkomst) stängdes ner! Inget av detta hjälpte förstås, för om du har konstant höga kortisolnivåer (stresshormonet) ställer det till kaos i hela din hormonbild och din emotionella motståndskraft!
Detta betydde att jag inte kunde lägga skulden enbart på perimenopaus, vilket jag gjorde först—nybörjarmisstag. Att förstå kortisolets påverkan gav mig lite hopp; eftersom jag hade löst problemen med högt kortisol tidigare kunde jag göra det igen. Att veta det lyfte mig lite.
Jag är fortfarande mitt i perimenopausen, men tack vare homeopati är jag mycket bättre på bildlig skridskoåkning och att smälta isen när den bildas – vilket är tur – för min menopaus har just skjutits upp ytterligare 12 månader!
Jag är 53 när jag skriver detta, och jag fick precis min mens igen, vilket jag inte nödvändigtvis förväntade mig. Min senaste mens var för 82 dagar sedan, och innan dess, när jag hoppade över min första mens någonsin, gick det så långt som 170 dagar innan jag blödde igen. Tekniskt sett anses du inte vara i menopaus förrän du har missat din mens i 12 på varandra följande månader. Det är 365 dagar utan mens – så jag kom nästan halvvägs första gången mina menstruationer slutade.
Nu är jag tillbaka på dag ett och räknar, oj då.
Att missa menstruationer är en ny upplevelse för mig; sedan jag fick min första mens vid 14 har min cykel varit som ett urverk, bara pausat för graviditet och amning av barn…. Förutom de tiderna var det alltid 27-29 dagar. Vid ungefär 51 år nådde jag 33 dagar och tänkte, herregud, är jag gravid? (Du kan nog föreställa dig den känslan, eller hur?) När din rytm plötsligt blir oförutsägbar, OCH din libido börjar försvinna, ja, det räcker att säga att min inre dialog var, ”Vad i hela friden?” Är det här det? Kommer livet någonsin bli som förut igen?
Ja, jag drack panikens och propagandans coola dryck och trodde på alla negativa berättelser. Propaganda som denna pärla – ”din vagina torkar ut, sen är det över” – jag var fast besluten att på något sätt bevisa att allt detta var fel!
Det jag har förstått hittills på denna resa är detta… det är ett spel om överlämnande. Perimenopaus är en resa, damer, en riktig resa! Det är som att ta en av de där mysterie-flygningarna … vart ska vi? Jo, det kallas menopaus, men du vet inte hur det kommer att se ut eller kännas förrän du är där!
cue nattsvettningar
Lorum ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
Det är inte bara dåliga nyheter; jag är på väg att avslöja de hemligheter jag har hittat som har fungerat för att jämna ut isen, smälta mycket av den tillbaka till glömskan där den kom ifrån, och hjälpa mig att åka skridskor mer graciöst genom denna övergång!
Det är inte så att jag någonsin hade bråttom till klimakteriet eller att min cykel skulle vara över; tvärtom. Jag älskade min cykel och kände mig djupt kopplad till den; jag älskade att vara i rytmen och veta vissa saker, som när jag längtade efter kolhydratrik mat dagarna innan min mens, kunde jag hedra min kropp och äta dem ….
Men sedan började allt förändras…. Nu fick jag sug efter kolhydrater, men det kunde pågå i flera dagar, mina känslor var överallt, och om jag fortsatte äta så skulle jag sluta som ”sidan av ett hus”, som min mamma brukade säga. Disciplinerad ätning kändes plötsligt stel, som ett ständigt PMS-tillstånd. Fast nu var det bara Peri-Menopaus-Sliden eftersom jag kanske skulle blöda, och kanske inte!
Gråter ena minuten, arg nästa. Vem är jag? Vad håller jag på att bli? Jag fortsatte att se trollsländor som om universum försökte varna mig…. Det är bara en övergång…. Du kommer så småningom att växa dina gyllene vingar!
Suck (Det gör jag också nu. Mycket)
Jag hade avbruten sömn (detta var nytt för mig) och förväntades på något sätt vara exalterad över att bygga upp mitt företag efter nedstängningarna. Samtidigt var min man också ett kaos själv (hans far höll på att dö), OCH jag kände att jag kunde 'spränga mitt liv' när som helst.
Jag var en riktig röra (bokstavligen, med nattsvettningar) och fast i tankeloopar – mestadels centrerade kring rädsla för det okända! De fysiska symptomen för mig har varit varierande och alla av dem kommer och går: låg libido, sömnlöshet, nattsvettningar, migränhuvudvärk, magbesvär med uppblåsthet och viktökning, ledvärk, förlorad styrka, trötthet, hjärndimma, PMS-symptom som ömma, svullna bröst (upp minst 2 kupstorlekar på en dag) och andra som hjärndimman inte låter mig hitta just nu!
För mig (och varje kvinnas resa är unik) var det de emotionella symptomen som var mest förvirrande (jag älskar det ordet) och skrämmande (bokstavligen): Känslan av 'ingenting' och sedan 'allt', att känna sig bedövad och exceptionellt låg (självmordstankar, kallar de det – att känna att din familj skulle ha det bättre utan dig), gråt, ilska, bitterhet, ångest och förlamande panikattacker, rädslan för att du helt ska förlora dig själv, som att sjunka ner i avgrunden.
Jag kände mig farligt låg, och jag behövde några svar! Jag insåg också att ju snabbare jag gav efter för de förestående förändringarna och anpassade mig, desto lättare skulle det bli. Det fanns en stor känsla av sorg när fertilitetsfönstret började stängas – och även om jag inte planerade att få fler barn (4 har varit en välsignelse) – väckte det ändå mycket djup sorg; jag älskade mina fertila år och att förlora dem kändes som en liten död. En del av mig dör.
Jag bad, och jag började så småningom att ge upp och förstå:
- Nu är en tid av övergång.
- Nu är en tid att rensa ut den emotionella olösta röran (som sorg och andra sår)
- Nu är en tid att ta mer avsiktliga handlingar, djup egenvård och självkärleksritualer.
- Nu är en tid att lyssna på min kropp
Jag menar, LYSSNA VERKLIGEN på henne och lita på henne ….. igen! Att motstå övergången verkade meningslöst vid 51 (när perimenopausen blev uppenbar och något obestridlig). Jag hade ett ”kom till Jesus”-ögonblick där jag bad om en lösning; jag låg i fosterställning på duschgolvet, bad om nåd och på något sätt bad om hjälp!
Vid det ögonblicket gav jag upp och överlämnade allt till Gud. ”Snälla, kära Gud, hjälp mig; jag vet inte vad jag ska göra?” Svaret kom som en viskning: ”Melissa, det är okej att be om hjälp.” Jag hittade kvinnor som förespråkade fördelarna med BHRT och andra som demoniserade det. Jag var så förvirrad. Jag har aldrig varit för läkemedel, och som naturopat / homeopat hade jag klarat 95 % av mitt liv utan något av det... men jag kände mig desperat och ifrågasatte allt på riktigt... är det verkligen så illa att komplettera hormoner – att tillföra volym till en sjunkande nivå?
Här är vad jag visste. Jag visste att jag var på väg att "förstöra mitt liv." Jag bestämde mig för att prova det på badrumsgolvet i min stund av behov.
Jag valde Body-Identical istället för den sammansatta Bio-identical eftersom specialisten jag hittade använde body-identical istället för den sammansatta. De är båda säkrare val än förr i tiden när det var syntetiskt, men jag valde det standardiserade receptet, eftersom jag visste att några av mina vänner hade använt dem med rimlig framgång.
Jag visste redan att min kropp inte gillade syntetiska hormoner med den orala preventivpillern (OCP); skulle detta vara annorlunda? Jag var på väg att ta reda på det.
Jag bestämde mig för att ge mig själv ett helt år på dem istället för att ständigt ifrågasätta om det var rätt beslut. Så jag slutade läsa alla argument 'för och emot' – att göra det medan jag tog dem kändes som självplågeri!
BHRT lindrade några symtom (som när du mår bättre bara för att du vet att hjälp är på väg), men jag började inse att det inte löste allt (eller tillräckligt), definitivt inte tarm- och panikproblemen, för att motivera att jag skulle fortsätta med det. Det gjorde det också svårare för mig att få en uppfattning om var jag befann mig i min övergång. Jag ville veta hur allt detta var menat att utvecklas naturligt i min kropp, men kunde jag hitta min väg genom denna övergång utan att lida?
Jag kunde inte skaka av mig känslan av att HON (min kropp) inte ville ha de extra hormonerna… Jag fick en fysisk känsla, som om min kropp sa, ”Jag vill inte ta dem,” vilket var budskapet jag hela tiden fick. Efter ungefär 14 månader var jag i en annan delstat och hälsade på min syster; ångesten var förstärkt; jag ville bara vara ensam och gråta hela tiden vid havet… Så, vad är poängen med att ta dessa hormoner när jag fortfarande känner så här OCH jag kan inte säga var jag är i min resa?
Jag studerade också homeopati igen. Jag hade börjat fördjupa mina studier och lära mig nya, uppdaterade hormonprotokoll som inte fanns när jag tog examen för 30 år sedan. När den kursmöjligheten dök upp kändes det som ett tecken, och jag tänkte att jag var menad att hitta några svar där! Det gjorde jag!
Låt oss prata om homeopati
Låt oss prata om homeopati
Natrum muriaticum (Homeopatisk SALT) är väl indikerad för följande:
- vill vara ensam för att gråta, vid havet
- stöd för slemhinnor (torr vulva, någon?)
- vätskebalans (tänk svullna bröst)
- en utmärkt hormonell behandling
- används för olöst sorg, tyst sorg (& många fler symtom)
- försvarsinriktad, tillbakadragen, försiktig
- längtan efter salt
- bättre (eller sämre) vid havet
- grubblar över obehagliga händelser från det förflutna
- och mer…
Alla tecken fanns där.
Jag kom hem till Sydney med lite tid innan vi skulle åka på en semesterresa till Queensland. Medan jag packade allt glömde jag ganska omedvetet att packa alla hormoner…. Min kropp hade sin vilja med mitt sinne, och det var det—inga fler hormoner för mig. Jag tog dock med mitt homeopatiska kit på resan. Det var dags att satsa fullt ut och se vad homeopati kunde göra för mig.
Jag började ta Nat mur (homeopatiskt salt) dagligen och kände en förändring inom några timmar. Inom några dagar började jag må avsevärt bättre på nästan alla sätt! Jag använde också akonit för att lösa panikattacker, och kisel hjälpte mig att lösa den plötsliga bristen på självförtroende som kom med alla förändringar.
Det finns flera homeopatiska medel jag har använt nu, under denna peri-resa, för att lyfta mig själv ur ’lidande’ och tillbaka till någon form av balans. Vi behöver inte förbli i ett tillstånd av lidande. Även om det kan finnas viss obehag, kan vi omformulera upplevelsen (precis som tiden som spenderas i en puppa innan man blir en fjäril) för att inse att denna tid av kamp och anpassning är tillfällig och bara här för att växa våra vingar och hävda vår absoluta frihet!
Min mission är att dela
Varje kvinna behöver ett homeopatiskt kit för att rädda sig själv och göra övergången lugn och positiv! Detta är en tid när vi får skapa tid för oss själva! Vi måste ta oss tid att läka gamla sår, ägna oss åt självkärleksritualer och ha ‘me’ tid för att kliva in i vår matriarkala ‘Golden Winged’ era med värdighet och magnetisk kraft!
Homeopati är också fantastiskt för din mojo!
SEPIA – är en av mina favoritmedel för de stunder när du känner dig låg, motsätter dig din man och familj (även om du vet att du älskar dem), och du kan till och med känna dig ganska avskräckt vid tanken på sex – även om du i teorin skulle vilja ha lite!
Detta extraordinära medel kan ta dig från utmattad och tömd till att inte bry dig alls. Det kommer att återföra dig till att bry dig, förnyad och känna dig på humör! Det är ett av mina ‘lämna inte hemmet utan det’-medel!
Jag skojar inte; jag har använt detta medel, och inom 10 minuter känner jag mig bättre och attraherad av min man igen!
Detta medel är en nyckelfunktion i första hjälpen-kit med medel som jag har satt ihop kallat FORTIFY – designat för när du känner dig lite Whoa Mama, vad händer med mig? Homeopati låter oss också hantera gamla lager från barndomen och ärvd familjetrauma. Jag har tagit denna väg tillsammans med perimenopausprotokollet, och jag tror att detta är anledningen till att många av mina symtom nu har försvunnit för gott.
Genom att arbeta med konstitutionella medel har jag arbetat med att rensa olöst sorg, blockeringar från en historia av körtelfeber och separation från mina föräldrar under hjärtkirurgi som baby (bland annat jag behövde lösa). Att arbeta djupare på detta sätt kräver en fullständig fallhistoria med en utövare som jag själv.
Ändå är det väl värt investeringen och mycket mer ekonomiskt än andra medicinska alternativ, inklusive integrativa tillvägagångssätt. Homeopati går till roten utan utmattande tester och tillskott.
Varje klient jag arbetar med är lite annorlunda. Men många symtom under perimenopausen är vanliga, så ett protokoll med första hjälpen-åtgärder för att täcka de flesta generella symtom är en bra plats att börja på. Om dessa åtgärder inte fungerar eller inte ”håller” och symtomen fortsätter att blossa upp, behöver vi ofta arbeta djupare för att rensa blockeringar. Om någon till exempel har en historia av saker som körtelfeber, ätstörningar, en historia av sexuella övergrepp eller våld i hemmet, eller till och med en historia av STI och användning av p-piller – kan dessa lager göra perimenopausresan kännas värre.
Vi ser ofta saker som upprepade UVI-infektioner eller andra immunproblem i kliniken. För dessa fall behöver vi generellt rensa de störda mönstren som ”blockerar boten” genom att använda djupverkande åtgärder som tar hänsyn till de unika lager som presenteras, i kombination med vad vi kallar miasmatiska medel som Carcinosin (homeopatisk cancer) för att hjälpa till att rensa ärvda störda mönster eller Thuja för att hjälpa till att rensa STI som HPV och medel som Folliculinum (homeopatisk östrogen) för att hjälpa till att rensa blockeringar från syntetisk hormonanvändning, en gång för alla.
När vi arbetar på detta sätt ser vi ofta kvinnor (inklusive mig själv) inte bara sova bättre och lida mindre utan också sätta nya gränser för sig själva – säga nej till det som inte tjänar dem, som att sluta på olyckliga jobb – säga ja till sina egna behov äntligen, och förbereda sig för en bättre framtid, älska sina kroppar och söka njutning och glädje igen.
Många av oss i våra 40- och 50-årsåldern (och bortom) bär på år av bagage, och ”problemen finns i vävnaderna”, som man säger. Jag tror att i denna fas av våra liv försöker våra kroppar rensa ut olösta problem och lätta på bördan för att förbereda oss för nästa livsfas. Om inte nu, när, eller hur?
Så, där har du det, detta är mina SALTA SMÅ HEMLIGHETER – det är så jag har lärt mig att ta mig igenom perimenopausen med mer GRACIA OCH LÄTTHET! Många av mina symtom har försvunnit för gott – och med tanke på att jag räknade minst 25 av de uppenbara 34 symtomen kopplade till perimenopausen – är jag minst sagt mycket nöjd!
Det är information jag vill att varje kvinna ska känna till eftersom medan jag fortfarande hanterar tillfälliga dalar och huvudvärk när hormonerna fortsätter att fluktuera… är jag mycket lättad. Speciellt nu när jag är tillbaka vid start – 365 dagar och räknar (om det var min sista mens) – vem vet? Jag sover nu bra, utan fler nattliga svettningar och inga fler smärtsamma bröst (väger 2,5 kg vardera!), och jag upplever sällan magproblem nu. Jag har också gått ner 5 av de 10 kg jag gick upp, inga fler uppblåsthetsproblem för det mesta, och min libido sviker mig inte alls lika ofta!
När och om mina symtom smyger sig tillbaka—eftersom mina hormoner fortsätter att utvecklas—vet jag att jag har ett botemedel för att lösa dem, och det verktyget hjälper enormt! Denna övergång är en tid att pausa, att lära sig lyssna på vår kropp och arbeta MED HONOM, för att lösa pusslen, släppa det som inte längre tjänar oss, och ta de åtgärder som omkalibrerar våra vibrationer, redo för livets tredje akt!
Må våra fyrtio-, femtio-, sextioår (och därefter) vara exceptionella!
Kanske homeopati blir ditt svar också?
Kärlek
Melissa x
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
Vanliga frågor
Vanliga homeopatiska medel för perimenopaus inkluderar Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och aversion mot familjen, Aconite för panikattacker och Silica för självförtroendeproblem. Varje medel riktar sig mot specifika symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
Vanliga homeopatiska medel för perimenopaus inkluderar Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och aversion mot familjen, Aconite för panikattacker och Silica för självförtroendeproblem. Varje medel riktar sig mot specifika symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
Vanliga homeopatiska medel för perimenopaus inkluderar Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och aversion mot familjen, Aconite för panikattacker och Silica för självförtroendeproblem. Varje medel riktar sig mot specifika symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
Vanliga homeopatiska medel för perimenopaus inkluderar Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och aversion mot familjen, Aconite för panikattacker och Silica för självförtroendeproblem. Varje medel riktar sig mot specifika symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
Vanliga homeopatiska medel för perimenopaus inkluderar Natrum Muriaticum för vätskebalans och olöst sorg, Sepia för utmattning och aversion mot familjen, Aconite för panikattacker och Silica för självförtroendeproblem. Varje medel riktar sig mot specifika symtom för att hjälpa till att hantera övergången smidigt.
