Sei extrem nett zu dir selbst in diesem Weihnachten

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In den letzten Wochen habe ich darüber nachgedacht, wie ich die Weihnachtsfreude am besten verbreiten kann.
Kategorie

ich bin dee

Datum

23/12/2023

Länge

4 min read
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Vor ein paar Tagen wurde mir klar, dass ich vielleicht meine Meinung überdenken sollte. Freude kann manchmal überbewertet sein, besonders während der Feiertage, wenn wir mit Bildern und Erwartungen an endlose Freude bombardiert werden, die im krassen Gegensatz zu den eher beängstigenden Bildern unserer aktuellen Weltlage stehen. Die Wahrheit ist, Freude ist einfach nicht immer machbar, besonders in der heutigen Welt, wo selbst die einfachsten Aufgaben sich wie monumentale Herausforderungen anfühlen können.

Und Schuldgefühle können jederzeit übernehmen, wenn es zu viel Feier gibt, oder zumindest erlebe ich es so. Das Wissen, dass nicht weit von hier Menschen im Krieg leben. Mit dem Übermaß an Weihnachten, den aufwendigen Abendessen, bei denen Essen und Trinken keine Grenzen kennen, den unnötigen Krimskrams wie Weihnachtspullover und Weihnachtssocken, nur weil etwas für meine Schwiegereltern gekauft werden muss, schleicht sich Schuld unter meine Haut. Ich bin mir auch sehr bewusst, wie privilegiert wir als Familie sind und wie alles im nächsten Jahr wieder anders sein kann (ein kleines Covid-Überbleibsel).

Also habe ich mir in dieser Feiertagssaison persönlich vorgenommen, dem Druck zu widerstehen, unaufhörlich fröhlich zu sein. Das bedeutet nicht, dass ich mich den Miesepetern anschließe; wenn ich den Glanz und das Singen liebe, kann ich mich gerne in die festliche Stimmung eintauchen. Was ich sagen will, ist, dass es nicht immer der richtige Ansatz für mich ist, wenn man mein mentales Wohlbefinden bedenkt.

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"Weihnachten kann eine unglaublich einsame Zeit für Menschen sein."

Stattdessen wähle ich, den Geist der Weihnachtsfreundlichkeit zu umarmen, den ich sanft verbreiten möchte, ohne jemandes Raum aufzudrängen. Weihnachten kann eine unglaublich einsame Zeit für Menschen sein. Die ständige Bombardierung mit Fröhlichkeit im Fernsehen, in Werbung und in sozialen Medien kann den Eindruck erwecken, dass alle anderen in Freude schwelgen, während viele Menschen sich wie ein Versager fühlen, weil sie nicht so jubilierend sind.

Ich erlebe auch das ganze Jahr über Momente der Traurigkeit und Leere, und der Dezember ist da keine Ausnahme. Das sind die Überreste meiner Kindheitstraumata, in denen ich mich oft einsam oder allein fühlte. Das Problem ist, dass die Gesellschaft mir sagt, ich sollte mich während der Feiertage nicht so fühlen. Und für meine Familie heute, meine lieben Freunde, wird mir jedes Jahr, trotz dieses Bauchgefühls, bewusst, wie gesegnet ich bin.

Dennoch vergesse ich nicht, dass es für viele Menschen anders sein kann. Manchmal frage ich mich, wie Menschen ihren Schmerz mit künstlicher Weihnachtsfreude in welcher Form auch immer verbergen. Diese Herangehensweise funktioniert jedoch selten. Einsamkeit, Entfremdung, Selbstzweifel und persönliche Dämonen werden nur durch den Feiertagsglanz verstärkt.

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Häufig gestellte Fragen

Beginnen Sie nächstes Jahr früher, erstellen Sie eine To-Do-Liste, delegieren Sie Aufgaben und priorisieren Sie die Selbstpflege. Denken Sie daran, dass nicht alles perfekt sein muss.
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