Die Navigation durch die Perimenopause mit Homöopathie
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Die Perimenopause kann sich anfühlen, als würde man auf schwarzes Eis geraten; eine Minute geht es dir gut; in der nächsten Minute liegst du auf deinem Hintern, hast Schmerzen (irgendeiner Art) und bist elend, fragst dich, was gerade passiert ist? Du versuchst aufzustehen, fällst aber wieder um; es ist rutschig und, ganz ehrlich, verdammt beängstigend. Dann wird dir klar, dass du lernen musst, wie man Schlittschuh läuft oder, zumindest, herausfinden musst, wie man das Eis schmilzt!
Das war ich – ein totales Chaos – bis ich Heilmittel entdeckte, die wirkten, wie Salz (ja, Salz schmilzt Eis). Das könnte dir auch helfen! Schnür deine Stiefel, Ladies, und sei entschlossen zu gedeihen. Diese Perimenopause-Reise erfordert geschicktes Schlittschuhlaufen, tiefes Atmen, Gewichtheben und Loslassen, aber es gibt Hoffnung, und ich fand sie in Form von Homöopathie.
Da ich Homöopathin bin, hätte man denken können, ich hätte es früher herausgefunden, aber weißt du, als Mensch braucht man manchmal den Schmerz der Lektion. Die Perimenopause hat es irgendwie geschafft, mich zu überraschen. Ich hatte nie wirkliche Probleme mit meinen Perioden und habe immer gut auf mich geachtet. Ich habe mich gut ernährt (mit viel Protein, um die Muskelmasse zu erhalten, was im Alter wichtig ist), Atemübungen, Meditation und regelmäßiges Pilates seit ich 30 bin gemacht (ganz zu schweigen von vier Kindern, was viel zusätzliches „Gewichtheben“ bedeutete). Trotzdem hat mir die Perimenopause den Hintern versohlt und mich fragen lassen, warum?
Schließlich wurde mir klar, dass Stress eine riesige Rolle bei meinen schwankenden Höhen und Tiefen spielte, denn für mich fiel der Zeitpunkt meines Übergangs mit der verrückt werdenden Welt und der Schließung meines Geschäfts (unser einziges Familieneinkommen) zusammen! Das hat natürlich nicht geholfen, denn wenn du ständig hohe Cortisolwerte (das Stresshormon) hast, richtet das Chaos in deinem gesamten hormonellen Bild und deiner emotionalen Widerstandskraft an!
Das bedeutete, ich konnte die Schuld nicht allein auf die Perimenopause schieben, was ich anfangs tat – Anfängerfehler. Das Verständnis der Auswirkungen von Cortisol gab mir etwas Hoffnung; da ich die negativen Folgen von hohem Cortisol schon einmal gelöst hatte, konnte ich es wieder schaffen. Dieses Wissen hob mich ein wenig.
Ich stecke noch mitten in der Perimenopause, aber dank Homöopathie bin ich viel besser darin, bildlich gesprochen Schlittschuh zu laufen und das Eis zu schmelzen, sobald es sich bildet – was auch gut so ist – denn meine Menopause wurde gerade um weitere 12 Monate verschoben!
Ich bin 53, während ich das schreibe, und ich habe gerade wieder meine Periode bekommen, was ich nicht unbedingt erwartet hatte. Meine letzte Periode war vor 82 Tagen, und davor, als ich meine erste Periode überhaupt ausgelassen hatte, waren es 170 Tage bis zum nächsten Blutungsbeginn. Technisch gesehen gilt man erst als in der Menopause, wenn man 12 aufeinanderfolgende Monate keine Periode hatte. Das sind 365 Tage ohne Periode – also war ich beim ersten Mal, als meine Perioden ausblieben, fast auf der Halbzeit.
Jetzt bin ich wieder bei Tag eins und zähle, oh je.
Ausbleibende Perioden sind eine neue Erfahrung für mich; seit meiner ersten Menstruation mit 14 war mein Zyklus wie ein Uhrwerk, nur unterbrochen durch Schwangerschaft und Stillen der Babys... Abgesehen von diesen Zeiten waren es immer 27-29 Tage. Mit etwa 51 Jahren erreichte ich 33 Tage und dachte, OMG, bin ich schwanger? (Du kannst dir dieses Gefühl vorstellen, oder?) Wenn dein Rhythmus plötzlich unvorhersehbar wird UND deine Libido dich verlässt, nun, sagen wir mal, mein innerer Dialog war: „WTF?“ Ist das jetzt alles? Wird das Leben jemals wieder so sein wie früher?
Ja, ich habe den Panik- und Propagandatrunk geschluckt und alle negativen Erzählungen geglaubt. Propaganda wie dieser Schatz – „deine Vagina trocknet aus, dann ist alles vorbei“ – ich war fest entschlossen, irgendwie zu beweisen, dass das alles falsch ist!
Was ich bisher auf dieser Reise herausgefunden habe, ist folgendes… es ist ein Spiel des Loslassens. Perimenopause ist eine Reise, Ladies, wirklich eine Reise! Es ist wie ein Mystery-Flug … wohin geht’s? Nun, es heißt Menopause, aber du weißt nicht, wie es aussehen oder sich anfühlen wird, bis du dort bist!
hier kommen die Nachtschweiß
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Es ist nicht so, dass ich jemals in Eile für die Menopause oder für das Ende meines Zyklus war; ganz im Gegenteil. Ich liebte meinen Zyklus und fühlte mich tief mit ihm verbunden; ich liebte es, im Rhythmus zu sein und bestimmte Dinge zu wissen, wie zum Beispiel, dass ich in den Tagen vor meiner Periode nach kohlenhydratreichen Lebensmitteln verlangte, ich konnte meinen Körper ehren und sie essen ….
Aber dann begann sich alles zu verändern…. Jetzt hatte ich Gelüste auf Kohlenhydrate, aber das konnte Tage andauern, meine Emotionen waren durcheinander, und wenn ich so weiter aß, würde ich enden wie „die Seite eines Hauses“, wie meine Mutter sagen würde. Diszipliniertes Essen fühlte sich auch plötzlich steif an, wie ein permanenter Zustand von PMS. Außer dass es jetzt nur der Peri-Menopause-Rutsch war, denn vielleicht würde ich bluten, und vielleicht auch nicht!
Eine Minute weinen, die nächste wütend sein. Wer bin ich? Was werde ich? Ich sah ständig Libellen, als ob das Universum mich warnen wollte…. Es ist nur eine Übergangsphase…. Du wirst schließlich deine goldenen Flügel wachsen lassen!
Seufz (Das mache ich jetzt auch. Viel)
Ich hatte unterbrochenen Schlaf (das war neu für mich) und sollte irgendwie aufgeregt sein, mein Geschäft nach den Lockdowns wieder aufzubauen. Gleichzeitig war mein Mann auch ein Chaos (sein Vater starb), UND ich hatte das Gefühl, dass ich mein Leben jederzeit 'sprengen' könnte.
Ich war ein totales Chaos (buchstäblich, mit Nachtschweiß) und in Gedankenschleifen gefangen – die meisten drehten sich um die Angst vor dem Unbekannten! Die körperlichen Symptome bei mir waren vielfältig und alle kamen und gingen: Niedrige Libido, Schlaflosigkeit, Nachtschweiß, Migränekopfschmerzen, Magenbeschwerden mit Blähungen und Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Kraftverlust, Müdigkeit, Gehirnnebel, PMS-Symptome wie schmerzhafte geschwollene Brüste (mindestens 2 Körbchengrößen an einem Tag zugenommen) und andere, die der Gehirnnebel mich gerade nicht finden lässt!
Ich fühlte mich gefährlich niedergeschlagen und brauchte einige Antworten! Ich erkannte auch, dass es umso einfacher sein würde, je eher ich mich den bevorstehenden Veränderungen hingab und mich anpasste. Es gab ein großes Gefühl der Trauer, als das Fruchtbarkeitsfenster zu schließen begann – und obwohl ich nicht plante, mehr Kinder zu bekommen (4 waren ein Segen) – brachte es dennoch viel tiefe Traurigkeit mit sich; ich liebte meine fruchtbaren Jahre und sie zu verlieren fühlte sich wie ein kleiner Tod an. Ein Teil von mir stirbt.
Ich betete, und schließlich begann ich, mich zu ergeben und zu verstehen:
- Jetzt ist eine Zeit des Übergangs.
- Jetzt ist eine Zeit, um den emotionalen ungelösten Kram (wie Trauer und andere Wunden) auszuräumen.
- Jetzt ist eine Zeit, um gezielter zu handeln, tiefgehende Selbstfürsorge und Selbstliebe Rituale zu praktizieren.
- Jetzt ist eine Zeit, um auf meinen Körper zu hören.
Ich meine, WIRKLICH ihr zuhören und ihr vertrauen ….. wieder! Den Übergang zu widerstehen schien mit 51 vergeblich (als die Peri offensichtlich und irgendwie unbestreitbar wurde). Ich hatte einen "Komm zu Jesus"-Moment, in dem ich um eine Lösung betete; ich lag in der Fötusposition auf dem Duschboden und flehte um Gnade und irgendwie um Hilfe!
In diesem Moment ergab ich mich und übergab alles Gott. „Bitte, lieber Gott, hilf mir; ich weiß nicht, was ich tun soll?“ Die Antwort kam wie ein Flüstern: „Melissa, es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.“ Ich fand Frauen, die die Vorteile von BHRT lobten, und andere, die es dämonisierten. Ich war so verwirrt. Ich war nie für Pharmazeutika, und als Naturheilkundlerin / Homöopathin hatte ich 95 % meines Lebens ohne sie bewältigt... aber ich fühlte mich verzweifelt und stellte alles ernsthaft in Frage... ist die Ergänzung von Hormonen – das Hinzufügen von Volumen zu einem abnehmenden Spiegel – wirklich so schlimm?
Ich entschied mich für Körper-identisch anstelle von zusammengesetztem Bio-identisch, weil der Spezialist, den ich fand, das Körper-identisch anstelle des zusammengesetzten verwendete. Beide sind sicherere Optionen als früher, als es synthetisch war, aber ich entschied mich für das standardisierte Rezept, da ich wusste, dass einige meiner Freundinnen sie mit angemessenem Erfolg verwendet hatten.
Ich wusste bereits, dass mein Körper synthetische Hormone mit der Antibabypille (OCP) nicht mochte; würde das anders sein? Ich war dabei, es herauszufinden.
Ich beschloss, mir ein ganzes Jahr für sie zu geben, anstatt ständig zu hinterfragen, ob es die richtige Entscheidung war. Also hörte ich auf, alle Argumente 'dafür und dagegen' zu lesen – das zu tun, während ich sie nahm, fühlte sich wie Selbstquälerei an!
BHRT hat einige Symptome gelindert (wie wenn man sich besser fühlt, nur weil man weiß, dass Hilfe auf dem Weg ist), aber ich begann zu erkennen, dass es nicht alles löste (oder genug), sicherlich nicht die Magen- und Panikprobleme, um meinen Verbleib darauf zu rechtfertigen. Es machte es mir auch schwerer, zu erkennen, wo ich in meinem Übergang stand. Ich wollte wissen, wie sich das alles natürlich in meinem Körper entwickeln sollte, aber konnte ich meinen Weg durch diesen Übergang finden, ohne zu leiden?
Ich konnte das Gefühl nicht abschütteln, dass SIE (mein Körper) die zusätzlichen Hormone nicht wollte… Ich hatte ein körperliches Gefühl, als würde mein Körper sagen: „Ich will es nicht nehmen“, was die Botschaft war, die ich immer wieder bekam. Nach etwa 14 Monaten war ich im Bundesstaat und besuchte meine Schwester; die Angst war verstärkt; ich wollte einfach die ganze Zeit allein am Meer weinen… Also, was ist der Sinn, diese Hormone zu nehmen, wenn ich mich immer noch so fühle UND ich nicht sagen kann, wo ich auf meiner Reise stehe?
Ich habe auch wieder Homöopathie studiert. Ich hatte begonnen, meine Studien voranzutreiben und neue, aktualisierte hormonelle Protokolle zu lernen, die es vor 30 Jahren, als ich meinen Abschluss machte, nicht gab. Als sich diese Kursmöglichkeit mir bot, fühlte es sich wie ein Zeichen an, und ich dachte, ich sollte dort einige Antworten finden! Das habe ich getan!
Lasst uns über Homöopathie sprechen
Natrum muriaticum (Homöopathisches SALZ) ist gut angezeigt für die folgenden:
- möchte allein am Meer weinen
- Unterstützung für Schleimhäute (trockene Vulva, jemand?)
- Flüssigkeitsausgleich (denken Sie an geschwollene Brüste)
- ein großartiges hormonelles Mittel
- verwendet für ungelösten Kummer, stillen Kummer (& viele weitere Symptome)
- defensiv, verschlossen, vorsichtig
- Verlangen nach Salz
- besser (oder schlechter) am Meer
- grübelt über vergangene unangenehme Ereignisse
- und mehr…
Ich kam mit wenig Zeit nach Sydney nach Hause, bevor wir für eine Urlaubsreise nach Queensland geplant waren. Während ich alles packte, vergaß ich ganz unbewusst, alle Hormone einzupacken…. Mein Körper hatte seinen Willen mit meinem Geist, und das war's—keine Hormone mehr für mich. Ich nahm jedoch mein homöopathisches Set auf die Reise mit. Es war Zeit alles zu geben und zu sehen, was die Homöopathie für mich tun konnte.
Ich begann, täglich Nat mur (homöopathisches Salz) einzunehmen und fühlte innerhalb von Stunden eine Veränderung. Innerhalb von Tagen begann ich, mich in fast jeder Hinsicht erheblich besser zu fühlen! Ich verwendete auch Aconitum, um Panikattacken zu lösen, und Silica half mir, den plötzlichen Mangel an Selbstvertrauen zu bewältigen, der mit all den Veränderungen einherging.
Meine Mission ist es, zu teilen
Homöopathie ist auch großartig für dein Mojo!
SEPIA – ist eines meiner Lieblingsmittel für die Momente, in denen du dich niedergeschlagen fühlst, deinem Ehemann und deiner Familie gegenüberstehst (obwohl du weißt, dass du sie liebst), und du dich vielleicht sogar ziemlich abgestoßen fühlst bei dem Gedanken an Sex – obwohl du theoretisch gerne welchen hättest!
Dieses außergewöhnliche Mittel kann dich von erschöpft und ausgelaugt zu völlig gleichgültig machen. Es wird dich zurückbringen zu Fürsorge, Erneuerung und in Stimmung! Es ist eines meiner „nicht ohne dieses Mittel das Haus verlassen“-Mittel!
Ich scherze nicht; ich habe dieses Mittel verwendet, und innerhalb von 10 Minuten fühle ich mich besser und wieder zu meinem Ehemann hingezogen!
Dieses Mittel ist ein Schlüsselelement im Erste-Hilfe-Kit der Mittel, das ich zusammengestellt habe und FORTIFY genannt habe – entwickelt für die Momente, in denen du dich ein bisschen fühlst wie Whoa Mama, was passiert mit mir? Homöopathie ermöglicht es uns auch, alte Schichten aus der Kindheit und vererbtem Familientrauma zu bearbeiten. Ich bin diesen Weg zusammen mit dem Perimenopause-Protokoll gegangen, und ich glaube, das ist der Grund, warum viele meiner Symptome jetzt endgültig verschwunden sind.
Indem ich mit konstitutionellen Mitteln arbeite, habe ich daran gearbeitet, ungelöste Trauer, Blockaden durch eine Vorgeschichte mit Pfeifferschem Drüsenfieber und Trennung von meinen Eltern während einer Herzoperation als Baby (unter anderem, was ich lösen musste) zu klären. Eine tiefere Arbeit auf diese Weise erfordert eine vollständige Fallgeschichte mit einer Praktikerin wie mir.
Dennoch lohnt sich die Investition sehr und ist weitaus wirtschaftlicher als andere medizinische Optionen, einschließlich integrativer Ansätze. Homöopathie geht der Ursache auf den Grund, ohne aufwändige Tests und Nahrungsergänzungsmittel.
Jede Klientin, mit der ich arbeite, ist ein wenig anders. Viele Symptome während der Perimenopause sind jedoch häufig, daher ist ein Protokoll mit Erste-Hilfe-Mitteln zur Abdeckung der meisten allgemeinen Symptome ein großartiger Ausgangspunkt. Wenn diese Mittel nicht wirken oder nicht „halten“ und die Symptome weiterhin aufflammen, müssen wir oft tiefer arbeiten, um Blockaden zu lösen. Wenn zum Beispiel jemand eine Vorgeschichte mit Dingen wie Pfeifferschem Drüsenfieber, Essstörungen, einer Vorgeschichte von sexuellem Missbrauch oder häuslicher Gewalt oder sogar einer Vorgeschichte von sexuell übertragbaren Infektionen und oraler Verhütung hat – können diese Schichten die Perimenopause-Reise verschlimmern.
In der Klinik sehen wir oft Dinge wie wiederkehrende Harnwegsinfektionen oder andere Immunprobleme. Für diese Fälle müssen wir im Allgemeinen die gestörten Muster, die die „Heilung blockieren“, durch tiefwirkende Mittel beseitigen, die die einzigartigen präsentierten Schichten berücksichtigen, in Kombination mit dem, was wir miasmatische Mittel nennen, wie Carcinosin (homopathischer Krebs), um vererbte gestörte Muster zu klären, oder Thuja, um sexuell übertragbare Infektionen wie HPV zu beseitigen, und Mittel wie Folliculinum (homopathisches Östrogen), um Blockaden durch synthetische Hormonverwendung ein für alle Mal zu beseitigen.
Wenn wir auf diese Weise arbeiten, sehen wir oft, dass Frauen (mich eingeschlossen) nicht nur besser schlafen und weniger leiden, sondern auch neue Grenzen für sich selbst setzen – Nein sagen zu dem, was ihnen nicht dient, wie das Aufgeben unglücklicher Jobs – endlich Ja zu ihren eigenen Bedürfnissen sagen und sich für eine bessere Zukunft aufstellen, ihren Körper lieben und wieder Freude und Vergnügen suchen.
Viele von uns in den 40ern und 50ern (und darüber hinaus) tragen jahrelanges Gepäck mit sich, und „die Probleme sitzen im Gewebe“, wie man sagt. Ich glaube, dass unser Körper in dieser Lebensphase versucht, ungelöste Probleme zu klären und die Last zu erleichtern, um uns auf die nächste Lebensphase vorzubereiten. Wenn nicht jetzt, wann dann, oder?
Also, da habt ihr es, das sind meine salzigen kleinen Geheimnisse – so habe ich gelernt, durch die Perimenopause mit mehr Anmut und Leichtigkeit zu reisen! Viele meiner Symptome sind für immer verschwunden – und da ich mindestens 25 der scheinbaren 34 Symptome, die mit der Perimenopause verbunden sind, gezählt habe – bin ich, um es milde auszudrücken, sehr zufrieden!
Es ist eine Information, die ich jeder Frau vermitteln möchte, denn obwohl ich immer noch gelegentlich mit Tiefs und Kopfschmerzen zu kämpfen habe, während die Hormone weiterhin schwanken… bin ich sehr erleichtert. Besonders jetzt, wo ich wieder am Anfang stehe – 365 Tage und es werden mehr (wenn das meine letzte Periode war) – wer weiß? Ich schlafe jetzt gut, habe keine nächtlichen Schweißausbrüche mehr und keine schmerzenden Brüste mehr (jeweils 2,5 kg schwer!), und ich habe jetzt selten noch Probleme mit dem Darm. Ich habe auch 5 der 10 kg, die ich zugenommen habe, wieder verloren, habe größtenteils keine Blähungen mehr, und meine Libido lässt mich bei weitem nicht mehr so oft im Stich!
Wenn und falls meine Symptome zurückkehren – während sich meine Hormone weiter entwickeln – weiß ich, dass ich ein Mittel habe, um sie zu lösen, und dieses Werkzeug hilft immens! Dieser Übergang ist eine Zeit, um innezuhalten, zu lernen, auf unseren Körper zu hören und MIT IHR zu arbeiten, um die Rätsel zu lösen, die Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen, und die Maßnahmen zu ergreifen, die unsere Vibrationen neu kalibrieren, bereit für den dritten Akt des Lebens!
Liebe
Melissa x
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Häufig gestellte Fragen
