Die richtige Denkweise

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Es gibt Tage, an denen ich mit der falschen Einstellung aufwache. Letzte Woche hatte ich 2 davon. Eines der Dinge, dessen ich mir bewusst sein möchte, wenn ich mich so fühle, ist mein Zyklus.
Kategorie

ich bin dee

Datum

21/06/2020

Länge

2 min lesen
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Heutzutage hängt mein Gefühl oft von den Zyklustagen ab, arghhhh. Die Zyklen waren früher 27 Tage, aber derzeit schwanken sie zwischen 25 Tagen in einem Monat und 31 Tagen im nächsten, oder etwas dazwischen. Natürlich kann ich diese Denkweise nicht ganz meinen Zyklen zuschreiben, obwohl ich mich manchmal wie ein "laufendes Hormon" fühle.

Mein eigenes durcheinandergebrachtes Selbstbild spielt sicherlich auch regelmäßig eine Rolle. Obwohl ich fest an „die richtige Einstellung“ glaube, scheint das nicht immer zu funktionieren. Es gibt Tage, an denen ich in den Spiegel schaue und denke, HÄ? Wer ist das? Oft verursacht durch zu wenig Schlaf in der Nacht, zu viele Sorgen, weniger Aufmerksamkeit (oder Zeit) für richtige Ernährung, wechselnde Hormone, die alle für sich und in Kombination miteinander Unsicherheiten verursachen. 

Nach dem vierzigsten Lebensjahr kennen wir unseren Körper ziemlich gut, oder? Ich verstehe noch nicht ganz, wie mein Körper mich an bestimmten Tagen des Monats in dieses „Hormonmonster“ verwandelt. Was ich weiß und nie zu vergessen versuche, ist, dass die Art und Weise, wie ich Schönheit und das Gegenteil davon sehe, komplett von der Gesellschaft geprägt ist. Manchmal ist es schwierig, wenn man ein müdes und blasses Gesicht im Spiegelbild sieht, nicht etwas Negatives zu denken. Wir alle haben gute und schlechte Tage, Wochen, Monate, Jahre. Aber nur weil wir nicht wie ein Fashion-Model vom Cover eines Magazins aussehen, macht uns das nicht weniger schön.

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"Deine Gefühle sind gültig. Du hast jedes Recht, jede Emotion zu fühlen, die du möchtest. Du bist nicht dramatisch. Du übertreibst nicht. Du fühlst. Und das ist in Ordnung."

Heute fühlte sich das Leben ein wenig leichter an (es ändert sich von Tag zu Tag). Ich öffnete die Box, die der Postbote am Vorabend gebracht hatte, und sofort hellte sich meine Stimmung auf. Mode macht Spaß und ja, was ein hübsches Kleid mit einer Frau machen kann. Begeistert beschloss ich, einige Self-love Selfies von mir in diesem hübschen rosa Kleid zu machen. Und währenddessen ließ ich meine Gedanken über die vergangenen Tage, Wochen, Monate schweifen. Viel passiert, in der Welt und in meinem Kopf. Der Corona-Schaden ist allgegenwärtig. Für Gleichberechtigung wird gekämpft. Menschen um mich herum sind krank (geistig und körperlich); einige werden nie wieder gesund; einige werden sterben. Genug, um sich Sorgen zu machen, auf globaler und persönlicher Ebene.

Während viele Sorgen unbestreitbar präsent sind, kann ich ein anderes prekäreres Gefühl nicht loslassen – ein vages Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Ein Gefühl, das ich in meinem Leben noch nie hatte. Dank des Wissens und der Erfahrung, die ich mit Freunden und Frauen über diese Plattform teile, erkenne ich es als ein perimenopausales Symptom. Es ist das „niedergeschlagene und depressive“ Gefühl. Indem ich mich so fühle, kann ich ihm einen Namen geben, und es wird greifbarer. Diese Phase ist nicht mehr eine aus einem Biologiebuch. Diese Phase betrifft mich, es geht um meinen Körper.

Ich kann dagegen ankämpfen oder ich kann es akzeptieren und versuchen, es anzunehmen. Das Schöne an einem solchen Tag mit einer falschen Einstellung ist, dass am nächsten Tag die Luft oft wieder klar ist. Und an diesen Tagen schaue ich in den Spiegel und sehe die Frau, die ich heute bin. Ich kann mein verändertes Selbst mit Liebe betrachten und ich weiß aus Erfahrung, dass alles die richtige Einstellung ist.

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Aber wie schützt man seine Marke? Wie bleibt man auf seinem besten Niveau? Mir fällt auf, dass ich Schwierigkeiten habe, mich um mich selbst zu kümmern. Ich merke, dass ich nicht mehr so schnell bin wie vor 10 Jahren, dass ich weniger aushalte und weniger Energie habe. Das finde ich schwierig. Manchmal spreche ich darüber mit der Gemeinschaft, und viele Frauen erkennen, worüber ich schreibe, aber es gibt auch Frauen, die antworten, dass 48/49 zu jung ist, um sich „ein bisschen älter“ zu fühlen. Und das bringt mich aus dem Gleichgewicht. Vielleicht stimmt etwas nicht mit mir.