¿Eh?… ¡Tengo más de 40!

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Buscando respuestas sobre cómo me siento, estoy navegando por internet.

Categoría

soy dee

Fecha

07/12/2018

Longitud

8 min de lectura

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¿Pero cómo me siento exactamente? Mientras tanto, me ha quedado claro que no hay un nombre oficialmente reconocido para ello, la “fase” por la que estoy pasando. Pero aunque no tenga nombre, no significa que no exista. Después de un período de 'búsqueda (re)investigación' en Google por mi cuenta, me alegra haber encontrado estrategias para atravesar este período mucho más fácilmente.

Todos estamos familiarizados con las diversas crisis, como la pubertad, la crisis de los veintitantos, la precrisis de la mediana edad y la crisis de la mediana edad. Y luego está esta nueva crisis indefinida que aparece alrededor de los 40 años.

Después de mucho leer y pensar demasiado sobre mis pensamientos y sentimientos, he llegado a la siguiente definición: nosotras, las mujeres, pasamos nuestros 20 y 30 años construyendo nuestras amistades, carreras, familias y matrimonios. Invertimos mucho tiempo y amor en nuestras vidas – obviamente, con la intención correcta, porque amamos a nuestras familias, amamos lo que hacemos y amamos a nuestra familia y amigos.

Y entonces, exactamente en este momento de tu vida, la víspera del inicio de nuestro 40º año en la tierra o justo después, finalmente nos tomamos un minuto para sentarnos, respirar y mirarnos a nosotros mismos. Has construido una carrera, los niños han crecido un poco, el matrimonio como de costumbre... y de repente, hay espacio para mí (o en tu caso, espacio para ti). Desafortunadamente, muchos de nosotros no estamos completamente satisfechos con lo que vemos entonces.

"Invertimos mucho trabajo, mucho tiempo y mucho amor en nuestras vidas – todo con la intención correcta."

Me pregunto si te gusta experimentar una o más de las siguientes sensaciones: Tú (todavía) quieres un hijo.

Quizás te encuentres indecisa sobre si te gustaría tener (otro) hijo. Quizás tienes, como yo, 43 años, y todavía estás trabajando duro para concebir un hijo, pero no va a ningún lado, porque tener un hijo no “simplemente” sucede, especialmente cuando tienes más de 40. Quizás estás enojada porque nunca tuviste uno. O tal vez tu hijo ya ha crecido tanto, que necesitas un cachorro para llenar el vacío que tu amor incondicional aún anhela. De repente hay una presión hormonal y te das cuenta de que la premenopausia está a la vuelta de la esquina, en contraste con todos los otros hitos que has atravesado (¿recuerdas, el hito dulce 16, hey hey finalmente 18, completamente madura 21, seguro que ya no eres una niña 25, adiós a los 20, hola 30, y luego muy pronto después, se acercaban los 40…) con la llegada de los 40 sientes abruptamente un enfoque mucho más intenso en tu cuerpo y tu mente, la última oportunidad para tener un hijo o para encontrar paz con los hijos que tal vez hayas tenido o no.

Evalúas tus amistades. Ahora estás en una nueva fase de la vida. Primero querías a alguien para “socializar” – para salir, ir de compras y hacer viajes por la ciudad. Luego querías a alguien que te entendiera durante los primeros años de tu maternidad, los tiempos difíciles de tu matrimonio y tus horas ocupadas en tu exigente trabajo – querías a alguien que te animara y con quien tomar una copa de vino, cuando regularmente no estabas de tan buen humor, sino más bien súper cansada y cerca del agotamiento. Y ahora tienes 40 y quieres más de tus amistades (superficiales). Buscas conversaciones significativas; involucramiento profundo e inteligente; una conexión real y una conversación que vaya más allá de la “comodidad”. Y quizás estás triste porque no puedes encontrar la amistad donde pensabas que podrías y algunas de estas amistades llegan a su fin.

Realmente ya no te molesta trabajar.

Tu jubilación está a otros cien años o así, y ya has tenido suficiente de trabajar. Siempre has estado ocupada con ello (o al menos, así se siente), no sabes si todavía te gusta, y cada día deseas ser jardinera, pastelera o terapeuta. O eres como yo y quieres simplificar todo (¿porque quién necesita dinero?) y mudarte a una isla deshabitada en Tailandia y caminar por la playa y leer libros.

Envejeces y eso te da miedo.

Ayer me torcí el tobillo mientras corría, probé tres diferentes cremas faciales para reducir la apariencia de líneas finas (ninguna ayudó) … y otra vez, encontré algunos cabellos grises nuevos, ya que hace unos años decidí muy descaradamente dejar de teñirme el cabello, así que ahora crecen muy evidentes. ¡Todo eso, en un día! Comes más saludable que nunca, das prioridad a los ejercicios y tomas todas esas vitaminas de las que la gente no para de hablar, pero aún así estás envejeciendo … y rápido también. Tienes problemas para dormir, no puedes perder peso, aunque lo intentas mucho, y ni siquiera hablemos del período … es como ser adolescente otra vez, los síntomas del síndrome premenstrual han vuelto como nunca antes.

"Probé tres diferentes humectantes faciales para reducir la apariencia de líneas finas (ninguno de ellos ayudó)."

¿Te reconoces un poco?

Al escribir esto, me gustaría compartir mi consejo sobre cómo seguir tu corazón, qué hacer para tener más energía, sentirte más feliz y cómo generar las mejores conexiones y conversaciones con tus amigas. Y sí, puedo darte algunos consejos sobre las cosas que me han funcionado. Pero lo que realmente quiero decir con este artículo, más que nada, es que no estás sola.

Con muchos de mis amigos (de la misma edad), conocidos o mujeres en general, tengo discusiones sobre uno o más de estos temas, o muchos otros que al final siempre se reducen a lo mismo. Todos estamos en una etapa muy similar de nuestras vidas, enfermos de incertidumbre y emoción y tal vez incluso una ligera depresión... y es perfectamente normal. Es común, pero probablemente no un tema muy discutido abiertamente en tu círculo social, donde en realidad debería tomarse con más responsabilidad. No tienes nada de qué quejarte. Aún te ves bien, ya no eres "joven", pero tampoco "vieja" todavía, estás casada con un hombre divertido y capaz, tienes uno o más hijos fantásticos y has trabajado muy duro para conseguir el trabajo que mereces.

No, no hay un nombre oficial para esta fase de la vida en la que podamos apoyarnos mental y físicamente. No hay nadie que realmente preste atención a nuestras necesidades durante esta transición (mental y física), todas las tareas que nos impusimos las hemos tachado, así que lo hicimos bien, ¿verdad? Tenemos al bebé(s), la casa de ensueño, el trabajo fantástico, el amplio presupuesto para viajes, así que finalmente podemos hacer ese viaje increíble... sea lo que sea que hayas logrado, seguro que trabajaste muy duro.

¿Pero quizás necesitamos (mucho) más que eso? ¿Quizás queremos más de la vida? ¿Soñamos con más? Lo que puedo decirte es que es bueno tener estos sentimientos, para reconocer y aceptar estas emociones, para, a tu manera, perseguir tus necesidades y tus sueños porque solo se vive una vez.

Algunos consejos para minimizar tus sentimientos:

  • Desconéctate de internet más a menudo y por más tiempo. Sé que es un cliché, pero debo mencionarlo, porque simplemente no lo hacemos. Decimos que lo haremos, pero no lo hacemos. ¡Sal de las redes sociales cuando puedas! Inicia más conversaciones con tus hijos, tus padres y tus amigos. Lee un buen libro. Sal afuera, encuentra la naturaleza. Respira. Medita. Solo. En una habitación tranquila.

  • Haz un poco más de ejercicio, pero un poco más ligero. No necesitas matarte en un gimnasio si no es lo tuyo, pero quizás te guste hacer senderismo o yoga. Experimenta con nuevas formas de mover tu cuerpo.

  • Despídete de tu culpa. Has cargado con ella demasiado tiempo. No tienes que sentirte culpable por si haces lo suficiente, ni temer fracasar, ni estar siempre lista para asumir los problemas de otros. Ya somos demasiado mayores para eso. Ahora tenemos cremas faciales de las que preocuparnos. No recolectes dinero para caridad (a menos que realmente quieras, para ti). No aceptes esa nueva cuenta en el trabajo (a menos que realmente quieras, para ti). No te sientas mal por haber comido el pan en casa.

  • Examina detenidamente tus finanzas. Observa bien tus gastos mensuales y considera tus metas para el futuro. Descubre qué puedes adaptar a tu carrera y a tus ingresos. Tal vez te gustaría trabajar menos horas. Quizás quieres que tu hobby se parezca más a tu trabajo. Quizás te gustaría trabajar más, pero con un nuevo objetivo claro en mente que te ayude a motivarte para trabajar más o más tiempo. Y no temas al cambio, a reformar ciertas cosas. El cambio no es tu enemigo, el cambio es tu amigo. De hecho, es uno de mis mejores amigos.

  • Minimiza tu consumo de alcohol. La copa diaria de vino puede haberte ayudado a sobrellevar los últimos veinte años, pero puede ser buena idea limitarla a unas pocas noches por semana y ver qué efecto tiene.

  • Mantente al tanto de tu ciclo mensual. Si el tuyo es algo parecido al mío en este momento, es intenso. Al vigilarlo, puedo reconocer cuándo está a punto de aparecer el síndrome premenstrual o entender por qué de repente me siento increíblemente hinchada o tan agotada que ya no puedo levantarme por la mañana. Me ayuda a avisar a mi esposo porque él merece estar alerta antes de que me convierta en un (horror)monstruo.

  • Haz algo por ti cada día. Me encuentro muy bien en la meditación, solo en mi dormitorio, media hora o una hora conmigo misma y para mí. Un buen libro también funciona bien. Ve a hacerte una manicura. Sigue una clase de yoga. Escribe un diario. Escucha tu música favorita en Spotify. Prepara un delicioso capuchino y bébelo despacio en la mesa de la cocina mientras miras por la ventana. Cada día. Solo tómate un tiempo para hacer algo por ti, aunque sea algo pequeño.

  • Desahoga tu corazón. Escribir este artículo es mi manera de expresar mis sentimientos: no lo escribo solo para mí, sino que espero que también te ayude a ti. Cuéntale a una amiga, a tu madre o a tu esposo lo que estás pensando, cómo te sientes, lo que estás experimentando. Pide consejo y seguridad; no eres la única mujer que siente lo que tú sientes a esta edad. Hablen juntos para descubrir si podrían sentir lo mismo. Puede parecer que no lleva a ninguna parte, pero te prometo que te traerá algo, tal vez no para ellos, pero sí para ti. Y eso por sí solo hace que valga la pena hablar bien de tus pensamientos.