Denise Boomkens: Akceptowanie naturalnego starzenia się z gracją i stylem
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
W świecie, w którym piękno często wydaje się być synonimem nieskazitelnej, młodzieńczej skóry, Denise oferuje odświeżającą perspektywę.
Jako była modelka i fotografka, podkreśla znaczenie utrzymania zdrowej, promiennej skóry zamiast jedynie gonienia za ideałem piękna bez zmarszczek.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer nec odio. Praesent libero. Sed cursus ante dapibus diam. Sed nisi. Nulla quis sem at nibh elementum imperdiet.
„Denise Boomkens, modelka i fotografka: „Uważam, że ważniejsze jest, aby moja skóra była zdrowa i promienna niż bez zmarszczek.”
„Życzeniem Denise Boomkens jest, aby kobiety akceptowały siebie bez względu na wiek i bez retuszu zdjęć.” Za zgodą Denise Boomkens.
"Naturalne starzenie się jest najpiękniejsze"
Triki urodowe holenderskiej kobiety, która z elegancją pokazuje swoją prawdziwą skórę
Twoje triki na pokazanie zmarszczek z wielką elegancją.
Uśmiechaj się i nie przestawaj się uśmiechać.
Jak dbasz o swoje siwe włosy?
Przestałam farbować włosy trzy lata temu, po doświadczeniu wypadania włosów z powodu zaburzeń hormonalnych. Farbowałam je przez wiele lat. Jednak moje włosy siwieją bardzo powoli. Teraz rozważam ponowne zrobienie pasemek. Nie chodzi o to, że nie akceptuję koloru swoich włosów lub chcę coś ukryć, ale uważam, że fajnie jest też spróbować czegoś innego.
Co widzisz, gdy patrzysz w lustro?
To zależy od dnia. Czasami się gubię. Zawsze czuję się na 30 lat (myślę, że wszyscy mamy wiek, w którym utknęliśmy i zostajemy tam przez długi czas). Wszyscy starzejemy się inaczej. Niektóre kobiety (i mężczyźni) pozostają bez zmarszczek przez długi czas. Mam cienką skórę, która jest bardziej podatna na zmarszczki. Jednak mój wygląd jest młodzieńczy, a czasem widzę kobiety, które nie mają zmarszczek, ale wyglądają na bardzo stare.
Jakich składników i kremów używasz do pielęgnacji skóry twarzy?
Osobiście jestem wielką fanką produktów z witaminą C, ale zauważam, że moja skóra wygląda na bardziej promienną, gdy używam peptydów. AHA i BHA również dobrze działają na moją skórę. Peelinguję się raz lub dwa razy w tygodniu i uważam, że ważniejsze jest, aby moja skóra wyglądała zdrowo i promiennie, niż skupianie się wyłącznie na tym, czy mam zmarszczki, czy nie.
Dieta Najfajniejszej Holenderki
Co jesz i jak dbasz o siebie od wewnątrz?
Mam okropny nawyk zapominania o jedzeniu. Nie jem, dopóki nie poczuję głodu. Pozytywnym aspektem jest to, że nigdy nie przybieram na niechcianej wadze, ale niechciana utrata wagi też nie jest przyjemna. Mam 8-letniego syna, który szybko rośnie i zawsze jest głodny, więc podaję mu talerze pełne warzyw. Jem bardzo mało mięsa, bardzo mało cukru i bardzo mało produktów mlecznych, ale raz dziennie jem miskę jogurtu greckiego z 10% tłuszczu, aby nie tracić na wadze.
Produkty, które są podstawą twojej diety.
Moja dieta obejmuje jogurt grecki, owoce (zwłaszcza jagody, jeżyny i maliny), nasiona chia oraz siemię lniane. Spożywam także miód, dużo orzechów, warzyw i piję tylko wodę oraz herbatę ziołową. Nie jadłem chleba od 2013 roku i czuję się bez niego bardzo dobrze. Z powodu endometriozy zacząłem stosować specjalną dietę, która stała się częścią mnie. Oznacza to: brak czerwonego mięsa, brak kawy, brak cukru i brak produktów mlecznych. Piję też świeże soki, takie jak imbirowe lub warzywne shoty.
Triki urodowe holenderskiej kobiety, która z elegancją pokazuje swoją prawdziwą skórę
Twoje triki na pokazanie zmarszczek z wielką elegancją.
Uśmiechaj się i nie przestawaj się uśmiechać.
Jak dbasz o swoje siwe włosy?
Przestałam farbować włosy trzy lata temu, po doświadczeniu wypadania włosów z powodu zaburzeń hormonalnych. Farbowałam je przez wiele lat. Jednak moje włosy siwieją bardzo powoli. Teraz rozważam ponowne zrobienie pasemek. Nie chodzi o to, że nie akceptuję koloru swoich włosów lub chcę coś ukryć, ale uważam, że fajnie jest też spróbować czegoś innego.
Co widzisz, gdy patrzysz w lustro?
To zależy od dnia. Czasami się gubię. Zawsze czuję się na 30 lat (myślę, że wszyscy mamy wiek, w którym utknęliśmy i zostajemy tam przez długi czas). Wszyscy starzejemy się inaczej. Niektóre kobiety (i mężczyźni) pozostają bez zmarszczek przez długi czas. Mam cienką skórę, która jest bardziej podatna na zmarszczki. Jednak mój wygląd jest młodzieńczy, a czasem widzę kobiety, które nie mają zmarszczek, ale wyglądają na bardzo stare.
Jakich składników i kremów używasz do pielęgnacji skóry twarzy?
Osobiście jestem wielką fanką produktów z witaminą C, ale zauważam, że moja skóra wygląda na bardziej promienną, gdy używam peptydów. AHA i BHA również dobrze działają na moją skórę. Peelinguję się raz lub dwa razy w tygodniu i uważam, że ważniejsze jest, aby moja skóra wyglądała zdrowo i promiennie, niż skupianie się wyłącznie na tym, czy mam zmarszczki, czy nie.
Dieta Najfajniejszej Holenderki
Co jesz i jak dbasz o siebie od wewnątrz?
Mam okropny nawyk zapominania o jedzeniu. Nie jem, dopóki nie poczuję głodu. Pozytywnym aspektem jest to, że nigdy nie przybieram na niechcianej wadze, ale niechciana utrata wagi też nie jest przyjemna. Mam 8-letniego syna, który szybko rośnie i zawsze jest głodny, więc podaję mu talerze pełne warzyw. Jem bardzo mało mięsa, bardzo mało cukru i bardzo mało produktów mlecznych, ale raz dziennie jem miskę jogurtu greckiego z 10% tłuszczu, aby nie tracić na wadze.
Produkty, które są podstawą twojej diety.
Moja dieta obejmuje jogurt grecki, owoce (zwłaszcza jagody, jeżyny i maliny), nasiona chia oraz siemię lniane. Spożywam także miód, dużo orzechów, warzyw i piję tylko wodę oraz herbatę ziołową. Nie jadłem chleba od 2013 roku i czuję się bez niego bardzo dobrze. Z powodu endometriozy zacząłem stosować specjalną dietę, która stała się częścią mnie. Oznacza to: brak czerwonego mięsa, brak kawy, brak cukru i brak produktów mlecznych. Piję też świeże soki, takie jak imbirowe lub warzywne shoty.
Triki urodowe holenderskiej kobiety, która z elegancją pokazuje swoją prawdziwą skórę
Twoje triki na pokazanie zmarszczek z wielką elegancją.
Uśmiechaj się i nie przestawaj się uśmiechać.
Jak dbasz o swoje siwe włosy?
Przestałam farbować włosy trzy lata temu, po doświadczeniu wypadania włosów z powodu zaburzeń hormonalnych. Farbowałam je przez wiele lat. Jednak moje włosy siwieją bardzo powoli. Teraz rozważam ponowne zrobienie pasemek. Nie chodzi o to, że nie akceptuję koloru swoich włosów lub chcę coś ukryć, ale uważam, że fajnie jest też spróbować czegoś innego.
Co widzisz, gdy patrzysz w lustro?
To zależy od dnia. Czasami się gubię. Zawsze czuję się na 30 lat (myślę, że wszyscy mamy wiek, w którym utknęliśmy i zostajemy tam przez długi czas). Wszyscy starzejemy się inaczej. Niektóre kobiety (i mężczyźni) pozostają bez zmarszczek przez długi czas. Mam cienką skórę, która jest bardziej podatna na zmarszczki. Jednak mój wygląd jest młodzieńczy, a czasem widzę kobiety, które nie mają zmarszczek, ale wyglądają na bardzo stare.
Jakich składników i kremów używasz do pielęgnacji skóry twarzy?
Osobiście jestem wielką fanką produktów z witaminą C, ale zauważam, że moja skóra wygląda na bardziej promienną, gdy używam peptydów. AHA i BHA również dobrze działają na moją skórę. Peelinguję się raz lub dwa razy w tygodniu i uważam, że ważniejsze jest, aby moja skóra wyglądała zdrowo i promiennie, niż skupianie się wyłącznie na tym, czy mam zmarszczki, czy nie.
Dieta Najfajniejszej Holenderki
Co jesz i jak dbasz o siebie od wewnątrz?
Mam okropny nawyk zapominania o jedzeniu. Nie jem, dopóki nie poczuję głodu. Pozytywnym aspektem jest to, że nigdy nie przybieram na niechcianej wadze, ale niechciana utrata wagi też nie jest przyjemna. Mam 8-letniego syna, który szybko rośnie i zawsze jest głodny, więc podaję mu talerze pełne warzyw. Jem bardzo mało mięsa, bardzo mało cukru i bardzo mało produktów mlecznych, ale raz dziennie jem miskę jogurtu greckiego z 10% tłuszczu, aby nie tracić na wadze.
Produkty, które są podstawą twojej diety.
Moja dieta obejmuje jogurt grecki, owoce (zwłaszcza jagody, jeżyny i maliny), nasiona chia oraz siemię lniane. Spożywam także miód, dużo orzechów, warzyw i piję tylko wodę oraz herbatę ziołową. Nie jadłem chleba od 2013 roku i czuję się bez niego bardzo dobrze. Z powodu endometriozy zacząłem stosować specjalną dietę, która stała się częścią mnie. Oznacza to: brak czerwonego mięsa, brak kawy, brak cukru i brak produktów mlecznych. Piję też świeże soki, takie jak imbirowe lub warzywne shoty.
