Denise Boomkens : Adopter le vieillissement naturel avec grâce et style
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Dans un monde où la beauté semble souvent synonyme de peau jeune et sans défaut, Denise offre une perspective rafraîchissante.
En tant qu'ex-mannequin et photographe, elle souligne l'importance de maintenir une peau saine et éclatante plutôt que de simplement courir après l'idéal de la beauté sans rides.
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« Denise Boomkens, mannequin et photographe : “Je crois qu’il est plus important que ma peau soit saine et éclatante que d’être sans rides.” »
« Le souhait de Denise Boomkens est que les femmes s'acceptent elles-mêmes quel que soit leur âge et sans retouche photo. » Avec l'aimable autorisation de Denise Boomkens.
"Le vieillissement naturel est le plus beau"
Les astuces beauté de la femme néerlandaise qui affiche sa vraie peau avec élégance
Vos astuces pour mettre en valeur les rides avec beaucoup d'élégance.
Sourire et continuer à sourire.
Comment prenez-vous soin de vos cheveux gris ?
J'ai arrêté de me teindre les cheveux il y a trois ans, après avoir subi une perte de cheveux due à un déséquilibre hormonal. Je les avais teints pendant de nombreuses années. Cependant, mes cheveux deviennent gris très lentement. Maintenant, j'envisage de faire des mèches à nouveau. Ce n'est pas que je n'accepte pas la couleur de mes cheveux ou que je veuille cacher quelque chose, mais je pense que c'est aussi amusant d'essayer quelque chose de différent.
Que voyez-vous quand vous vous regardez dans le miroir ?
Cela dépend du jour. Parfois, je suis confuse. J'ai toujours l'impression d'avoir 30 ans (je pense que nous avons tous un âge où nous restons bloqués pendant longtemps). Nous vieillissons tous différemment. Certaines femmes (et certains hommes) restent sans rides pendant longtemps. J'ai une peau fine qui est plus sujette aux rides. Cependant, mon apparence est jeune, et parfois je vois des femmes qui n'ont pas de rides mais qui ont l'air très âgées.
Quels ingrédients et quelles crèmes utilisez-vous pour prendre soin de la peau de votre visage ?
Personnellement, je suis une grande fan des produits contenant de la vitamine C, mais je remarque que ma peau paraît plus éclatante lorsque j'utilise des peptides. Les AHA et BHA fonctionnent aussi bien sur ma peau. J'exfolie une à deux fois par semaine et je trouve qu'il est plus important que ma peau ait l'air saine et éclatante plutôt que de me concentrer uniquement sur la présence ou l'absence de rides.
Le régime de la femme néerlandaise la plus cool
Que mangez-vous et comment prenez-vous soin de vous intérieurement ?
J'ai la terrible habitude d'oublier de manger. Je ne mange pas tant que je n'ai pas faim. Un aspect positif est que je ne prends jamais de poids indésirable, mais perdre du poids involontairement n'est pas agréable non plus. J'ai un fils de 8 ans qui grandit vite et a toujours faim, alors je lui sers des assiettes pleines de légumes. Je mange très peu de viande, très peu de sucre, et très peu de produits laitiers, mais je prends un bol de yaourt grec à 10 % de matière grasse une fois par jour pour éviter de perdre du poids.
Aliments qui sont des éléments de base dans votre alimentation.
Mon régime comprend du yaourt grec, des fruits (en particulier des baies, des mûres et des framboises), des graines de chia et des graines de lin. Je consomme aussi du miel, beaucoup de noix, des légumes, et je ne bois que de l'eau et des tisanes. Je n'ai pas mangé de pain depuis 2013, et je me sens très bien sans. En raison de mon endométriose, j'ai commencé à suivre un régime spécifique, qui est devenu une partie de moi. Cela signifie : pas de viande rouge, pas de café, pas de sucre, et pas de produits laitiers. Je bois aussi des jus frais comme des shots de gingembre ou de légumes.
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Sourire et continuer à sourire.
Comment prenez-vous soin de vos cheveux gris ?
J'ai arrêté de me teindre les cheveux il y a trois ans, après avoir subi une perte de cheveux due à un déséquilibre hormonal. Je les avais teints pendant de nombreuses années. Cependant, mes cheveux deviennent gris très lentement. Maintenant, j'envisage de faire des mèches à nouveau. Ce n'est pas que je n'accepte pas la couleur de mes cheveux ou que je veuille cacher quelque chose, mais je pense que c'est aussi amusant d'essayer quelque chose de différent.
Que voyez-vous quand vous vous regardez dans le miroir ?
Cela dépend du jour. Parfois, je suis confuse. J'ai toujours l'impression d'avoir 30 ans (je pense que nous avons tous un âge où nous restons bloqués pendant longtemps). Nous vieillissons tous différemment. Certaines femmes (et certains hommes) restent sans rides pendant longtemps. J'ai une peau fine qui est plus sujette aux rides. Cependant, mon apparence est jeune, et parfois je vois des femmes qui n'ont pas de rides mais qui ont l'air très âgées.
Quels ingrédients et quelles crèmes utilisez-vous pour prendre soin de la peau de votre visage ?
Personnellement, je suis une grande fan des produits contenant de la vitamine C, mais je remarque que ma peau paraît plus éclatante lorsque j'utilise des peptides. Les AHA et BHA fonctionnent aussi bien sur ma peau. J'exfolie une à deux fois par semaine et je trouve qu'il est plus important que ma peau ait l'air saine et éclatante plutôt que de me concentrer uniquement sur la présence ou l'absence de rides.
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Que mangez-vous et comment prenez-vous soin de vous intérieurement ?
J'ai la terrible habitude d'oublier de manger. Je ne mange pas tant que je n'ai pas faim. Un aspect positif est que je ne prends jamais de poids indésirable, mais perdre du poids involontairement n'est pas agréable non plus. J'ai un fils de 8 ans qui grandit vite et a toujours faim, alors je lui sers des assiettes pleines de légumes. Je mange très peu de viande, très peu de sucre, et très peu de produits laitiers, mais je prends un bol de yaourt grec à 10 % de matière grasse une fois par jour pour éviter de perdre du poids.
Aliments qui sont des éléments de base dans votre alimentation.
Mon régime comprend du yaourt grec, des fruits (en particulier des baies, des mûres et des framboises), des graines de chia et des graines de lin. Je consomme aussi du miel, beaucoup de noix, des légumes, et je ne bois que de l'eau et des tisanes. Je n'ai pas mangé de pain depuis 2013, et je me sens très bien sans. En raison de mon endométriose, j'ai commencé à suivre un régime spécifique, qui est devenu une partie de moi. Cela signifie : pas de viande rouge, pas de café, pas de sucre, et pas de produits laitiers. Je bois aussi des jus frais comme des shots de gingembre ou de légumes.
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Vos astuces pour mettre en valeur les rides avec beaucoup d'élégance.
Sourire et continuer à sourire.
Comment prenez-vous soin de vos cheveux gris ?
J'ai arrêté de me teindre les cheveux il y a trois ans, après avoir subi une perte de cheveux due à un déséquilibre hormonal. Je les avais teints pendant de nombreuses années. Cependant, mes cheveux deviennent gris très lentement. Maintenant, j'envisage de faire des mèches à nouveau. Ce n'est pas que je n'accepte pas la couleur de mes cheveux ou que je veuille cacher quelque chose, mais je pense que c'est aussi amusant d'essayer quelque chose de différent.
Que voyez-vous quand vous vous regardez dans le miroir ?
Cela dépend du jour. Parfois, je suis confuse. J'ai toujours l'impression d'avoir 30 ans (je pense que nous avons tous un âge où nous restons bloqués pendant longtemps). Nous vieillissons tous différemment. Certaines femmes (et certains hommes) restent sans rides pendant longtemps. J'ai une peau fine qui est plus sujette aux rides. Cependant, mon apparence est jeune, et parfois je vois des femmes qui n'ont pas de rides mais qui ont l'air très âgées.
Quels ingrédients et quelles crèmes utilisez-vous pour prendre soin de la peau de votre visage ?
Personnellement, je suis une grande fan des produits contenant de la vitamine C, mais je remarque que ma peau paraît plus éclatante lorsque j'utilise des peptides. Les AHA et BHA fonctionnent aussi bien sur ma peau. J'exfolie une à deux fois par semaine et je trouve qu'il est plus important que ma peau ait l'air saine et éclatante plutôt que de me concentrer uniquement sur la présence ou l'absence de rides.
Le régime de la femme néerlandaise la plus cool
Que mangez-vous et comment prenez-vous soin de vous intérieurement ?
J'ai la terrible habitude d'oublier de manger. Je ne mange pas tant que je n'ai pas faim. Un aspect positif est que je ne prends jamais de poids indésirable, mais perdre du poids involontairement n'est pas agréable non plus. J'ai un fils de 8 ans qui grandit vite et a toujours faim, alors je lui sers des assiettes pleines de légumes. Je mange très peu de viande, très peu de sucre, et très peu de produits laitiers, mais je prends un bol de yaourt grec à 10 % de matière grasse une fois par jour pour éviter de perdre du poids.
Aliments qui sont des éléments de base dans votre alimentation.
Mon régime comprend du yaourt grec, des fruits (en particulier des baies, des mûres et des framboises), des graines de chia et des graines de lin. Je consomme aussi du miel, beaucoup de noix, des légumes, et je ne bois que de l'eau et des tisanes. Je n'ai pas mangé de pain depuis 2013, et je me sens très bien sans. En raison de mon endométriose, j'ai commencé à suivre un régime spécifique, qui est devenu une partie de moi. Cela signifie : pas de viande rouge, pas de café, pas de sucre, et pas de produits laitiers. Je bois aussi des jus frais comme des shots de gingembre ou de légumes.
