Sue
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Je travaille comme chef de projet dans les soins de santé mentale avec des personnes ayant des troubles mentaux.
Beaucoup de personnes sont exclues de notre société parce qu'elles ne peuvent pas participer. J'organise des activités spéciales ou quotidiennes pour compenser la vie quotidienne.
Le bonheur pour moi, c'est être en bonne compagnie et ressentir la connexion. Les choses simples apportent de la joie, comme chanter un duo avec des amis. Mais aussi marcher et parler avec des amis, avec un café à emporter. Le bonheur, c'est un road trip avec mon mari et le chien, la radio allumée et des sandwiches faits maison. Mais j'aime aussi me mettre sur mon 31 et sortir déjeuner. Un déjeuner parfait se termine avec mes pieds dans le sable sur la plage.
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Le vieillissement est un processus. Vous devez être ami avec vous-même, et l'acceptation est la première étape. Acceptez les changements plutôt que d'entrer en conflit… cela ne vous aidera pas. Ce qui aidera, c'est un sommeil suffisant, des activités en plein air comme des promenades quotidiennes, et une alimentation équilibrée. J'ai réduit ma consommation d'alcool ; je bois, mais seulement un verre de vin au lieu de commander une bouteille. Je bois beaucoup d'eau et j'essaie de dormir beaucoup. J'essaie toujours de rester en contact avec mon enfant intérieur et de ne jamais cesser d'apprendre de nouvelles choses. J'adore les longues promenades, et j'essaie toujours d'être gentil avec les autres. Je veux être la personne qui fait que les autres se sentent inclus.
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